Михаил Лабковский

Я понимаю, чего хочу и чем хочу заниматься, но меня пугает мысль, что в итоге я провалюсь». Друзья, там, где есть неопределённость, страх будет всегда. И важно то, как вы интерпретируете этот страх и что с ним делаете. Если вы воспринимаете возможную неудачу как финал: «я попробую, и всё закончится», то вы занимаетесь катастрофизацией. Мозг дорисовывает самый тяжёлый сценарий и подаёт его как единственно возможный. Естественно, это усиливает тревогу и мешает вам действовать. Открою вам тайну: в жизни ситуации из серии «пан или пропал» бывают не так уж и часто. Между этими полюсами десятки промежуточных вариантов...

?» Друзья, нелюбимая работа — это не просто «не нравится», она отнимает силы. И если вы находитесь в этом состоянии долго, у вас действительно может не оставаться ресурса ни на поиск себя, ни на какие-то изменения. Поэтому первый вопрос здесь не про «как терпеть», а про сохранить себя и не измучить. Чтобы разобраться в своих желаниях, человеку нужен хотя бы минимальный уровень стабильности. Когда вы постоянно в напряжении, психика работает в режиме выживания, а не выбора. В этом состоянии невозможно понять, чего вы хотите — можно только мечтать, чтобы все это поскорее закончилось. Поэтому начните не с поиска «дела всей жизни», а с восстановления контакта с собой...

Чем больше вы сопротивляетесь, тем тяжелее оно вам даётся.

Почти не разговариваем, не проводим время вместе. Дома можем перекинуться парой фраз и разойтись по разным комнатам. Куда-то вдвоём не выбирались уже полгода. Я начинаю сходить с ума, как быть?» Когда муж и жена начинают жить как соседи, дело не в быте и не в загруженности, и не в «рутине». Проблема почти всегда в том, что нарушается контакт. Близость не исчезает сама по себе — она разрушается постепенно, когда люди перестают разговаривать и слышать друг друга. Почему так происходит? Первая причина — непрожитые обиды. Ссоры, недосказанности, резкие слова, которые вы вроде бы «проехали». При этом партнёры могут искренне считать, что всё давно в прошлом...