Ирина Куприянова | Жизнь в балансе

У тебя есть задача, которую нужно завершить, но делать это абсолютно не хочется? Нужно писать диплом, отправить отчет по работе или потренироваться? Попробуй сделать так Договорись с собой, что следующие 10 минут ты будешь заниматься исключительно этой задачей и ни на что не будешь отвлекаться. Засеки время и приступай к выполнению Ты может даже не вспомнишь, что хотел потратить всего 10 минут...

Боязнь выглядеть глупо из-за своих интересов, мировоззрения и хобби преследовала меня долго и, честно говоря, мешала жить Но почему мне должно быть стыдно за то, что я мыслю по-другому? За что, что мне нравятся вещи, которые не нравятся другим? За музыку, которую слушаю? Никто не должен этого стыдиться, потому что мы все разные и уникальные Правда, не все это понимают и признают, поэтому некоторые люди закрываются в себе из-за насмешек, которые они слышат в свою сторону 💫 Поймите, что...

Или тревожный чемоданчик, как я его называю Что это такое? Аптечка от грусти — это собранные в одном месте вещи, которые помогут успокоиться, поднять настроение или просто позаботиться о себе в трудный момент Как ее собрать? • Возьми обычную коробку из под обуви или пластиковый контейнер (на самом деле, это может быть что угодно), где ты будешь хранить содержимое аптечки. По желанию, её можно оформить: раскрасить, наклеить стикеры, завязать ленту. В общем, сделать так, чтобы внешний вид тоже мог...