Купи бизнес.РФ

ДАРИМ КНИГУ ЗА ПОДПИСКУ. Давно хотели изменить что то в себе? Сейчас есть отличная возможность. Наша жизнь состоит из огромного количества привычек, некоторые мы осознаем, какие то настолько не заметны, что мы не понимаем что это привычка. Эта книга о том, как устроена привычка в контексте нашей психики, о том как завести новые привычки и избавиться от вредных. Лично мне эта книга помогла открыть глаза на то что я делаю неосознанно и внести в свою жизнь ряд полезных привычек, которые помогают как в работе так и в личной жизни. Подписывайтесь на канал, ставьте + в комментарий к этому посту и я отправлю ссылку на книгу. Если вы уже подписаны - так же ставьте + PS: книгу удобно будет читать через приложение PDF Reader

КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ МОЗГА В 5 РАЗ ~ Последовательные физические упражнения. ~ Голодание: интервальное и периодическое. ~ Холодный душ. ~ Омега-3. ~ Низкоуглеводная диета — избавьтесь от сладкого и от фаст-фуда. ~ Горячий душ, сауна, баня. ~ Витамин B1 или тиамин. ~ Проводите больше времени на солнце. ~ Качественный сон. ~ Цинк.

4 свечи Четыре свечи спокойно горели и потихоньку таяли… Было так тихо, что слышалось, как они, потрескивая огоньком, разговаривают. Первая сказала: «Я – Спокойствие. К сожалению, люди не умеют меня хранить. Думаю, не остаётся ничего другого, как погаснуть!» И огонёк свечи погас. Вторая сказала: «Я – Вера. К сожалению, я никому не нужна. Люди не хотят ничего слушать обо мне, поэтому нет смысла гореть дальше». Едва произнеся это, она угасла. Опечалившись, третья произнесла: «Я – Любовь. У меня нет сил гореть дальше. Люди не ценят меня. Они не умеют ни дарить любовь, ни получать ее». И эта свеча угасла. Вдруг… В комнату вошел ребёнок. Увидев три потухшие свечки, он испугался и закричал: «Что вы делаете?! Вы должны гореть! Я боюсь темноты!» И заплакал. Взволнованная четвёртая свеча произнесла: «Не бойся и не плачь! Пока я горю, можно зажечь и другие три свечи. Я – НАДЕЖДА». #бизнес #мотивация

МОТИВАЦИЯ ПРОТИВ ЗОНЫ КОМФОРТА. Почему побеждает лень. Помните те прекрасные моменты заряда, когда казалось что можешь горы свернуть? Когда придумали крутую идею и начали ее реализовывать? Или решили накачать свое тело к лету? Прочитать 20 книг за год? Обычно этот запал проходит через пару дней или неделю и вы возвращаетесь к своему обычному образу жизни успокаивая себя тем что итак много работаете, заняты дополнительными делами и на задумку совсем не остается времени. Вы продолжаете жить и представлять себя богатым, начитанным, с красивой фигурой и тем самым приходите в состояние спокойствия, периодически давая себе обещание что завтра точно продолжу. Знакомо? Все дело в том, что мозг всегда идет по пути наименьшего сопротивления и всегда стремиться вернуться в то состояние, в котором прибывал достаточно долгое время. Это доказанный факт. Попробуйте пересилить себя и 2 раза в неделю выходить на пробежку. Сначала будет тяжело, потом будет круто, а когда вы бросите, вам будет этого не хватать. Как итог мы продолжаем жить в иллюзии того что вот вот всё получится, мозг продолжает фантазировать пока вы сидите на кресле перед телеком. С таким подходом конечно ничего не изменится. Наш мозг - это точно такая же мышца, которую нужно качать, и чем больше качате - тем легче потом мотивировать себя на выполнение задачи. Чтобы добиться своих целей нужно определенное время находиться в состоянии постоянного обучения (прокачки мозга), избавиться от мешающих вам привычек и отвлекающих факторов, не позволять мозгу мыслить о жалости к себе. Если все сделать правильно - то мозг потом всегда будет возвращаться в состояние обучения по протоптанной дорожке. Это будет первый шаг на пути к победе на прокрастинацией. У вас все получится! А мы в этом поможем. Завтра мы запускаем рубрику "Полезная книга". Где каждые 2 недели вы сможете скачать книги, которые меняли жизнь людей к лучшему. Подпишись чтоб не пропустить!