Найти в Дзене
Закреплено автором
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации
13 часов назад
 • Вы подписаны

Теперь Ваши Удары Никто Не Отобъёт

Обычный удар — это локальное движение: рука, как плеть, летит в цель, встречает сопротивление и отскакивает. Это «отбиваемый» удар. Его сила ограничена массой конечности и скоростью её движения. Он громкий, но часто поверхностный. Принцип «Кулака в воде» предлагает иную парадигму: удар не встречает сопротивления, потому что он его обманывает и проходит насквозь. Это не удар-вспышка, это удар-цунами, волна, которая не останавливается на поверхности. Представьте, что вы с силой шлепаете ладонью по поверхности воды...

1 день назад
 • Вы подписаны

Теперь Охотник Вы, а Не Он

Большинство систем самообороны учат вас реагировать: блокировать удар, уворачиваться, выполнять болевой прием. Это язык жертвы. Язык того, кто ждет, когда на него нападут. «Охота как принцип» — это смена парадигмы. Это не про жестокость или желание причинить вред. Это про ментальное состояние, тактику и контроль. Вы не ждете атаки. Вы оператор, который мягко и необратимо берет управление ситуацией в свои руки с самого первого момента. Жертва реагирует. Охотник — действует. Даже его «реакция» — это продуманное действие...

2 дня назад
 • Вы подписаны

Почему колено — лучшая цель против сильного противника. Неприятная правда о самообороне, которую многие боятся признать

Когда человек впервые начинает интересоваться самообороной, его внимание почти всегда привлекают красивые и зрелищные вещи. Люди хотят знать, какой удар самый сильный, какая техника позволяет быстро победить противника, как можно одним движением остановить агрессию. Кино, спортивные соревнования и многочисленные ролики в интернете создают ощущение, что настоящая эффективность заключается в мощном ударе, скорости реакции или способности нанести человеку максимально болезненное поражение. Опытный человек, который действительно понимает природу конфликтов, думает не о том, как выглядеть сильнее...

3 дня назад
 • Вы подписаны

Гантели — это как плохие парни/девушки. Сначала тебе с ними тяжело, потом ты к ним привыкаешь, а если их бросить — они громко падают и привлекают внимание. 🔥 «Гантели не врут. В отличие от весов». «Жму не я — жмут обстоятельства». «Чем тяжелее гантели, тем легче игнорировать людей». «Не хочешь брать вес? Возьми себя в руки». «Лучше девушки — только две гантели». «Делаю вид, что не тяжело. Делаю вид, что делаю». «Ставлю рекорды... по кряхтению». «Тяжело с гантелей — легко в футболке». Хотите укрепить тело и повысить выносливость? Регулярные тренировки — ключ к безопасности и уверенности в себе. Даже базовые упражнения с правильным инвентарём помогут подготовить мышечный каркас, улучшить реакцию и общую физическую форму. А это — важный элемент не только спортивного развития, но и эффективной самообороны. Попробуйте гантель Starfit DB-201 — удобный снаряд для домашних тренировок: - не перекатывается благодаря гексагональной форме; - комфортно лежит в руке благодаря неопреновому покрытию; - подходит для фитнеса, бодибилдинга и других дисциплин. Есть модели весом 0,5 кг, 3 кг и 5 кг — подберите оптимальный вариант! Закажите здесь: ya.cc/...3wv Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке

3 дня назад
 • Вы подписаны

Черный пояс не делает человека мастером. История, которая разрушает один из главных мифов о боевых искусствах

Недавно в Кирове произошла история, которая вызвала широкий общественный резонанс. По сообщениям СМИ, тренер по единоборствам, кандидат в мастера спорта по тхэквондо, оказался фигурантом уголовного дела после конфликта с пожилой супружеской парой. Причиной ссоры, как сообщается, стало бытовое замечание. Следствие разбирается в обстоятельствах произошедшего, а окончательную правовую оценку дадут компетентные органы. Но эта история интересна не только сама по себе. Она вновь заставляет задуматься над вопросом, который многие десятилетиями обходят стороной...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации