Центр Шаолинь

Массаж пальцев рук - самый простой и доступный способ сохранения здоровья. Его можно выполнять в свободное время практически в любом месте.. Если каждый день «расчесывать» пальцы, то улучшается работа пяти органов, шесть ручных меридианов становятся проходимыми. Согласно традиционной китайской медицине наши кисти и стопы являются конечными «пунктами» основных энергетических каналов в теле человека. Так руки у нас связаны с меридианом сердца, легких, толстого кишечника и т.д. И, соответственно, точки этих каналов распределяются, в том числе, на 10 пальцах...

Про шаолиньские стелы и наши свитки. В нашей школе висят несколько свитков с известными изображениями, связанными с монастырем Шаолинь. В самом Шаолине эти рисунки и тексты нанесены на каменных стелах, которых в монастыре порядка двухсот. Cтелы сами по себе являются интересными памятниками, рассказывающие различные моменты 1500-летней истории традиций монастыря. Сегодняшний пост посвятим стеле “达摩一苇渡江” - “Дамо переправляется через Янцзы на ветке тростника”. Изображение сделано в 1624 году по одной очень известной легенде про Бодхидхарму (кит...

У всех, кто хотя бы немного соприкасается с историей Шаолиня и его традицией рано или поздно возникает вопрос, что означают имена шаолиньских монахов и как они даются. Шаолиньcкие имена - это духовные имена (Имя Дхармы, 法名, кит. Фамин), которые получает ученик при прохождении специального посвящения от старшего монаха. Такое имя получают не только монахи, но и мирские ученики, проходящие посвящение в шаолиньскую традицию. Существующая ныне традиция шаолиньских имен уходит корнями в 13 век, во времена правления династии Юань...

Почему шаолиньские монахи называют свое боевое искусство кунг-фу, а не ушу? Есть интересный факт, что в монастыре Шаолинь, монахи предпочитают называть практикуемое боевое искусство словом кунг-фу, а не ушу. А порой и подчеркивать, что они не занимаются ушу, а практикуют именно кунг-фу. Это периодически вызывает недоумение у сторонних людей, т.к в рамках китайских боевых искусств принято считать оба термина синонимами. Я встречал даже пост, с посылом что Настоятель монастыря не разбирается в терминологии, поэтому выделяет именно термин кунг-фу...

Часто мы сталкиваемся с состоянием эмоциональной подавленности, усталости и бессонницы. Согласно традиционной китайской медицине, тело человека уникально и обладает способностью к самовосстановлению. Главное - создать условия и помочь организму запустить этот процесс. Для этого в «аптечке» ТКМ есть различные методы, в том числе массаж точек. С точки зрения меридианной структуры, в теле находятся «три двери» («трое ворот», 三扇门 sanshanmen), «охраняя» которые, мы можем сохранять свое здоровье. Шэньмэнь Итак, первые ворота – «ворота сна», точка Шэньмэнь (神门穴 shenmenxue)...

У каждого традиционного стиля кунг-фу есть свой набор характерных особенностей, формирующих как основу стиля, влияющих на ритмику движений в комплексах, так и тактику ведения боя. Собственно, эти особенности и выделяют стиль, как отдельное самодостаточное боевое искусство. Ниже мы рассмотрим главные характерные черты и принципы традиционного шаолиньского ушу, или как принято назвать своё боевое искусство в монастыре Шаолинь – шаолиньское кунг-фу (少林功夫). Характеристики и принципы шаолиньского кунг-фу: 1...

Продолжаю тему здоровья через призму традиционной китайской медицины. Человеческий организм уникален и обладает невероятной способностью к самовосстановлению - об этом говорит традиционная китайская медицина (ТКМ). И чтобы запустить этот процесс не нужно совершать непосильных подвигов, а сделать всего лишь два простых действия частью своей жизни: Режим сна С точки зрения ТКМ, чтобы быть здоровым (в том числе, чтобы запустить процесс самоисцеления), в организме должно быть достаточное количество крови, и ранний отход ко сну является важным фактором в процессе кроветворения...

Амитофо (āmítuófó 阿弥陀佛) – самая частая фраза в монастыре Шаолинь. Этой фразой монахи и миряне приветствуют друг друга, начинают и заканчивают комплексы шаолиньского кунг-фу, произносят её во время каких-то невзгод и ей же выражают радость и одобрение. Ниже попробую рассказать, что означает эта фраза, и почему она стала неотъемлемой частью шаолиньской традиции. «Амитофо» можно услышать не только в Шаолине, но и в других буддийских монастырях Китая. Чаще всего эту фразу произносят при приветствии,...

С советских времен у простого обывателя сформировался стереотип, который и в настоящее время продолжает культивироваться, что ушу – это гимнастика, набор медленных дыхательных упражнений для здоровья или вид акробатики с имитацией боевого искусства. Кунг-фу же, благодаря огромному количеству тематических боевиков, у простого человека четко ассоциируется с боевым искусством. Чтобы разобраться в сути терминов, давайте разберемся со значением и происхождением этих слов. Родиной явления ушу (кит. 武术) и, собственно, слова "ушу" является Китай...

Хочу затронуть животрепещущую для всех тему, которая по мере того, как угасают гормоны, ощущается упадок сил и нехватка энергии, начинает выходить на первый план. Поговорим на тему сохранения мужского и женского здоровья. Способ как всегда, как я люблю, - прост, но требует постоянства применения, чтобы увидеть результат. А он обязательно будет, если приложить немного усилий. Итак, мужчины, берите на заметку. Секретная точка мужского долголетия Гуань юань (关元穴). "Гуань" дословно переводится как засов...