Самоанализ. Ключ к пониманию собственных эмоций Самоанализ или как разобраться в своих эмоциях и улучшить отношения с окружающими. Самоанализ — это не скучная психологическая практика для ученых или терапевтов. Это ежедневный инструмент, который помогает понять, почему мы реагируем так, а не иначе, почему застреваем в одних и тех же конфликтах и как научиться строить более глубокие и спокойные отношения. Если вы… https://persnot.ru/samoanaliz-klyuch-k-ponimaniyu-sobstvennyh-emotsiy/
"Что сегодня не так, как вчера? Ах да, вчера мне было хорошо, а сегодня я чувствую себя обломком". Мы все можем столкнуться с проблемой отсутствия желания двигаться вперед, особенно если имеем дело с хронической усталостью. Однако, хроническая усталость это не причина для расстройства. Вместо этого, давайте сделаем что-нибудь, что может помочь нам ощутить новизну и веселье в жизни. Например, попробуем сделать что-нибудь необычное каждый день, чтобы разбавить нашу рутину. Не будем допускать, чтобы хроническая усталость забирала у нас желание жить и наслаждаться жизнью. Давайте менять наш образ жизни, чтобы ощутить новые впечатления и почувствовать радость жизни снова. Знакомьтесь! Ксения Черная - эксперт в области правильного питания, нутрициолог, диетолог. Разработала целую систему питания при хронической усталости. Присоединяйтесь к бесплатному марафону "5 дней заботы о себе". Переходите по ссылке и регистрируйтесь 👇👇👇 https://ihclick.ru/?p=240371&o=247824&idp=210318