Кухня без границ

Самопомощь при разрыве отношений. Пути к восстановлению Самопомощь при разрыве отношений или как восстановиться и начать жить заново. Разрыв — это почти всегда шок. Сердце болит, мысли крутятся, и кажется, что нормальной жизни больше не будет. Но это не так. Самопомощь — не волшебство, не мгновенное исцеление, а набор простых шагов, которые вы можете делать каждый день, чтобы постепенно вернуть себе опору,… https://persnot.ru/samopomosch-pri-razryve-otnosheniy-puti-k-vosstanovleniyu/

Актуальные тренды и программы в обучении вебдизайну Актуальные тренды и программы в обучении веб-дизайну или что учить, чтобы быть востребованным. Если вы хотите попасть в профессию веб-дизайнера или прокачать существующие навыки, важно не просто учиться — а учиться тому, что реально работает сегодня. В этой статье мы разберём, какие именно Актуальные тренды формируют требования рынка, какие программы и курсы помогают быстро выйти… https://partsv72.ru/aktualnye-trendy-i-programmy-v-obuchenii-vebdizaynu/

Как преодолеть страх одиночества и начать ценить свою компанию Как приручить страх одиночества и полюбить свою компанию. Если ты читаешь эту статью, значит где-то внутри есть вопрос: «А что со мной будет, если я останусь один(а)?» Это нормальный вопрос, и за ним часто стоит Страх одиночества — не просто скука, а глубокое ощущение уязвимости и тревоги. В рубрике «Помоги себе» мы разберёмся, как понять… https://persnot.ru/kak-preodolet-strah-odinochestva-i-nachat-tsenit-svoyu-kompaniyu/

Онлайн-программы для развития креативных творческих навыков Онлайн-программы, которые прокачают твою креативность: как выбрать и пройти с пользой. Если ты попал(а) на эту страницу, значит, задумался(ась) о том, как развить творческие навыки — рисование, письмо, дизайн, придумать идею для проекта или просто чаще генерировать свежие мысли. В век интернета всё это можно делать удалённо, и ключевое слово здесь — Онлайн-программы. Они позволяют… https://partsv72.ru/onlayn-programmy-dlya-razvitiya-kreativnyh-tvorcheskih-navykov/

Самоуспокоение. Техники выхода из стресса в отношениях Самоуспокоение или как не дать стрессу разрушить отношения и вернуть контроль. Ты, наверное, не раз замечал(а), как в самый неподходящий момент внутри всё начинает кипеть: слова, которые хочется крикнуть, обида, страх потери, и вот —отношения начинают трещать по швам. Самоуспокоение — это не про подавление эмоций или фальшивую улыбку. Это про то, чтобы найти внутри… https://persnot.ru/samouspokoenie-tehniki-vyhoda-iz-stressa-v-otnosheniyah/

Инди-разработчик. Доступные инструменты для создания игр Инди-разработчик создает доступные инструменты, чтобы сделать свою первую игру. Мечтаешь создать свою собственную игру, но пугает море сложных терминов и дорогая техника? Не переживай — мир инди-разработки открыт для каждого. В этой статье я расскажу простым языком о доступных инструментах, шагах и ресурсах, которые помогут тебе превратить идею в рабочий прототип и выпустить игру. Поехали,… https://partsv72.ru/indi-razrabotchik-dostupnye-instrumenty-dlya-sozdaniya-igr/

Самоанализ. Ключ к пониманию собственных эмоций Самоанализ или как разобраться в своих эмоциях и улучшить отношения с окружающими. Самоанализ — это не скучная психологическая практика для ученых или терапевтов. Это ежедневный инструмент, который помогает понять, почему мы реагируем так, а не иначе, почему застреваем в одних и тех же конфликтах и как научиться строить более глубокие и спокойные отношения. Если вы… https://persnot.ru/samoanaliz-klyuch-k-ponimaniyu-sobstvennyh-emotsiy/

Кулинарное искусство онлайн. Как стать фуд-блогером и фуд-фотографом Кулинарное искусство онлайн или как стать фуд-блогером и фуд-фотографом. Если вы любите готовить и хотите превратить свою страсть в работу или интересное хобби — вы попали по адресу. Эта статья расскажет о том, как шаг за шагом зайти в мир фуд-блогинга и фуд-фотографии, используя современные онлайн-инструменты и простые практики. Ключевое слово, которое будет вести нас… https://partsv72.ru/kulinarnoe-iskusstvo-onlayn-kak-stat-fud-blogerom-i-fud-fotografom/

Как научиться говорить «нет» без чувства вины Говорить нет без чувства вины: простые шаги, чтобы защитить свои границы и не терять близких. Если ты читаешь эту статью, значит тема границ и умения говорить «нет» тебе знакома не понаслышке. Многие из нас испытывают трудности с отказом: хочется не обидеть, не выглядеть эгоистом или не потерять хорошие отношения. Но постоянно соглашаться — значит терять… https://persnot.ru/kak-nauchitsya-govorit-net-bez-chuvstva-viny/

AI-инструменты для творческих профессий. Как освоить и интегрировать в рабочий процесс AI‑инструменты для творческих профессий. Как освоить и интегрировать в рабочий процесс и не потерять свой стиль. Если ты творческий специалист — дизайнер, копирайтер, фотограф, музыкант или видеомонтажёр — то наверняка слышал(а) про AI‑инструменты. Они уже меняют рынок: ускоряют рутину, помогают генерировать идеи и дают новые возможности для эксперимента. Но как не растеряться в море сервисов,… https://partsv72.ru/ai-instrumenty-dlya-tvorcheskih-professiy-kak-osvoit-i-integrirovat-v-rabochiy-protsess/

Осознанное присутствие в отношениях. Техники для практики взаимоотношений молодых пар Осознанное присутствие в отношениях или как молодым парам вернуть тепло, слышать и быть рядом. Если ты читаешь эту статью, то, скорее всего, хочешь, чтобы ваши отношения с партнёром были теплее, спокойнее и честнее. «Осознанное присутствие» — это не модный термин, это навык быть рядом по‑настоящему: слышать, замечать и отвечать, а не просто действовать по инерции.… https://persnot.ru/osoznannoe-prisutstvie-v-otnosheniyah-tehniki-dlya-praktiki-vzaimootnosheniy-molodyh-par/

Подкастинг от А до Я. Творческие и технические аспекты создания аудиоконтента Подкастинг от А до Я или как создать интересное аудио-шоу и вывести его на публику. Если ты давно подумываешь о своём подкасте или просто хочешь понять, с чего начать — ты попал в нужное место. В этой статье я шаг за шагом расскажу о творческих и технических аспектах создания аудиоконтента. Всё просто, по‑деловому и с… https://partsv72.ru/podkasting-ot-a-do-ya-tvorcheskie-i-tehnicheskie-aspekty-sozdaniya-audiokontenta/