Круг Силы | Психология без иллюзий

Представьте себе два совершенно разных утренних сценария. Сценарий первый. Вы просыпаетесь, накидываете куртку, открываете дверь и выходите из дома. Ваши ноги ступают на землю (или деревянное крыльцо). Над вашей головой — бездонное небо. Вы вдыхаете свежий воздух, потягиваетесь, осматриваете свои владения: вот яблоня, которую вы посадили, вот дрова, вот собака виляет хвостом. Вы еще не вышли в социум, вы находитесь в абсолютной безопасности, но при этом вы уже на природе. Выдыхаете. Сценарий второй...

Представьте свой обычный вечер. Вы возвращаетесь домой после работы. Вы подходите к своей квартире и достаете связку ключей. Вы вставляете ключ с лазерной насечкой в нижний замок. Щелк-щелк-щелк. Три оборота. Затем вставляете другой ключ, перфорированный, в верхний замок. Еще два оборота. Вы наваливаетесь на стокилограммовую металлическую дверь, заходите внутрь, и немедленно, рефлекторно, закрываете все замки за собой изнутри. А затем еще и задвигаете ночную задвижку. Для верности вы дергаете ручку — заперто ли? Мы делаем это каждый день на автопилоте...

Представьте себе картину: поздний августовский вечер. Вы возвращаетесь в деревню. Ваш путь лежит через огромное, бескрайнее поле. Лес остался далеко позади. На небе ни луны, ни звезд — только густая, черная, как деготь, тьма. Вокруг мертвая тишина, не поют даже ночные птицы. Вы идете быстрым шагом, мечтая поскорее добраться до света домашних окон. И вдруг спиной, затылком, кожей вы чувствуете… чужой взгляд. Через секунду вы слышите шаги. Хрусть… шурх… Кто-то идет прямо за вами. Вы ускоряете шаг — шаги сзади тоже ускоряются...

Представьте себе типичную картину современного материнства. Ночь. Городская квартира. Посреди комнаты стоит бледная, измученная бессонницей женщина. На руках у нее надрывается от плача младенец. Женщина ходит из угла в угол и ритмично, с силой трясет ребенка, раскачивая его вправо-влево, или с остервенением катает туда-сюда пластиковую коляску, колеса которой стучат по ламинату. Ребенок в итоге замолкает и засыпает — но не от успокоения, а от банального вестибулярного шока, сродни тому, что испытывает матрос во время жестокой качки на море...

Представьте себе обычный день. Вы пьете чай, разговариваете с близкими, занимаетесь делами. Вдруг у вас в горле начинает першить. Вы кашляете, затем появляется икота. Обычная, казалось бы, реакция организма. Но икота не проходит ни через час, ни через два. Ваша грудная клетка начинает судорожно вздыматься, живот сводит спазмом. И внезапно… ваши губы размыкаются сами собой, и из вашего рта вырывается грубый, скрипучий мужской голос, который произносит: «Ну здравствуй. Теперь я буду жить здесь». Вы пытаетесь закричать, но голос внутри вас начинает страшно, визгливо хохотать и изрыгать проклятия...

Произнесите вслух эту фразу: «Мне главное, чтобы была крыша над головой». Вслушайтесь в нее. Заметьте, мы не говорим: «Мне нужен пол под ногами» или «Мне нужны крепкие стены». В моменты жесточайших жизненных кризисов, когда мир рушится, человек инстинктивно ищет именно крышу. Это выражение стало абсолютным синонимом выживания, базовой безопасности и наличия дома как такового. Если мы снова обратимся к метафоре Дома как живого, человекоподобного организма (где окна — это глаза, дверь — рот, а печь — горячее сердце), то Крыша — это, безусловно, Голова...

Представьте себе поздний осенний вечер. Вы находитесь в ярко освещенной комнате. За окном — густая тьма. Шторы не задернуты. Вы подходите к стеклу с чашкой чая, чтобы посмотреть на улицу, но вместо ночного города видите лишь собственное отражение и освещенную комнату за спиной. Прислушайтесь к своим ощущениям. На уровне древних инстинктов начинает ворочаться липкий холодок. Вы понимаете умом, что находитесь в безопасности, на десятом этаже или за высоким забором. Но ваша лимбическая система кричит об обратном...

Представьте типичную современную ссору. Муж и жена сильно повздорили. Хлопает дверь. Жена в слезах закрывается в комнате, берет телефон и звонит маме: «Мам, он опять… Я больше не могу!». Или пишет в чат подругам: «Мой-то сегодня вообще берега попутал, представляете, что выдал?». Она получает порцию сочувствия. Подруги пишут: «Да он козел, ты достойна лучшего!». Мама вздыхает: «Я же говорила, доченька, не пара он тебе». Женщине на секунду становится легче. Она «выговорилась». Но на самом деле в эту...

Темная ночь. Ветер воет за окном, царапая ветками стекло. Вы лежите в своей теплой постели, глаза закрыты, дыхание ровное. И вдруг сквозь сон вы слышите странный звук. Шурх… Шурх… Будто кто-то крошечный скребется в углу. Затем раздается тихий звон посуды на кухне. Вы пытаетесь открыть глаза, хотите пошевелиться, но тело словно парализовано. На вашу грудь ложится что-то тяжелое, невидимое, ледяное. Дышать становится тяжело, а в ушах раздается тоненький, зловещий писк… Сегодня наука назовет это «сонным параличом» или банальной усталостью...

За окном воет зимний ветер, но в вашей квартире тепло. Горячая вода бежит по металлическим трубам центрального отопления, термостат показывает комфортные +24 градуса. Вы можете ходить по дому в футболке. Физиологически вы в безопасности. Но почему тогда зимними вечерами нас так часто накрывает беспричинная тоска, одиночество и глухая, сосущая тревога? Почему в этих теплых бетонных сотах мы чувствуем себя бесконечно холодными? Ответ прост: нас греет мертвый металл. Мы изгнали из своих домов Живой Огонь...

Представьте: летний вечер, солнце только-только скрылось за горизонтом. Вы сидите на берегу тихой реки или лесного озера. Вокруг ни души, только камыши тихо шуршат на ветру. И вдруг — громкий всплеск где-то на середине водоема. Рыба заиграла? Или это сам Хозяин омута проверяет свои владения? Мы все помним забавного Водяного из мультфильма «Летучий корабль», который пел: «Я Водяной, я Водяной, никто не водится со мной». Но в настоящей славянской мифологии этот дух был кем угодно, только не безобидным дедушкой с гармошкой...

Как начинается ваше утро? Скорее всего, вы открываете глаза, протягиваете руку к тумбочке, берете телефон и отключаете будильник. И в эту же секунду, еще не успев толком проснуться, вы проваливаетесь в бездну. Вы проверяете почту, читаете сводку тревожных новостей, отвечаете на сообщения. Вы еще не встали с кровати, а в вашу голову уже ворвались сотни чужих голосов, проблем и трагедий. Мы живем в состоянии непрерывного информационного облучения. Наш мозг постоянно переваривает терабайты визуального мусора...