Книга рецептов молодости

Так уж получается, что одним из самых неоднозначных компонентов нашего питания являются жиры. Было время, когда их усиленно демонизировали, пугая нас неизбежным ожирением и, как следствие, развитием сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, инфарктов, инсультов, различных воспалительных процессов, злокачественных новообразований и стремительного старения организма. Не удивительно, что популярность обезжиренных продуктов просто зашкаливала. Сейчас уже нет необходимости с пеной у рта доказывать, что наш организм не может существовать без жиров...

Сколько бы ни говорили о пользе сбалансированного питания, бороться со своими пищевыми пристрастиями ой-ой-ой, как трудно. Мясоеды не представляют своей жизни без жирной пищи и мяса, любители плюшек-печенюшек не заснут без чая с булочкой перед сном, а фруктово-овощные фанаты с отвращением смотрят на животную пищу. Говорить тут о распущенности более, чем опрометчиво. Так как виной всему наши кишечные микро сожители. У каждого из нас в кишечнике абсолютно неповторимая, как отпечаток пальца, микрофлора...

Всем доброго дня! Спроси любого: без каких органов человек не сможет жить и первыми в списке совершенно справедливо окажутся сердце, головной мозг, легкие. Лишь немногие вспомнят о печени. Да это и не удивительно. Мы чувствуем биение сердца, ощущаем свое дыхание, легко оцениваем, как работает наш мозг, а вот работы печени совершенно не замечаем, и уж тем более - ее недомоганий: ведь печень не умеет болеть, а следовательно и жаловаться. И это при колоссальной нагрузке в 500 наиважнейших функций,...

Всем доброго дня! Думаю, многие из нас не отказались бы иметь всегда под рукой некое волшебное средство, продлевающее молодость, сохраняющее здоровье, ясность ума, активность и радость жизни. И такое средство есть, известное более 6 тысяч лет и уже тогда названное «эликсиром бессмертия». И самое приятное - доступное каждому из нас, потому что это хлеб. Правда, не совсем обычный. Но не тот, который мы чаще всего употребляем в пищу, а изготовленный из амарантовой муки. Само название этого растения...

Всем доброго дня! Замечали: нередко очень полезную информацию мы получаем совершенно случайно? А после не устаем восклицать: «И как я обходилась без этого раньше?» Именно так у меня произошло со скребком гуаша. Много раз слышала о нем, но восторженные отзывы не воспринимала всерьез, считая их очередной маркетинговой уловкой. Так бы и прошла мимо, не наткнись на этот чудо-скребок у дочери, к которой приехала погостить. Попробовала только из любопытства. Надо сказать, я весьма скептически отношусь к фразе «мгновенный эффект», но иначе про этот чудо-скребок не скажешь...

Всем доброго дня! Употреблять ежедневно не менее 400 грамм овощей и фруктов, чтобы защитить организм не только от преждевременного увядания, но и от многих серьезных заболеваний - это аксиома. Но как соблюдать эти, пусть и очень полезные, рекомендации, если ценник на свежие фрукты и овощи не вселяют оптимизма и многим просто не по карману? Да очень просто: ввести в свой рацион доступную и при этом совершенно уникальную тыкву, которая с легкостью заткнет за пояс все дорогущие фрукты-овощи. Недаром ее называют «ягодой вечной молодости»...

Всем доброго дня! «Мы есть то, что мы едим». Этот постулат, сформулированный «отцом медицины», Гиппократом, известен многим. Как и то, что правильное питание действительно способно защитить наш организм от многих проблем: преждевременного старения и его верных спутников атеросклероза, остеопороза, сахарного диабета и даже от злокачественных заболеваний. К сожалению, увлекшись здоровым питанием, многие начинают категорически отказываться от ценнейших продуктов, попавших с легкой руки адептов ЗОЖ и ПП, в черный список архи-вредных...

Всем доброго дня! Казалось бы, что-что, а уж мед, который еще в священных Ведах, Коране, Ветхом Завете и в древнеегипетских папирусах, упоминается не иначе, как «пища богов» и чудодейственный эликсир, продлевающий жизнь, никогда не попадет под обстрел адептов здорового образа жизни. Ведь мед, при отсутствии индивидуальной непереносимости - настоящая палочка-выручалочка, если закапризничал кишечник, захандрили суставы, атаковал стоматит, замучал кашель или просто хочется чего-то сладкого, но полезного и «без сахара»...