АНОНС тренинга «ТЕЛО КАК ДОМ» 🤩 Наше тело — не просто оболочка, а самый главный Дом, в котором мы живем. Оно помнит каждую нашу радость и печаль, хранит нашу силу и жизненную энергию. Мы приглашаем вас на телесно-ориентированный тренинг «Тело как Дом» — это путешествие к себе, где вы не просто узнаете, а ощутите свою ценность, силу и опору. В этом путешествии мы: 🏡 Заложим фундамент: научимся осознавать себя «здесь и сейчас», возвращать внимание в тело, слышать его мудрый язык без критики и оценок. 🍀 Найдем свои корни: отправимся в исследование своего места в родовой системе, почувствуем, как сила и поддержка предков становятся вашей внутренней опорой, запомним ощущение «Я — не один, за мной стоит целый род». ❤ Распахнем окна и двери: в безопасном пространстве поработаем с областью сердца, позволим себе чувствовать больше — принимать и отдавать от избытка, а не от нехватки. ✨ Сделаем генеральную уборку и наполним светом: выпустим накопленное напряжение, старые эмоции и освободим место для нового, легкого, настоящего, светлого. Давайте вместе наведем порядок и уют в Доме❤ Дата и время: 14.12.2025, 12:00-15:00 (3 часа) Стоимость: 3000 руб Ведущие: психологи - Анна Павлова и Анастасия Крисман Формат: танцевальные, двигательные упражнения Вам понадобится: удобная одежда, вода. Место: Академическая, 54/2 (центр "Шаги") Записаться: @krisman_anastasiya в телеграмм
Психолог Анастасия Крисман
23
подписчика
Вселенский терапевт с комплексным подходом + натальная карта + массаж + кристальная раскладка. Я исследователь, увлечена смыслами человеческой жизни и замыслом Создателя.…
Воспоминание второе: РОДИТЕЛИ🏡
Мои родители живут в небольшом городке на берегу Ангары в 160 км от Иркутска. Сейчас лето 2025, я приехала к ним в гости, выходные подошли к концу и мне пора возвращаться в Иркутск. Прошу папу, чтоб он увез меня на ближайшую железнодорожную станцию. Мы едем на станцию, мама едет с нами. Покупаю билет на электричку. Обнимаемся, прощаемся. Иду на перрон, сажусь в электричку, до отправления минута-две. Смотрю в окно и вижу: папа и мама стоят на перроне и провожают взглядом мою электричку. Мне 32 года...
Для меня ты единственная в целом свете
Я очень люблю произведение "Маленький принц". Я его и читала, и слушала, и ходила на спектакль с Сергеем Безруковым, и смотрела мультфильм, и на английском пыталась читать. Чтоб вы понимали на сколько сильно я его люблю. Мы только начали встречаться с Максимом, 2019-2020 год, я ему рассказала о том, что люблю это произведение и мы вместе посмотрели мультфильм. А через некоторое время, вернувшись домой, я нахожу подарок от Максима. Это лисёнок!!! Лисёнок из мультфильма! И глазки у него из пуговок! И записка "Для меня ты единственная в целом свете!" (фраза из МП)...
Кристальная раскладка 🪩 Подробнее про метод кристальной раскладки (тета-сессия)
Натальная карта, подробности тут💖 Всегда удивляюсь, как точно натальная карта описывает не только человека, но и события его жизни🥰 Натальная карта - это как путеводитель по жизни или как карта сокровищ человеческой личности❤️ Для заказа натальной карты напишите мне сообщение💌 #натальнаякартарождения #астрология #астропсихолог #натальнаякарта #натальнаякартаонлайн
Противоречивые тенденции психики Стабильность - Новизна
Внутри каждого из нас есть две противоречивые тенденции: 1) стремление к стабильности (это понятность, предсказуемость, четкие правила); 2) стремление к новизне (это неожиданность, непредсказуемость, свежесть). 50% на стабильность и 50% на новизну. В моей жизни нет ничего стабильного! Все так быстро меняется, я не успеваю перестраиваться. Тут я бы посмотрела в сторону стабильности, почему человек так бегает от нее. Скорее всего он уже очень устал. Новое пугает меня, я будто прячусь в своей коробочке, но ничего не могу поделать...
Я приглашаю тебя вместе со мной в "исследовательскую экспедицию"⛵ Наша цель: стать счастливым человеком, реализовать свои таланты, ценить себя и свою жизнь🌊 В моем бесплатном Телеграм-канале я подготовила для тебя прикольные упражнения. Добавляйся, мы уже начали🌠 Ссылка: https://t.me/pro_sebya_krisman/4 Для тебя, с любовью 🌞 #психологонлай #вселенскаятерапия #психология #контактссобой #любисебя #доверяйсебе #счастье #полнотажизни
БЕЗОПАСНОСТЬ - фундамент психики
Мы не можем гарантировать 100% безопасность (мир непредсказуем) но вот испытывать состояние безопасности мы точно можем, и это существенно меняет наше отношение ко всему. Безопасно - это когда я чувствую: ☀️мир на моей стороне, помогает, любит меня такой какая я есть; ☀️я важна и нужна этому миру; расслабленность в теле; ☀️открытость к новому опыту, людям. АНТИ безопасность: ❗контроль - когда мне кажется, что без меня все развалится; ❗напряжение и тревожность - ведь опасность может прилететь...
Откуда берется тяжесть?
И мне хотелось бы переформулировать свой же вопрос: А откуда взяться лёгкости? Нашим родителям, дедушками и бабушкам приходилось не легко. Не принято было в лёгкости жить, нужно было выживать. Эпигенетика научно подтверждает, что мы наследуем многое от своего рода. Т.е мы только родились, но уже в наследство получили набор состояний и программ (которые уберегли наш род, а значит работают)...
Страх перемен
Классический парадокс: мы хотим, чтобы всё изменилось, но чтобы при этом ничего не менялось Страх перемен существенно влияет на наши решения. Вот к чему приводит его влияние: 1) мы откладываем важные решения, находим тысячи оправданий и объяснений почему нам это якобы не надо: "да не очень то мне это нужно", "и так вроде не плохо" и т.д. 2) мы подсознательно создаём себе препятствия, саботируем перемены, чтобы якобы по уважительной причине избежать их: "если само не произошло - значит не судьба", "если с первого раза не получилось - может оно и не надо" и т...
Почему нас так пугают перемены?
У каждого из нас внутри есть две тенденции: 1) стремление к сохранению; 2) стремление к изменениям. СОХРАНЕНИЕ - это безопасно, предсказуемо, стабильно. Без неопределенности. Но в этом нет свободы творчества. ИЗМЕНЕНИЕ - это непредсказуемо, ново, неожиданно. В этом много свободы творчества. Но в этом мало безопасности. Если человек больше связан с СОХРАНЕНИЕМ, т.е не любит новизну, тогда в его жизнь вместе с безопасностью и предсказуемостью приходит скука, пресность, заболачивание, консервация...
Перед тем как бороться со злом в себе, необходимо его в себе обнаружить Для того, чтобы человек развивал свою личность и продвигался по эволюционной лестнице, ему нужна помощь извне в виде: искусителей, соблазнителей и провокаторов. Они создают такие ситуации, в которых человек проявляет свои худшие качества (обнаруживает свое низшее начало). И если, в какой-то момент, одно из проявлений низшего начала в человеке, становится главным препятствием в развитии личности, то жизнь начинает крутить одну и ту же ситуацию, пока человек не догадается, в чем же препятствие и что же ему в себе пора изменить. А вот если человек догадался в чем это препятствие, но решил занять позицию "как-нибудь и так проживу", то ситуации генерируются в его жизни во все более жестких вариантах. Понимание, с полуслова, намеков жизни и своего высшего начала, хорошее качество, согласны?