Анжелика Сол

Калина с медом: полезные свойства и рецепт приготовления 🍯🍃 Калина с медом – это не только вкусный, но и очень полезный напиток. Морс из калины с медом помогает укрепить иммунитет, бороться с простудными заболеваниями и улучшить общее самочувствие. В этой статье мы расскажем, чем полезен этот напиток, как его приготовить и что можно добавить для усиления эффекта. Полезные свойства калины с медом 🌿 Укрепление иммунитета: Калина богата витамином C, который помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от вирусов и бактерий. Противовоспалительное действие: Морс из калины с медом обладает противовоспалительными свойствами, что помогает справиться с воспалениями в организме. Улучшение пищеварения: Калина способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта и улучшает пищеварение. Профилактика простудных заболеваний: Регулярное употребление морса из калины с медом помогает предотвратить простуду и грипп. Рецепт приготовления морса из калины с медом 🍹 Ингредиенты: 1 стакан ягод калины 1 литр воды 2-3 столовые ложки меда Сахар по вкусу (по желанию) Инструкции: Промойте ягоды калины и измельчите их блендером или пропустите через мясорубку. В кастрюле доведите воду до кипения и добавьте измельченные ягоды. Варите на медленном огне около 10-15 минут. Процедите отвар через марлю или сито. Добавьте мед и сахар по вкусу, хорошо перемешайте. Остудите морс до комнатной температуры и подавайте к столу. Для профилактики и лечения каких заболеваний 🩺 Морс из калины с медом рекомендуется для профилактики и лечения следующих заболеваний: Простуда и грипп Воспалительные заболевания дыхательных путей Заболевания желудочно-кишечного тракта Общее укрепление иммунитета Что еще можно добавить для усиления эффекта 🌶 Для усиления эффекта морса из калины с медом можно добавить следующие ингредиенты: Имбирь: Усиливает противовоспалительное действие и помогает бороться с простудой. Лимон: Добавляет витамина C и улучшает вкус напитка. Корица: Улучшает пищеварение и придает напитку приятный аромат. Мята: Освежает и улучшает вкус морса. Ягоды: По вашему вкусу можно добавить другие ягоды: брусника, облепиха и др. Пейте морс из калины с медом и будьте здоровы! 🍵🌿 Теги #калина #мед #морс #рецепт #полезныесвойства #иммунитет #простуда #здоровье Читай больше на сайте красотадлявсех.рф

Лимон — кислый, но ощелачивает? Разбираем мифы и факты. 🍋 Лимон — один из самых популярных продуктов для поддержания здоровья. Но знаете ли вы, что, несмотря на кислый вкус, он оказывает ощелачивающее действие на организм? Давайте разберёмся, как это работает, и узнаем, какие ещё продукты помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс. Как лимон ощелачивает организм? Лимон содержит лимонную кислоту, которая при метаболизме превращается в цитраты. Эти вещества помогают нейтрализовать избыточную кислоту в организме, создавая щелочную среду. Поэтому даже кислые продукты могут быть полезны для поддержания pH. Какие ещё продукты ощелачивают организм? Овощи: шпинат, огурцы, брокколи. Фрукты: авокадо, бананы, арбуз. Орехи и семена: миндаль, семена льна. Напитки: зелёный чай, лимонная вода. Чем опасно чрезмерное защелачивание? Хотя поддержание pH важно, избыточное защелачивание (алкалоз) может быть опасным. Оно приводит к: Мышечным судорогам. Аритмии. Затруднённому дыханию. Выводы: Лимон и другие щелочные продукты полезны, но важно соблюдать баланс. Чрезмерное защелачивание может навредить здоровью. Здоровье — это гармония: питайтесь разнообразно и следите за своим состоянием. А как вы поддерживаете кислотно-щелочной баланс? Делитесь своими лайфхаками в комментариях! 😊 Читать полностью статью: #Здоровье #Питание #Лимон #Баланс #Дзен

Ингредиенты: Огурцы - 2 шт. Помидоры - 2-3 шт. Лук репчатый - 1 шт. Масло подсолнечное душистое - по вкусу Соль и перец по вкусу. Приготовление: 1. Нарежьте огурцы и помидоры на кусочки. 2. Очистите лук и нарежьте его на кольца или полукольца. 3. Смешайте все ингредиенты в большой миске. 4. Добавьте немного подсолнечного масла и перемешайте. 5. Посолите и поперчите по вкусу. 6. Подавайте салат сразу же или поставьте в холодильник на несколько часов. Салат можно заправлять как маслом так и майонезом на ваш вкус. Также в салат можно нашинковать свежую капусту, солёные или маринованные огурчики. Эксперементируйте! Приятного аппетита!

Салат из моркови с майонезом и чесноком. Ингредиенты: - 1 крупная морковь - 2 зубчика чеснока - 3 столовые ложки майонеза - 2 чайные ложки соевого соуса - соль и перец по вкусу Приготовление: 1. Нарежьте морковь тонкими кружочками. 2. Очистите и измельчите чеснок. 3. Смешайте майонез, соевый соус, соль и перец в небольшой миске. 4. Добавьте чеснок и перемешайте. 5. Выложите морковь на блюдо, сверху полейте соусом. 6. Салат готов! Салат из моркови с чесноком и майонезом. Польза моркови: Как усвоить витамины и минералы максимально эффективно Морковь – это не только вкусный и сочный овощ, но и настоящий кладезь полезных веществ для нашего организма. Не только любители здорового питания, но и врачи рекомендуют употреблять морковь регулярно в пищу. Однако, чтобы получить максимальную пользу от моркови и усвоить все витамины и минералы, важно знать, с какими продуктами они лучше всего сочетаются. Польза моркови: Морковь богата бета-каротином, который в организме превращается в витамин А, необходимый для здоровья кожи, хорошего зрения и иммунитета. Она также содержит витамины С, К, E, группы В, а также минералы, такие как калий, марганец, медь и железо. Сочетание с другими продуктами для усвоения: С жирными продуктами – бета-каротин, жирорастворимый витамин, лучше всего усваивается в сочетании с жирами. Поэтому добавление немного растительного масла к моркови или употребление вместе с авокадо поможет улучшить усвоение витамина А. С кислыми продуктами – витамин С, содержащийся в моркови, лучше всего усваивается в кислой среде. Поэтому добавление лимона или других кислых фруктов к салату с морковью увеличит усвоение витамина C. С белками – чтобы усвоить марганец и медь из моркови, лучше всего употреблять ее вместе с белковыми продуктами, такими как рыба или орехи. Заключение: Морковь – это не только вкусное украшение на столе, но и источник важных витаминов и минералов. Чтобы максимально эффективно усвоить их, сочетайте морковь с жирами, кислыми продуктами и белками. Регулярное употребление моркови в разнообразных комбинациях поможет поддерживать ваше здоровье и благополучие. 🥕🌿 5 рецептов салатов из овощей. Вкусно, полезно, просто! #салат

Салат из свежей капусты с морковью Ингредиенты: - 400-500 гр свежей капусты - 2 моркови - 2 ст. ложки уксуса (6%) - 4 ст. ложки растительного масла - сахар (или мёд),соль, перец по вкусу - зелень для украшения Приготовление: 1. Нашинкуйте капусту. 2. Морковь натрите на крупной терке. 3. Смешайте капусту и морковь в большой миске и тщательно промните, чтобы чуть появился сок. 4. Добавьте: сахар 1 ч ложка( или мёд), уксус, растительное масло душистое, соль и перец по вкусу. 5. Хорошо перемешайте салат, чтобы все ингредиенты были равномерно покрыты соусом. 6. Оставьте салат на несколько минут, чтобы он пропитался. 7. Перед подачей украсьте салат зеленью. Приятного аппетита! Постный салат из свежей капусты и моркови с уксусом 5 рецептов салатов из овощей. Вкусно, полезно, просто! #салат #постныйсалат