От сердца до секса: пять исследований, которые доказывают пользу арбуза
Если клубника открывает лето, то закрывает его арбуз и дыня. «Из-за того, что вкуснейший арбуз на 90% состоит из воды - это прекрасный вариант, если вы пытаетесь похудеть, потому что это сладкое и сытное лакомство, которое также помогает вам чувствовать себя сытым дольше по сравнению со многими другими десертами», - отмечает Оливия Тарантино, биолог, сертифицированный специалист в области питания и здорового образа жизни, редактор журнала «Eat This, Not That!» («Ешь это, а не то»). Благодаря содержащейся в нем воде, арбуз также поддерживает баланс жидкостей в организме...