Сон в летнюю ночь: врач-сомнолог дал советы, как справиться с бессонницей из-за жары
Синоптики обещают нам самый жаркий июль за последние 100 лет. Нынешняя неделя отличится тем, что даже по ночам в центре Москвы будет держаться температура плюс 23-25 градусов, предупредил руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. Это аномально теплые, настоящие египетские ночи, сказал метеоролог. Но мы-то не жители Африки, с детства адаптированные к такому пеклу! Как жара влияет на сон и что делать, если из-за зноя началась либо усугубилась бессонница? Об этом KP.RU поговорил с известным...