🌇К слову о феномине утра.. Сегодня я проснулся на пол часа раньше будильника, и каково было мое удивление, в давольно серые, позднеосенние будни, увидеть ярко оранжевое небо.. это длилось буквально считанные минуты, мешать, времени не было, нужно было действовать! Если бы я решил достать эти 30 минут я бы получил разбитого себя и не увидел бы такого чуда! Невероятный заряд вдохновения, бодрости, радости. Мой ТГ: https://t.me/kotovnight
💸Начал читать новую книгу "Игры Наследников" Дженнифер Линн Барнс. Первое впечатление - за первый подход 100 страниц, это красноречивей любых описаний. 💸Прекрасная книга на предзимнее время, для комфортного чтения. Кратко "Книга о рискованной игре за внезапное наследство - сорок шесть миллиардов долларов незнакомке, недоумевающие наследники и раковые игры эксцентричного богача. Мой Тг канал: t.me/...ght
💤Залог хорошего дня - зависит от комфортного утра. Часто недооцениваем это время дня, так как оно ассоциируется с пробуждение по неволе. Как обычно это происходит? 15 будильников которые во все колокола пытаются тебя разбудить, на пятнадцатый звонок ты встаешь, но о каком настроении может идти речь? Фаза глубокого сна от 70 до 90 минут, соответственно промежуток в 5 минут между сигналами будильника нарушают эти фазы и с каждым разом мы просыпаемся все более убитыми. Да, понимаю, вставать с первого будильника сложно, перспектива поспать еще 5 минут прельщает, но мотивация и альтернативный подход к себе - творит чудеса. Вместо "ритуала" откладывать пробуждение, стоит найти мотив что бы встать с первого звонка, например взять себе в обычай кушать что-то вкусное, резкий всплеск эндорфина - то что нужно с утра, ведь, как день встретишь, так и проведешь, а дальше уже можно добавлять в свою магию утра все больше приятных поводов встать пораньше. 💤И последнее, но не по значению: Организму нужно дать время на раскачку - когда мы откладываем пробуждение мы теряем время и потом в спешке носимся по дому и пытаемся не опоздать, в лучшем случае, о каких приятных ассоциациях идет речь? Конечно утро становится врагом и мы целый день ходим угрюмыми. ⚡️Вердикт - надо пробовать. Мой ТГ канал: t.me/...ght
👀Чем больше мы стараемся - тем больше совершаем ошибок. Поэтому, привет. Писать первые посты всегда не просто - часто это становится преградой, не пройдя которую, приходится отказаться от цели поделиться с единомышленниками чем то полезным, да и самому узнать что-то новое и полезное... 📌От прелюдии к действию - о чем мы можем с тобой пообщаться? Лайф Стайл - пожалуй самое подходящее описание моей цели пребывания здесь. Поговорим с тобой об отношениях, видении домашнего быта и в целом комфортное общество по интересам. Думаю не секрет, что в тяжелое время нам помогает юмор и комфорт, моя цель - создавать его везде, начиная от своей квартиры и заканчивая ментальным здоровьем и пресловутой гармонией.
