Почему нужно сохранять подвижность, если болит спина
Разумеется, бывают ситуации, когда боль в спине настолько острая и невыносимая, что человеку тяжело даются даже минимальные движения, не то что поддержание привычного режима. Я скажу больше, первое время, день или два после начала приступа, врачи вообще рекомендуют отлежаться до того момента, когда боль станет более терпимой и менее интенсивной. После этого просто необходимо приложить усилия для возвращения и поддержания подвижности – это не только ускорит избавление от боли, но и станет профилактикой ухудшения состояния и не допустит трансформации боли в хроническую...