Подкасты с Павлом Коровкиным
19
подписчиков
Подкасты с действующими предпринимателями и мои мысли про бизнес и деньги. Обязательно подпишись на канал! Здесь все работает без ВПН и без лагов.
Как все успевать и не сойти с ума? Предприниматели, да впрочем все люди делятся на два типа: 1️⃣ Вечно загнанные, которые «разрываются» между задачами и живут в режиме тушения пожаров. 2️⃣ Спокойные и уверенные, которые знают, что делать сегодня, завтра и через месяц. Разница? У вторых есть планирование. ⚡️ Но! Планирование – это не скучные списки дел. Это контроль над своей жизнью. На самом деле планирование это очень простой процесс, просто попробуйте внедрить: 🔹 Правило трех задач Забудьте про список из 20 пунктов. Важно 3 ключевые задачи. Все остальное – второстепенное. 🔹 Планируйте отдых так же, как работу Если не заложить время на перерыв, его займет прокрастинация. Проверено. 🔹 Не запихивайте в день всё Сверхплотный график = гарантированный провал. Оставляйте буфер на форс-мажоры. 🔹 Фокус на важное, а не на срочное Срочные дела выматывают. Важные – двигают вперед. Учитесь видеть разницу. 🔹 Рефлексия в конце дня Простой вопрос: «Я сегодня реально что-то сделал для долгосрочного результата?» Если нет – пора менять подход. 📌 Вывод: планирование – это не про «быть занятым», а про управление своей жизнью. #бизнес #планирование #мотивация #успех #управление #рост #развитие
Нет энергии и сил? Ритуалы успешных и энергичных людей. Как с помощью точных действий стать более энергичным.
Хочу сегодня поделиться жизненным опытом про энергию, а это в свою очередь на прямую влияет на качество жизни. Наступил однажды такой день, когда я просыпаюсь утром, а сил уже нет. Открываешь глаза и понимаешь, что всё, ты устал. Я думал, что я один такой особенный персонаж. Начал изучать этот вопрос и обратил внимание, что очень многие утром встают без мотивации, нет желания что-то делать. Огромная нагрузка: дети, жена, быт, работа, бизнес — всё это давит сверху. Открываю утром глаза, и особенно...
Дофаминовая яма. Как перестать губить свой мозг и научиться управлять целями?
Приветствую! Меня зовут Павел Коровкин и занимаюсь бизнесом уже 15 лет. По мере взросления, появления супруги и детей я понял, что сил моих становиться все меньше, а мотивация каждый день вставать с утра и творить чудеса вообще куда-то исчезли. Сегодня я расскажу о том, как достичь своих целей, используя внутренние ресурсы организма, а точнее наш дофамин и внутреннюю мотивацию. Мы рассмотрим, как организм реагирует на понятие цели и как научиться управлять этим процессом для достижения максимального результата...