За что мы любим рукоделие? Или три причины срочно начать творить!
Ученые говорят, что во время шитья или вязания в нашей голове появляется особый ритм - Frontal Midline Theta Rhythm. Ритм, связанный с состоянием сосредоточенного покоя и релаксации. Этот особый ритм успокаивает нервную систему: монотонные движения переключают ее в расслабленное состояние, снижая уровень гормонов стресса. Исследование на людях старше 60 лет показало, что чтение и рукоделие улучшают память, тогда как пассивный просмотр видосиков ухудшает когнитивные функции (а жаль!). Например, пока...
