Полезный груз: почему тяжелые одеяла становятся новым трендом в мире здоровья
Современный мир полон стресса и неопределенности, и многие из нас ищут эффективные способы борьбы с тревожностью и улучшения качества сна. Тяжелые (или утяжеленные) одеяла стали настоящим открытием среди методов самопомощи, обещая не только комфорт, но и поддержку в напряженные времена. Такие одеяла не просто согревают; их уникальная структура способствует выработке серотонина и мелатонина, что способствует снижению уровня кортизола — гормона стресса. Как именно тяжелые одеяла могут помочь в борьбе с тревожностью и как выбрать его выбрать...