Психолог Екатерина Кирдан

В какой-то момент вы перестаёте узнавать собственного ребёнка. Ещё вчера он рассказывал, как прошёл день, спрашивал совета, смеялся вашим шуткам. А сегодня колючий взгляд, односложные ответы, дверь в комнату, закрытая на щеколду. Вы стоите по ту сторону и не понимаете: что случилось? Что вы сделали не так? Скорее всего, ничего. Просто начался подростковый возраст. И конфликт, который сейчас разворачивается в вашей семье, не сбой и не катастрофа. Это древний, эволюционно заложенный механизм отделения...

Принято считать, что работающая мать это женщина с двойной нагрузкой. Сначала работа, потом дом, дети, ужин, уроки. Казалось бы, именно она должна выгорать первой. Но исследования рисуют другую картину, работающие матери страдают от эмоционального выгорания реже, чем домохозяйки. И это не случайность, а закономерность, которая заставляет задуматься о том, как устроено современное материнство. Материнское выгорание не просто усталость после бессонной ночи с младенцем. Это состояние глубокого эмоционального, физического и психического истощения, которое развивается постепенно...

Есть такой тип отношений, который со стороны выглядит почти идеально. Один партнёр любит сильно, преданно, готов на всё. Второй принимает эту любовь. Не мучается от ревности, не боится быть брошенным, не страдает от неопределённости. Казалось бы, вот она, формула спокойного счастья. Но почему тогда через год-два такой союз начинает трещать по швам, а сексуальное желание у принимающей стороны угасает почти до нуля? Этот сценарий знаком многим. И он почти никогда не осознаётся в момент выбора. Человек искренне думает: Наконец-то мне спокойно...

Отгремел марш Мендельсона, шампанское выпито, подарки разобраны. Конфетно - букетный период с его романтикой и нежностью остался позади. А впереди быт, совместные будни и вдруг откуда-то взявшееся раздражение на того самого человека, который ещё недавно казался идеальным. Знакомо? Если да, не спешите пугаться. То, что происходит с вами, не ошибка выбора и не признак того, что брак обречён. Это нормативный кризис первого года, через который проходят очень многие пары. В семейной психологии его так и называют - нормативный...

Если вы когда-нибудь заходили в комнату, где уже кто-то есть, и вам сразу хотелось стать невидимкой, не потому что вы не любите людей, а потому что внутри поднимается волна тревоги, с которой невозможно справиться. Сердце разгоняется, ладони потеют, мысли путаются, и в голове проносится: "Сейчас я скажу глупость, на меня посмотрят, осудят, поймут, что я какой-то не такой". Вы молчите, или уходите, или вообще не приходите, а потом ругаете себя за то, что опять не справились. Если это вам знакомо, возможно, вы имеете дело не просто с застенчивостью, а с социофобией...