Денис Потапенко | Советы кинезиолога

Боль в спине после рабочего дня, переезда или неудачного движения — знакома многим. Это списывается на усталость. Мы ложимся на диван, мажем гелем, и к утру всё проходит. Есть боль, которая не уходит после выходных...

Постоянно напряжённые плечи. Спина болит уже так давно, почти забыла каково это — чувствовать её расслабленной. Ходите к массажистам, разминаетесь, тянетесь. Помогает на день - два, а потом всё возвращается...

У ребёнка, который боится отвечать у доски, часто поджимаются плечи и округляется спина. Такая же реакция тела, если на ребенка сильно ругаются и повышают голос. Сутулость многих детей чаще всего телесный сигнал...

При боли в спине, часто думаем, что это усталость: «пересидел», «перенёс тяжелое», «сквозняк продул». Ложимся на диван, мажем мазью, ждём, что само пройдёт. Чаще всего так и случается. А есть боль, которая не проходит после отдыха...

Чем сильнее вы стараетесь растянуть больную мышцу, тем больше она сопротивляется. А ещё часто после интенсивной тренировки спина болит сильнее, чем до неё. Почему? Мы привыкли думать: «больно — значит, надо напрячься, преодолеть, растянуть через силу»...

Ребёнок постоянно встаёт на цыпочки, ходит, как балерина, и никак не хочет опускаться на полную стопу. Бабушка говорит: "Перерастёт, все так ходят". А в соцсетях пишут, что это может быть признаком неврологических проблем...

"Просыпаюсь, смотрю в зеркало, а там как чужие глаза — заплывшие, с мешками под нижними веками, будто вы не спала всю ночь, хотя легла вовремя." — из жалоб клиентки. Привыкли винить в этом солёную пищу на ночь, недосып или лишнюю воду...

Пробовали одной рукой гладить живот, а другой — стучать себя по голове? Это обычно вызывает смех и неуправляемые движения 🙃 Есть простое движение, которое за минуту синхронизирует работу левого и правого полушарий, улучшает память, внимание и даже помогает ребёнку лучше учиться...

— К вечеру ощущение тяжести в ногах. Обувь становится тесной, на голенях остаются следы от резинок носков. А иногда появляются и сосудистые звёздочки, и даже судороги по ночам. Мы привыкли списывать это на усталость, возраст или сидячую работу...

«Какой стресс? Всё как у людей» Это обычная жизнь: работа, дом, дети, ипотека, родители, пробки, очереди в поликлинике. Но стресс — это не только катастрофы. Это то, с чем вы просыпаетесь и с чем засыпаете каждый день...

"После рабочего дня буквы в книге начинают двоиться", "Трудно сфокусироваться на одной точке, а голова как будто в тумане" — такие жалобы я слышу от клиентов, которые по привычке списывают на усталость глаз...

Замечали, что после 35–40 лет простуды стали приходить чаще, а болеть — дольше? Что даже после отпуска нет чувства бодрости, а энергия куда-то уходит? Что раны заживают медленнее, а утром вставать всё труднее? Можно списывать это на возраст, стресс или экологию...