МАССАЖ В НОВОУРАЛЬСКЕ

____ДОСТОВЕРНОСТЬ МОЕЙ ДИАГНОСТИКИ____ Как уже не раз было сказано, первичная причина боли — всегда какая-либо травма. Травма может быть механического, химического или эмоционального происхождения и, казалось бы, не связана с болями в спине, шее, суставах. Часто я выявляю неочевидную причину, и человек с ней соглашается. _ Пациентка с жалобами на боль в шее. Нашёл функциональный суставной блок между черепом и первым шейным позвонком. Женщина вспомнила, как сделала резкое движение, в этом месте что-то щёлкнуло, и после этого стала болеть шея. _ Женщина средних лет с болью в тазобедренном суставе. Оказалось, что у неё ноги разной длины. Часто человек этого не замечает, но женщина шила одежду себе сама. Она давно заметила, что одна штанина почему-то короче другой, но никак не могла понять причину. _ Мужчина с жалобами на боли в плече. Выяснилось, что у него проблемы с печенью: мужчине приходилось принимать много лекарственных препаратов. _ Девушка с головными болями, которые начались год назад. Источником стал эмоциональный стресс. Была эмоция опасности и подавления сексуальности. Когда девушка услышала причину, она согласно покивала и заплакала. Не стал лезть в душу: возможно, был факт или попытка изнасилования. _ Молодая женщина с жалобами на плечевой сустав. Причиной оказалась инфекция правого лёгкого. Женщина подтвердила, что в детстве часто болела бронхитами. Подобные случаи в моей практике встречаются каждый день. Терапевтические результаты так же подтверждают верность диагноза. Когда удаётся устранить все первичные поражения, то положительная динамика на лицо. _ Пациентка пришла с жалобой на боль в пояснице и тазобедренном суставе. Работает парикмахером – много стоит на ногах. И эта боль не даёт ей нормально работать уже три года. Врачи поставили диагноз: остеохондроз и протрузии поясничного отдела позвоночника, артроз правого тазобедренного сустава. Проходила массаж, после которого становилось временно лучше, но боль возвращалась. Принимала хондропротекторы, нестероидные анальгетики. Но это не давало стойкого эффекта. Оказалась, что у пациентки разная длина ног. Подложила под короткую ногу полустельку. И уже первая рабочая смена с полустелькой прошла значительно легче. И куда делся артроз, который мучал её вот уже три года  И нужно ли там было разминать до посинения Можно доработать руками, убрать остаточную спастику, но не более. И у всех так. Просто у каждого какая-то своя причина. А чаще всего 2-3 разных проблем. _ Пациентка с болью между лопатками. Оказался блок в верхнем грудном отделе. Блок устранил – дискомфорт ушёл. _ У пациента немеют руки по ночам. Врачи поставили остеохондроз шейного отдела позвоночника. Оказалась проблема печени. При печеночных дисфункциях часто такое происходит. Пролечился – руки больше не немеют. _ Пациентка с болью в плечевом суставе. Оказался эмоциональный стресс, связанный с работой. Устроила себе маленький отдых с друзьями в кафе и боль прошла уже на следующий день. _ Пациентка с шумом в ухе и головными болями. Оказался блок в верхнем шейном отделе. После устранения блока шум в ухе прекратился. Головные боли тоже. Я не буду петь песни, о том, что все, кто обратится ко мне, смогут избавиться от найденных нарушений быстро и легко. Ситуации разные бывают. Копеечные и не очень. Но знать о своих истинных проблемах нужно – это позволит выбрать адекватный вектор в лечении. Думайте, друзья, прежде чем тратить на необоснованное лечение деньги и время.

БОЛЬ ПО ОДНОЙ СТОРОНЕ ТЕЛА Периодически приходят пациенты, которые жалуются на боль с одной стороны тела. Порой болит вся сторона: от макушки до пят. Самая частая причина таких болей — функциональный блок позвоночника. Для патологии позвоночника вообще характерна боль с одной стороны. Нередко человек даже может чётко вспомнить момент, когда это началось. Более редкая причина односторонней боли — энергетические боли, боли по ходу меридианов. Хотя меридианы парные и находятся с двух сторон, поражается обычно один. Основные причины нарушений — эмоциональный стресс или нарушение в работе соответствующего меридиану органа. Если вы чувствуете боль с одной стороны тела, обратитесь к специалисту, который поможет найти причину.

О ПСИХОСОМАТИКЕ ПРИ БОЛЯХ В МЫШЦАХ Здесь речь пойдет о психологических факторах, влияющих на телесное здоровье человека. О непосредственной первичной причине тех проблем, с которыми человек приходит на приём к специалисту по опорно-двигательному аппарату. Для начала нужно развести два понятия: эмоции и психика. Эмоциональное нарушение или эмоциональный стресс — реакция человека и его тела на конкретное событие, которое как-то напрягло эмоционально. На это напряжение реагирует тело: происходит спазм диафрагмы, мышц плечевого пояса. Обычно эмоциональный стресс — процесс кратковременный, но временами он может длиться несколько дней, недель и даже месяцев. Какие-то мышцы в теле напряглись и не могут расслабиться, пока человек внутренне не отпустит ситуацию. Есть рефлекторная взаимосвязь определенных эмоций и конкретных мышц. Человек может прийти с жалобами на боли головы, шеи, надплечий, онемение рук, межлопаточную боль, поясничную боль и многое другое. Психика же обуславливает предрасположенность к стрессу. Это определенное отношение к жизни, в результате которого человек стрессует по, казалось бы, незначительным поводам. У этого тоже есть причины. Обычно в раннем детстве. Чтобы выбить из колеи относительно здорового психически человека, должно произойти серьёзное событие. Внезапная потеря близкого человека, к примеру. Если психически нестабильный человек не сталкивается с триггерными для него факторами, стресса не будет. Правильней, на мой взгляд, говорить об эмоциональном стрессе при поиске причины, нежели о психосоматике. У стресса есть конкретная причина и определённое время, когда он произошел. Через мышечное тестирование, нужные вопросы, визуальный осмотр можно понять, причина проблемы в стрессе или в чём-то другом. В моей практике факт эмоционального стресса как первичного поражения встречается примерно в 20% случаев.

О МЫШЕЧНОМ КОРСЕТЕ Часто люди думают: можно сделать опорно-двигательный аппарат здоровее, если тренировать мышечный корсет. И укрепляют его самыми разными способами. Это создает иллюзию, что у них с опорно-двигательным аппаратом всё в порядке. В лучшем случае такой подход может помочь, пока человек регулярно занимается. Но бывает, что и совсем не помогает. Вспоминаю случай, когда ко мне пришёл тренер тренажерного зала. Тело накачанное, пресс кубиками, большие бицепсы — мышечный корсет у него был очень прочный. При этом болела вся спина: и шея, и грудной отдел, и поясница. Мышечный корсет, безусловно, важен. Но прежде чем формировать то, что двигает тело, надо понять, нет ли в этом теле проблем изначально. Проблем, которые нужно сначала устранить. Формирование мышечного корсета не устранит причину. К примеру, сдвинутый позвонок так и останется сдвинутым. Никакими упражнениями его вернуть на место невозможно. Всё это относится и к другим занятиям: йоге, пилатесу, цигуну, плаванию, бегу. Найдите сначала причину того, что вас беспокоит. Устраните её. А потом занимайтесь, чем хотите.

ПОЧЕМУ СМЕЩАЮТСЯ ПОЗВОНКИ Смещение позвонков или функциональный блок (ФБ) появляется там, где нагрузка на опорно-двигательный аппарат была чрезмерной для конкретного человека. При несильной травме возникает подвывих — смещение позвонка. При сильной возможен разрыв связок, вывих позвонка или сустава — это уже работа травматологов. Если человек изначально был здоровым, нужна достаточно ощутимая травма, чтобы произошло блокирование позвонка. При проблемах со здоровьем достаточно даже небольшой травмы, которую можно даже не заметить, чтобы позвонок сместился. Сюда относятся проблемы с внутренними органами, эмоциональные стрессы, эндокринные нарушения, нарушение прикуса и функциональные блоки, полученные ранее. Позвонки смещаются обычно из-за травмы с поворотом. В верхнем грудном отделе — из-за неравномерной нагрузки на руки. В области костей таза — из-за падения и удар тазовой областью.

________КАК БОЛИТ ГРЫЖА и ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ______ С грыжей дела обстоят примерно так же, как и с трещиной диска  Но есть и различия. По сути это та же трещина диска, но бОльшая по размеру с выпадением в неё части пульпозного ядра. Развивается выраженное местное воспаление. В воспалительный процесс вовлекается нерв – что и даёт жгучую боль по ноге или руке. Грыжа диска зачастую не даёт спокойно спать. Приходится искать вынужденное положение, подгибать ногу. С простой трещиной же спать можно спокойно – больно поворачиваться с боку на бок и вставать с кровати. Острый период у грыжи относительно долгий. Если в первой случае мы говорили об 1-2 недели, то здесь речь идёт о 3-4 месяцев. Здесь возникают проблемы с тем, чтобы взять больничный лист и спокойно восстановиться дома. Восстановление здесь аналогичное трещинам диска: - постельный режим на жестком матрасе; - исключение активной гимнастики, прогревания и массажа на пораженный сегмент; - откажитесь от НПВС препаратов – результата обезболивания не будет, а выздоровление затянется; - в случае, если боль не даёт спать, лучше прибегнуть к центральным анальгетикам (прегабалин), которые выдаются по назначению врача; - на 3-4 месяца по возможности откажитесь от положения сидя в течении длительного времени. Есть ли смысл делать гормональную блокаду? Такой смысл есть, если вы собираетесь оперироваться в ближайшее время. В противном случае боль вернется через 2-3 дня, а выздоровление опять-таки затянется. Если не мешать себе выздоравливать, то размер грыжи за эти 3-4 месяца сам сильно уменьшится. Операции при грыжах рекомендуются в 1% случаев. Если у вас есть остеохондроз, длительная сидячая работа, работа водителя, вы очень мало ходите пешком – найдите заранее невролога, у которого вы будете консультироваться, в случае если произойдёт такая неприятность как грыжа диска. Потом вы возможно будете не в том состоянии, чтобы заниматься тщательным поиском специалиста. Как отличить грыжу от мышечной боли? - Если у вас боль по ноге уже долгое время – это не грыжа, а синдром грушевидной мышцы. Грыжа так не болит. Даже если МРТ показывает грыжу. - При грыже возникают большие сложности завязать шнурки, поднять прямую ногу. Начинайте ежедневные динамичные пешие прогулки либо пробежки, если еще не начали этого делать.

КАК БОЛИТ ОСТЕОХОНДРОЗ и ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ Я не однократно говорил о том, что остеохондроз – это просто возрастные изменения позвоночника. Это не может быть диагнозом. Подобно дряблой коже, остеохондроз не должен причинять беспокойство. Но вот сейчас хочу всё-таки внести некоторые оговорки. Остеохондроз действительно может болеть. Боль эта характеризуется редкими, но выраженными обострениями. Это происходит, потому что время от времени сухие межпозвонковые диски трескаются. Особенно после нагрузки. А порой и без неё. Нагнулся, чтобы завязать шнурки, а разогнуться уже не может – пересекло спину. Иногда при этом пострадавший даже слышит треск в спине. Если у вас боли постоянные или часто возникающие, с несильными обострениями – это боли не связаны с состоянием межпозвонкового диска. Источником таких болей может быть мышечный гипертонус, незавершенное воспаление, но не остеохондроз. Бывают у меня такие пациенты, у которых примерно раз в год сильно болит спина. По болит неделю, а затем проходит. И потом целый год до следующего обострения ничего не беспокоит. Вот это пример того, как болит остеохондроз. Человек отчетливо помнит момент начала боли. Боль эта выраженная. Хочется взять больничный. Порой боль настолько сильная, что человек не в состоянии даже доползти до туалета. Боль такая проходит сама через одну-две недели, если не мешать себе выздоравливать. Гимнастика, растяжки, массаж, прогревание – будут усиливать отек и боль. Противовоспалительные препараты, блокады – будут снижать воспаление, которое так нужно, чтобы зарубцевался диск. Как итог более длительное выздоровление и еще большее высушивание и без того сухих дисков. Старайтесь не сидеть в этот период - сидячее положение раздавливает диски. Для быстрейшего заживления диска возьмите отдых от работы. Создайте поврежденному участку позвоночника покой и держите по возможности в ровном положении. Больше лежите на жесткой поверхности. Гуляйте пешком, если позволяет состояние. Делайте не резкие повороты ступнями в положении лёжа на спине. Вне обострения выполняйте мероприятие улучшающие трофику диска и уменьшающие его травматизацию. - Травмируют диски: Ударные нагрузки; прыжки; бег при 3-й степени остеохондроза; падения; гиподинамия, сидячая работа (особенно со скруглённой спиной); подъём тяжестей ( особенно со скруглённой спиной) приём НПВС; злоупотребление алкоголем, курение. - Улучшает трофику диска: динамичная ходьба по 10 км в день; тренировки на тренажерах Бубновского; разнообразное правильное питание по принципам гарвардской пирамиды. Если вы еще молоды и ваши межпозвонковые диски в порядке, то старайтесь сохранить их эластичность. Занимайтесь физической активностью с умеренной амортизационной нагрузкой на позвоночник. Например, лёгкий бег по пересеченной местности 10-15 минут в день. Лечите хроническую боль в спине. Часто мышечная и дисковая боль идут рука об руку. Регулярные боли в спине негативно сказываются на состоянии межпозвонкового диска. Создают предпосылки к трещинам и разрывам фиброзного кольца. Хронические боли имеют свои причины и в них нужно разбираться отдельно с кинезиологом. Бывает так, что в сегменте позвоночника, который страдает от остеохондроза, имеется функциональный суставной блок. Нужно устранить такой блок, чтобы диск мог получать нормальное питание. Будьте здоровы.

БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ Боль между лопатками почти всегда мышечная. Мышц в межлопаточной зоне много и идут они в разных направлениях. Когда одна мышца хронически напряжена, то в какой-то момент она начинает болеть. Бесполезно лечить саму напряженную мышцу. Это не даст стойкого результата. Всё дело в том, что напряжение в мышце – только последнее звено в цепочке нарушений. Найди первое звено, устрани его, и вся цепочка нарушений самоустранится. Ровно, как и боль. Частая причина болей между лопатками – функциональный блок позвоночника. Он может быть в любом отделе позвоночника. Эмоциональный стресс – тоже нередко приводит к такой проблеме. Проблемы в работе внутренних органов. Особенно в печени, желудке, легких. Так же могут иметь место и некоторые другие причины. Нужно уметь найти основную причину, с которой всё началось.

НАГРУЖАЙТЕ РУКИ РАВНОМЕРНО На днях был случай. Пришла девушка 36 лет. Два года уже тянущие боли в области правого плечевого сустава. Нашёл у неё одно единственное нарушение – функциональное блокирование первого грудного позвонка. Поиск и устранение проблемы занял минут 10. Пришла через неделю на следующий приём – всё у неё хорошо. Уже в тот же вечер стало лучше. Но почему у неё возникло блокирование этого позвонка? В верхнем грудном отделе позвоночника блоки обычно возникают при неравномерной силовой нагрузке на руки. Соответственно, чтобы избежать подобных проблем старайтесь не носить тяжести в одной руке, а распределять вес равномерно. В процессе длительного мытья окон одной рукой тоже возможно получить такую проблему.

Мне периодически задают вопросы О МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ. Вот сегодня был такой диалог с пациентом. Вопрос: Леонид, вы занимаетесь мануальной терапией? - У меня это происходит так. Каждого своего пациента я обследую на блокирование позвоночника (нарушение подвижности позвонков). В народе это называют смещением позвонков. Если есть такие нарушения, то восстанавливаю подвижность в сегментах. Но не методами классической мануальной терапии, т.к. это уже прошлый век, а современными остеопатическими методами. Вопрос: А что не так с классической мануальной терапией? - Да всё с ней так. Просто классическая мануальная терапия в ряде случаев бывает травмоопасна, требует филигранности исполнения. Остеопатические же техники безопасны. Но бывает, что не за один сеанс удаётся восстановить подвижность, а за 2-3 сеанса. 80% мануальных терапевтов уходят в остеопатические техники. Вопрос: Часто ли можно обнаружить смещение позвонков? Из-за чего оно вообще происходит? - Происходит обычно в результате резкого поворота в позвоночнике. 50% тех, кто переступает порог моего кабинета, имеет такую проблему. 75% пациентов с блокированием в позвоночнике имеют параллельно еще и другие проблемы со здоровьем. Вопрос: А может ли позвонок сам встать на место? - Ну, если произойдет проворот позвонка в другую сторону. Бывает, функциональные блоки сами разрешаются. Стоит только выложить пациента в нужное положение. Ну вот как то так...

«Остеохондроз» он такой разный… 1. Пришёл пациент и говорит: - «Вы знаете доктор, я вообще никогда утром не завтракаю» Д.: - «Почему? Есть не хотите что ли?» П.: - «Что Вы, очень хочу есть, но как только я поем у меня начинает болеть спина через 30 минут после еды. Болит 1-1,5 часа, а потом прекращается. А с утра у меня всегда встречи. Основная работа у меня с утра. Поэтому я ничего не ем, чтобы у меня не болела спина». - Здесь очевидная связь мышечного тонуса с работой органов пищеварения. 2. Другой пациент говорит: - «Это что? У меня другая проблема! Я каждое утро просыпаюсь в 5 утра от болей в спине. Я должен два часа провертеться и боль проходит. Я вынужден был купить собаку. Ведь я же ворочаюсь – жена ворчит; выхожу на улицу – полицейский подозрительно на меня смотрит. Я вынужден был купить собаку, чтобы утром с ней гулять». - Здесь явно имеется связь с каналом толстого кишечника. 3. А другой говорит: - «Всё началось с того, как я потерял свою жену. Я не могу простить себе, что не всё успел сделать для неё. Эта боль камнем сидит у меня в области диафрагмы. И с тех пор я себя плохо чувствую». - Ну а здесь связь с эмоциональной сферой Пациент всегда приходит с комплексом проблем, но жалоба будет всегда одна – боль и ограничение движения. Прежде чем начать что-то лечить нужно постараться установить причину происходящего.