Найти в Дзене
2 января - День мотивации и вдохновения
Самое время найти силы и желание для совершения чего-то хорошего и полезного. Предлагаем варианты Посетить мероприятия проекта «Зима в Москве». Заняться спортом – отправиться на лыжную прогулку, посетить каток. Сходить в парк на прогулку...
2 дня назад
Дорогие друзья! От всей души поздравляем вас с наступающим Новым годом! Пусть он будет наполнен радостью и позитивом и принесет новые достижения, благополучие и успех во всех начинаниях. Желаем, чтобы в вашем доме всегда царили уют и гармония, а все заветные мечты исполнялись!
4 дня назад
Новый год без алкоголя? Да, такое возможно!
Вопреки стереотипу, что провожать старый год и встречать новый обязательно нужно под звон бокалов с алкоголем, сделать это можно со стаканом сока или домашнего лимонада, общением с родными и близкими, играми, танцами и прочими активностями...
6 дней назад
График работы в период празднования Нового 2026 года и Рождества
31 декабря и 11 января - по графику воскресенья с 9:00 до 16:00. С 1 по 8 января - по графику дежурства в праздничные дни с 9:00 до 16:00. 9 и 10 января - по графику субботы с 9:00 до 18:00. Кабинеты дежурного врача и ОРВИ – в часы работы медицинской организации. Кабинеты выдачи справок и направлений – в часы работы медицинской организации. Помощь на дому (патронаж и активы стационаров) - в часы работы медицинской организации...
1 неделю назад
О переводе филиала №3 КДЦ № 4 в здания филиалов №1 и №5
Уважаемые жители! Коллектив нашего филиала №3, расположенного по адресу: улица Маршала Неделина, дом 2, с понедельника, 29 декабря, будет работать в соседних подразделениях, расположенных в том же Можайском районе – филиале №1 и филиале №5. Мы знали, что пребывание нашей поликлиники в жилом доме на улице Маршала Неделина, 2 будет временным. Помещения в здании 1964 года в силу своих конструктивных особенностей не отвечают современным требованиям к медицинской организации. Мы неоднократно фиксировали...
105 читали · 1 неделю назад
26 декабря - День охоты на сны
Неудивительно, что он приходится именно на декабрь, ведь в самое темное время года так и тянет поспать подольше. Рассказываем, как сделать так, чтобы ничто не мешало нам ловить сны)) Наш организм любит четкое расписание, поэтому ложиться спать нужно в одно и то же время. Сделайте перерыв 2-3 часа между ужином и сном. Вечерняя прогулка – хорошая идея. Бодрящие напитки, в том числе кофе, оставьте для первой половины дня...
1 неделю назад
Дорогие пациенты, ваши слова поддержки – бесценны! Поделиться впечатлениями о работе сотрудников нашего центра можно: 📩 написав на нашу электронную почту kdc4@zdrav.mos.ru 📩 отправив отзыв через форму обратной связи на нашем официальном сайте 📩 или на сайте проекта «Спасибо, доктор»
1 неделю назад
Новый год без тяжести в желудке
Приближается время вкусной еды, долгих посиделок и… испытаний для ЖКТ. Вместе с Молодежный совет КДЦ № 4 и заведующим терапевтическим отделением филиала № 2, врачом общей практики Дианой Авзалшоевной Дороншоевой разбираемся, как питаться на новогодних каникулах, чтобы праздник не закончился в очереди в приёмном отделении. 1. Начните с овощей 🥗 Пусть хотя бы половину тарелки займут лёгкие овощные салаты (лучше без тонны майонеза). Это снизит нагрузку, облегчит пищеварение за счет клетчатки и поможет не переедать горячее...
1 неделю назад
Поздравляем коллег!
Проявив высокий профессионализм, продемонстрировав обширные теоретические знания и практические навыки, обладателями статуса «Московский врач» стали: 👏 Карасёва Надежда Николаевна, врач функциональной диагностики...
1 неделю назад
Лекция «Почему важно контролировать холестерин?» Холестерин необходим нашему организму для полноценной работы. Но, как известно, во всем должна быть мера. Почему для нашего сердца важно, чтобы его уровень в крови оставался под контролем, разберемся вместе с врачом-кардиологом Ольгой Валериевной Черновой. 🕑 24 декабря в 14:00 🏥 Конференц-зал филиала № 1 (Можайское ш., д. 14, стр. 4).
1 неделю назад
Лекция «Рацион питания для крепких костей» Как нужно питаться, чтобы укрепить кости? Расскажем в Школе здоровья! Приглашаем на занятие пациентов с подтвержденным диагнозом «Остеопороз». 📍 23 декабря в 12:30, ЦМД «Филевский парк» (ул. 2-я Филевская, д. 7, корп. 7) 📍 23 декабря в 14:00, ЦМД «Можайский» (ул. Гришина, д. 8, корп. 3)
2 недели назад
В конце года по традиции провели заседание Общественного совета
Поговорили о важных изменениях, произошедших в 2025 году, обсудили важность профилактических осмотров и диспансеризации. Подробно остановились на проводимых специалистами нашего Центра школах здоровья...
2 недели назад