Клинико-диагностический центр №4 ДЗМ

Когда показатели термометров бьют рекорды, кондиционер кажется одним из самых полезных изобретений человечества. И это действительно так, если соблюдать простые правила его использования. Прежде всего, убедитесь, что кондиционер перед сезоном жары был почищен, продезинфицирован и заправлен. Климатическое оборудование без должного сервисного обслуживания – источник опасных инфекций...

Напоминаем, как пережить жару без вреда для здоровья. ✔️ В самые жаркие часы, с 11:00 до 17:00, лучше находиться в помещении. ✔️ Жара и физические нагрузки плохо сочетаются. Спорт и другие активности лучше запланировать на утро или вечер. ✔️ Носите одежду из натуральных легких светлых тканей и не забывайте про головной убор и солнечные очки...

Мы привыкли думать, что главные угрозы для жизни — это болезни. Молодежный совет КДЦ № 4 и заведующий терапевтическим отделением филиала № 2, врач общей практики Диана Авзалшоевна Дороншоева напоминают: весомый вклад в статистику смертности вносят внешние причины — травмы, ДТП, отравления и происшествия на воде. При этом в 90% случаев трагедий можно избежать. Неделя снижения смертности от внешних причин — не про запугивание, а про осознанность...

В Измайловском Парке культуры и отдыха более 100 команд медицинских учреждений Москвы собрались, чтобы выяснить, кто самый быстрый! Справиться с волнением и показать блестящий результат смогли наши ге

На самом деле, каких-то точных цифр нет. Ни 8 стаканов, ни 2,5 литра чистой воды в день выпивать в обязательном порядке нет необходимости. Все индивидуально и зависит от роста, веса и возраста человека, его образа жизни и питания, состояния здоровья, различных внешних факторов...

В современном мире гаджеты являются важной частью жизни, однако их бесконтрольное использование может привести к ухудшению физического и психического здоровья, снижению работоспособности, а также к сокращению времени живого общения. Молодежный совет КДЦ № 4 и администратор Павел Сергеевич...

Сбалансированное питание невозможно представить без включения в меню достаточного количества овощей. Разберемся, какую же пользу они приносят нашему организму. Овощи – источник витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания правильного обмена веществ: каротиноидов, флавоноидов, витаминов В, С, К и Р, железа, магния, фосфора, кальция, калия, клетчатки, крахмала и так далее. Они защищают клетки организма от болезней и старения благодаря содержанию антиоксидантов: бета-каротина и витамина С...