Екатерина Шевцова. Психолог

Из находок в кино на этой неделе: "Боб Тревино поставил лайк" Фильм очень тёплый и нежный, но при этом психологически точный и местами болезненный. Этот фильм про исцеляющую силу дружбы, настоящей, без ожиданий, про отношения, которых так многим не хватает между отцом и дочкой. Но ключевая тема, которую поднимает картина — это травма привязанности. Главная героиня, Сара, — яркий пример человека с нарушенным типом привязанности. Ее базовая установка: "Я недостойна любви, но отчаянно в ней нуждаюсь". Это проявляется в ее самосаботаже, побегах, вранье и постоянном ожидании предательства. Она бессознательно проверяет Боба на прочность, потому что ее детский опыт говорит ей: "Люди всегда уходят, особенно те, кто должен заботиться". "Цитата Боба — это не просто красивые слова, это формула безопасной привязанности, которую Сара никогда не знала: "Мне не наплевать. Почему так? Я сам не знаю, но это правда. С теми, на кого не наплевать, не перестают общаться только потому, что у них проблемы. Нет, их обсуждают и находят решения. Ясно?....Так давай, поговорим..." Боб, сам того не ведая, становится для нее "корректирующим эмоциональным опытом". Он — стабильный, надежный и предсказуемый взрослый (фигура, которую обычно должен олицетворять родитель), который: - Устанавливает границы (не разрешает себя обманывать). - Проявляет безусловное принятие ("Мне не наплевать", даже когда она врёт). - Не обесценивает ее проблемы, а предлагает их решать. Очень многие женщины, не найдя поддержки и дружбы с отцом, так и живут в поисках того самого одобрения и принятия всю жизнь. Фильм гениально показывает, что исцеление возможно не через нахождение "идеального родителя", а через построение здоровых, искренних отношений здесь и сейчас, которые могут дать нам тот самый недостающий опыт безопасности и доверия.

**"Как я перестал боялась быть настоящей в отношениях"** Раньше я думал, что идеальные отношения — это когда всегда тихо и спокойно. Ни криков, ни слёз, ни неловких пауз - идеальная пара из инстаграмма. Пока не понял одну вещь... Настоящая близость — это не отсутствие конфликтов. Это когда можно: • Плакать, не боясь показаться слабой • Кричать в гневе, а потом искренне мириться • Чувствовать злость — и не бояться, что тебя осудят • Не молчать, когда тебе есть, что сказать Если в отношениях нет места "плохим" эмоциям — значит, нет и настоящей глубины. Только вежливая поверхностность. Я научился ценить эти моменты. Даже когда больно. Потому что именно так я понимаю — нам не всё равно. P.S. Если прямо сейчас в отношениях больше боли, чем жизни пиши @katyashev_life