BAZA BAZILCHUK

Уже СЕГОДНЯ! В 19.00 по мск Мест в вебинарной комнате всего 100 Запись - будет Ссылка на онлайн-участие и запись будут в канале - ЗДЕСЬ 👉 https://katyatokhtarova-getcourse.ru/registration_start Присоединяетесь, чтобы понять, как играть в эту игру ЖИЗНЬ, чтобы быть успешным игроком и собирать победы в разных сферах жизни

💡 Жизнь — это не марафон страданий. Это игра. И ты можешь пройти её по-другому. 👇 Начни играть — и увидь, как всё меняется. Я В ИГРЕ! 👉 https://katyatokhtarova-getcourse.ru/registration_start

🎯 На игре «ЖИЗНЬ. Начало пути» — не думают, а действуют. Не откладывают на потом. Не прокрастинируют. ⠀ ❗Здесь цель становится главным фокусом на неделю — и каждый день что-то сдвигается. ⠀ Вот что пишут участницы: 💬 «Я придумала, о чём буду писать рилс, и уже написала первый пост. Для меня это прорыв — всегда откладывала!» ⠀ 💬 «Сократила привычки до 5 главных — теперь каждый день фокус: тело, психика, мозг и медитации» ⠀ 💬 «Расхламила одну полку, которую откладывала месяцами. Теперь хожу и радуюсь — это островок порядка» ⠀ 💬 «Купила финики и батончики без сахара — отказалась от вредных сладостей. Это впервые!» ⠀ 💬 «Посидела 10 минут в тишине с закрытыми глазами — впервые. Мир стал будто чище. Мыслей меньше, звуков — больше» ⠀ 💬 «Я отложила деньги в копилку! Хотя всегда говорила себе — “потом”» ⠀ 💬 «Слушаю медитации и иду на йогу — для снижения тревожности. Удивительно, но уже чувствую себя спокойнее» ⠀ 💬 «Я составила план контент-серии, которой боялась. Уже начала публиковать» ⠀ 💬 «Сделала первую продажу услуги, которую давно откладывала» ⠀ 💬 «Пошла на массаж, впервые без чувства вины, что “ничего не делаю”» 🔥 Вот так и работает игра: Маленькие, простые шаги — но именно они создают движение. ⠀ 🎮 Ты ещё можешь присоединиться. Выбери свой мини-квест на неделю. И начни делать шаги туда, где хочется быть. 👉🏻 Нажми сюда https://katyatokhtarova-getcourse.ru/registration_start 👈🏻

🎯 С какими запросами идут на игру «ЖИЗНЬ. Начало пути»? Уже более 260 игроков выбрали свои мини-квесты на неделю и приступили к действиям! Вот ТОП-7 самых частых запросов участниц 👇 1. Хочу привлечь 1–2 новых клиента на терапию или консультации 2. Хочу ежедневно выкладывать сторис и посты, чтобы начать продавать 3. Хочу вернуть зарядку и физическую активность в свою жизнь 4. Хочу накопить на кухонный гарнитур / отпуск / крупную покупку 5. Хочу снова делать медитации и практики каждый день — без "срываюсь и бросаю" 6. Хочу выйти на нужное количество клиентов без выгорания 7. Хочу перестать тревожиться и стрессовать Это не абстрактные цели, а реальные задачи, которые решаются в игре. Без перегруза. Через игровые шаги. Через фокус, поддержку и вдохновение. 📌 В мини-игре ты сможешь научиться: – ставить понятные цели, – делать простые, но точные шаги, – двигаться без выгорания, – и верить в себя снова. И самое главное — результаты начнут появляться уже на этой неделе. 💥 Ты еще не на игре? Это БЕСПЛАТНО! Присоединяйся прямо сейчас ВСТУПИТЬ В ИГРУ 👉 https://katyatokhtarova-getcourse.ru/registration_start

🔥 Как БЕСПЛАТНО улучшить одну из сфер своей жизни за 7 дней? Тело, отношения, реализация, деньги – не важно, в какой сфере вы хотите изменений. Важно лишь одно! Если изменений нет, значит, вы что-то долго откладывали, не замечали, закрывали глаза и страдали. 🎮 Пришло время это исправить. И начать ИГРАТЬ, а не страдать! Приглашаю вас присоединиться к бесплатной трансформационной игре «Жизнь. Начало пути», которая уже за 7 дней запустит в вашей жизни желаемые результаты и события. Это не марафон, не курс и не «поработаем с детством». Это лёгкая, кайфовая, но точечная игра, в которой вы: 🧩 выберете одну важную для себя цель или проблему 🧩 каждый день будете проходить по одному простому игровому шагу и получать первые реальные сдвиги 🧩 начнете общаться в Telegram-чате со мной и другими участниками 🧩 будете радоваться тому, что НАКОНЕЦ-ТО все получается! 🎁 После регистрации вы получите подарок: конкретно свою РАБОЧУЮ стратегию ПОЛУЧЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ. Вы готовы? 👇🏻 https://katyatokhtarova-getcourse.ru/registration_start

У МЕНЯ ЖИР ИЛИ ОТЕК? Давай разбираться! Если у тебя есть лишние 3/10/20 килограммов, то возникает вопрос - это жир или отёки? Вот признаки, которые помогут отличить одно от другого👇🏻 📌 2 самых простых теста: • Отёк — мягкий, а жир — плотный на ощупь. • Нажимаешь пальцем на кожу — если остаётся вмятина (белый след), которая не исчезает 2-3 секунды — это отёк. ❗️Часто есть и жир, и отек. Важно работать как с первым, так и со вторым. Начинаем с отеков, потому что жир под отеками. Вот еще признаки, по которым можно понять, что есть что👇🏻 1️⃣ Быстрый набор веса, а цифры на весах «скачут» туда-сюда? Скорее всего, это именно отёки. Все истории про быструю потерю веса - это про отеки. Жир уходит медленнее. 2️⃣ К вечеру чувствуешь тяжесть в ногах, на коже остаются следы от колготок или носков, которые долго не проходят? Это признак застоя жидкости, то есть отеков. 3️⃣ По утрам лицо кажется распухшим и опухшим, хотя спала нормально? Тоже знак отёков. 4️⃣ Целлюлит — это не только про жир! Это чаще всего нарушение лимфотока и зажимы в мышцах, то бишь опять отеки. 5️⃣ Выпирающий живот не всегда из-за лишнего жира — иногда причина в неправильной осанке и сильных мышечных зажимах. Плюс скопление жидкости. На зарядках в BAZA CLUB [ https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely ] мы убираем воду и с лица, и с живота, и с ног/рук - со всего тела. 💃🏻В первые пару недель - месяц может уйти лишних 2-5 кг - это все лишняя жидкость, отеки! После - начинает растапливаться жир. С ним лучше работать через тренировки, которые тоже есть в клубе. Зарядки - от отеков Тренировки + питание - от жира ❗️Отеки уходят от ДВИЖЕНИЯ, лимфоток запускается ОТ ДВИЖЕНИЙ, поэтому никакие таблетки, уколы и еда не помогут вам избавиться от отеков БЕЗ ДВИЖЕНИЯ! ❗️Важно работать с осанкой, чтобы не было выпирающего живота и отеков на лице (в видео есть упражнения из клуба) ❗️Жир сам собой не испарится. Здесь важно постепенно трансформировать питание и начать ДОСТАТОЧНО двигаться для того, чтобы жир сгорал - кардио + силовые тренировки (это все в клубе) ❓У кого отек? А у кого жир? У кого комбо?

О всех не очень приятных ситуациях, которые возникают в жизни Моя идеология: я верю в то, что душа каждого человека пришла прожить здесь какой-то опыт. Она его ПРОЖИВЕТ, хотим мы этого или нет. Эго сопротивляется, но душа сильнее эго, она больше эго Что такое эго? Есть я - Екатерина И когда я родилась, тогда и появилось мое эго. То есть ему 32 года на данный момент Что такое душа? Это то, что было до моей жизни в теле Екатерины и будет после Душа на время выбрала воплотиться в Екатерину, которая родилась в 1993 году Душа воплощалась и раньше в разных телах, как мужских, так и женских И будет воплощаться и дальше Так кто объемнее и сильнее? Кто мудрее и могущественнее? Душа Но! Ей важно пробудиться, чтобы это могущество расцвело, потому что пока душа спит, процветает эго Одна из учениц BAZA CLUB сделала мне прогноз на год. И сказала, что сейчас у меня пробуждается душа. Конечно, она и до этого давала о себе знать, но ЛИЧНОСТЬ, то есть ЭГО формировалось и усиливалось 32 года. И сейчас эго не хочет «двигаться» и давать место душе. Эго - это не плохо и не хорошо Душа - это не плохо и не хорошо Важно как первое, так и второе Также как и важны балансы Я проживаю сейчас этап, когда эго плавится. Это больно. Ты цепляешься за эти «Я ЖЕ», «Ну как же СО МНОЙ?» и так далее. Но душа могущественнее Душа не про Я Она про единство У души есть большие задачи на эту жизнь И ей важно пробудиться и раскрыться, чтобы их реализовать Эго не справится в одиночку Путь через эго будет сложен, там много боли. Потому что ВСЯ боль и все травмы - это из эго У души только ЛЮБОВЬ Чтобы двигаться дальше в свои большие мечты и желания В желания души Важна душа Как она пробуждается? Через большое количество негативных ситуаций Когда выходит вся боль Когда реализуются все страхи Когда все негативные состояния травмированные активизируются - «я ненужная», «я неважная» и так далее (у каждого свое) Все это для того, чтобы РЕАГИРОВАТЬ на все происходящее через ДУШУ, а не через ЭГО Через ЛЮБОВЬ, а не через БОЛЬ Вот она тренировка КАЧЕСТВЕННОГО НАБЛЮДАТЕЛЯ Наблюдать из души, из любви А не из эго, боли Тогда ты становишься всемогущим, потому что душа всемогуща Тогда ты наблюдаешь за всеми травмами и программами, которые проявляются, не идя у них на поводу, не кормя их негативными реакциями, не подписывая вниманием и энергией, а СПОКОЙНО НАБЛЮДАЕШЬ В ЛЮБВИ ❗️Вот она СВОБОДА ❗️Истинная свобода Моя самая главная ценность Вопросы👇🏻 [ 📌 мой клуб BAZA доступен по ссылке https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely ]

ЖДЁМ ТЕБЯ В BAZA CLUB🔥 Почему девочки в восторге: ✨ Ощутимая разница в теле и настроении от регулярных тренировок ✨ Поддержка и мотивация 24/7 в закрытом чате от Екатерины и всех участниц ✨ Екатерина всегда на связи, чтобы помочь с питанием и ответить на все вопросы ✨ Авторские тренировки, которые приносят максимум эффекта Ждём именно тебя в нашем крутом комьюнити! ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К BAZA CLUB НА ПРОБНУЮ НЕДЕЛЮ 🔗 https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely

🌕🌖🌗🌘🌑🌒🌓🌔

ПРОБНАЯ НЕДЕЛЯ В BAZA CLUB https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely прямо сейчас ты можешь получить доступ к пробной неделе в моем закрытом клубе для женщин BAZA CLUB. что такое BAZA CLUB? 🔹Ежедневные зарядки для тела и фейс-фитнес (10-15 минут) 🔹Ежедневные практики для мозга и психики (10-15 минут) 🔹Тренировки для тела пару раз в неделю (20-30 минут) 🔹Эфиры с разборами на тему месяца (60 минут) 🔹Ответы на вопросы участниц (в любое время) 🔹Дополнительные материалы: медитации, настройки, подкасты и другое (всегда в доступе) 🔹Регулярные рубрики: ПИТАНИЕ и УХОД за телом 🔹Рекомендации лучших книг, фильмов и сериалов 🔹Поддержка мощного и ресурсного окружения все это для того, чтобы ты была в ресурсе, чувствовала себя здоровой и энергичной, была мотивированной и заряженной и получала более высокие результаты во всех сферах жизни в клубе мы внедряем и поддерживаем здоровые и успешные привычки, которые приводят к высоким результатам во всех сферах. Именно ежедневные действия приводят нас к определенным результатам. Как положительным, так и отрицательным. Улучая свои привычки, мы улучшаем всю свою жизнь. не упусти шанс — присоединяйся к нам прямо сейчас по ссыпке в шапке профиля. увидимся в клубе ♥️

👉Антикортизоловый план питания уже в моём ТГ канале 🎯 Подписывайтесь, чтобы не пропустить! 👇 https://t.me/ekaterinabazilchuk/4232