Екатерина Толкачева. Психолог. Психологические игры Краснодар

А если бы да? Столько забот и задач, которые нельзя взять и не делать. У меня сейчас 3 дня в неделю просто выпадают из графика - по 3 пары, которые заканчиваются в 21:30 🤪 Вчера дали расписание и начались перестановки запланированных дел У кого-то добавились уроки по вечерам (в смысле учиться уроки с детьми), садики, своя учёба. Какие дела у вас добавились с приходом осени? Я смотрю на свои полки с книгами и думаю, когда же я буду это все читать? И каждый день список для прочтения все пополняется и пополняется... Я бы хотела, чтобы видео монтировались без моего участия и создавались дизайны (обложки, карточки товаров, рекламные картинки - вот это вот все) 😊 Какие бы вы хотели перестать делать дела, чтобы освободить время для того,  что любишь? Чем бы хотели заняться в это время?

Интересно день и неделя начинается С утра написала посты с заданиями для чата игры "Твоя самооценка в отношениях". У девчат уже началась активная работа 🙂 Уже прошла сегодня моя личная терапия - так я давно не плакала 🥹 У кого ещё есть иллюзии, что иметь дело с психологом прикольно - забудьте. Сегодня буквально выдавливала из себя слова, которые не признавала, отрицала несколько лет и даже не было готовности туда посмотреть. Теперь я это сделала и хвалю себя за это Сегодня ещё начинаются пары в магистратуре - первые в этом году. Староста пока отсутствует и оставила меня за главную. Сижу готовлю списки: нас объединили с другой группой - жо второго курса дошли не все 😁 Как ваше начало недели? Какие планы и ожидания?

Ты с ними? Завтра начинаем! 8 человек в чате, готовых принять себя, обрести здоровую самооценку и любовь к себе ❤️ Ты можешь присоединиться сегодня и пройти тест на уровень самооценки. Я сильно погорячилась, пообещав каждому проанализировать и обсудить результаты- слишком долго и много требует усилий. Так что, такая привилегия только у этого потока Напиши в комментариях слово "иду" и я добавлю тебя в чат участников

Как я работаю с участниками игры «Твоя самооценка в отношениях»? Пять шагов к успешному и комфортному сотрудничеству 1.   Вы попадает в общий чат с другими участницами. Там вас уже ждет ссылка на тест, который определяет уровень вашей текущей самооценки в отношениях 2.   Вы получаете в личные сообщения от меня результаты тестирования. Они абсолютно анонимны, знать их будем только вы и я. В процессе игры или еще когда-либо эти данные не будут озвучены 3.   Мы обсуждаем результат теста – с чем согласны, с чем НЕ согласны, насколько он отражает реальную ситуацию. Намечаем основные моменты, на что стоит обратить внимание 4.   В ходе игры вы получаете разные задания: психологические техники, метафорические карты, описать, что с вами происходит в определенной ситуации и т.д. В результате вы лучше понимаете, когда проявляются последствия проблем с самооценкой. Знаете, что мешает принять и полюбить себя, жить с собой в гармонии. 5.   В завершении игры подводим итоги. Конечно, после 5дневной игры вы не станете тут же другим человеком, но определенные изменения, однозначно, будут. Резюмируем, что вы нового узнали о себе, как планируете в дальнейшем проявляться в подобных ситуациях и как вы станете сами для себя опорой Какие еще вопросы про ход нашей работы вас волнуют? Смело задавайте. Наши рабочие отношения должны быть прозрачными Чтобы занять свое место на игре пиши в комментариях слово "Иду", я добавлю группу

Четверг, 14:00 Встречаемся на прямом эфире "6 мифов про отношения" в которые пора перестать верить Эфир пройдёт в канале тг 🔸️ развеем мифы про отношения которые могут мешать вам строить отношения и встретить партнёра 🔸️ найдём альтернативные мысли к каждому миру 🔸️ расскажете, в какие мифы верили вы и добавите свои варианты 🔸️ ну и поболтаем и приятно проведём время Жду всех на эфире! Переходи по ссылке ниже ⬇️ https://t.me/TolkachevaEkaterina_psy/513

Темы для твоей трансформации – ТОП осени 2024 По статистике осень - это время года, которое ассоциируется с размышлениями, внутренними переменами и поиском гармонии. В этот период мы склонны больше задумываться о своей жизни, о том, что важно и чего мы хотим достичь. ТОП 4 тем в психологии, которые становятся особенно актуальными именно осенью. 1. Самооценка и самопринятие Осенние дни короче, погода становится прохладнее, и многие из нас начинают проводить больше времени дома. Это способствует внутреннему анализу и осознанию своей самооценки. Почему это важно? Осень - отличное время для переоценки своих достижений и определения новых целей. Работая над самооценкой, мы можем научиться больше ценить себя и свои усилия. 2. Самопринятие: быть собой Осенью, когда природа сбрасывает свои старые листья, это может стать символом нашей собственной способности отпускать ненужное и принимать себя такими, какие мы есть. Почему важно? Самопринятие - это основа для здоровой самооценки. Приняв себя со всеми своими достоинствами и недостатками, мы можем строить гармоничные отношения и жить более удовлетворенной жизнью. 3. Отношения с противоположным полом Атмосфера осени часто располагает к более глубоким и искренним отношениям. Почему важно? Уютные вечера, совместные прогулки по паркам и приятные беседы — всё это помогает укрепить связь с любимым человеком или найти новую любовь. 4. Любовь к себе С приходом холодных дней любовь к себе и забота о своем благополучии становится особенно важной. Осень напоминает нам о необходимости теплоты и уюта. Почему важно? Любовь к себе – это фундамент для всех остальных аспектов жизни. Без нее невозможно построить здоровые отношения, поддерживать высокую самооценку или практиковать самопринятие. ********** Осень - это не только время перемен в природе, но и возможность для личностного роста и саморазвития. Работая над самооценкой, самоприятием, отношениями и любовью к себе, мы можем сделать эту осень настоящим периодом трансформации. Поэтому именно осенью я запускаю большой интенсив «Отношения: Перезагрузка за 7 дней», на котором мы уделим внимание всем перечисленным темам. Старт интенсива 23.09 В ближайшее время вы успеваете на игру «Твоя самооценка в отношениях», которая стартует 09.09 На игре ты: - узнаешь уровень своей самооценки - поймёшь, что мешает тебе полюбить себя - простишь себе прошлые ошибки, которые тянутся за тобой тяжёлым грузом годами - примешь в себе все, что не принимала и начнёшь жить в гармонии с собой - научиться поддерживать себя словом и действиями - примешь и присвоить себе свои достоинства и достижения - обретёшь здоровую уверенность в себе Пусть каждый осенний день приносит вам новое понимание себя и своих потребностей. Какая из этих 4 тем для вас самая актуальная?

Самооценка - важнейший элемент в поиске партнёра и в построении классных отношений. 🗓 9 сентября начнётся бесплатная игра "Твоя самооценка в отношениях" На игре ты: - узнаешь уровень своей самооценки - поймёшь, что мешает тебе полюбить себя - простишь себе прошлые ошибки, которые тянутся за тобой тяжёлым грузом годами - примешь в себе все, что не принимала и начнёшь жить в гармонии с собой - научиться поддерживать себя словом и действиями - примешь и присвоить себе свои достоинства и достижения - обретёшь здоровую уверенность в себе Эти 5 дней стоят того, чтобы уделить это время для себя ❤️ Пиши в комментариях "Иду" и отмечай двоих подруг.(магазины, боты и другие странные аккаунты не принимаются) В личку пришлю ссылку на чат #твоясамооценка #отношениямечты #психологкраснодар #отношениясмужчиной #отношенияисамооценка #полюбитьсебя #принятьсебя

Вчера сняла видео с раскладом МАК. Техника "Баланс в отношениях" Это некий пробник игры "Я и ОН", которая стартует 26.08 Механика та же - есть вопрос и есть карта. Исследуем, о чем она может говорить в рамках заданного вопроса. Конечно вопросы на игре будут другие и вы будете не самостоятельно отвечать на вопросы, а я буду помогать. ❗️Нас будет совсем немного, так что этому потоку игры крупно повезло - смогу уделить каждой внимание. Без результата никто не останется 💥 Вы ещё успеваете присоединиться к игре. Для этого нужно написать слово "игра" в комментариях под этим постом. Я вышлю условия участия. Делюсь видео с техникой. Ютуб тормозит, поэтому загрузила и в группу в вк. Смотрите, где вам удобнее 😉 ВК видео https://vk.com/video-220006457_456239114 Ютуб https://youtu.be/ao3zTjQi6uM?si=V17_tTaIyHgLBwWJ

🔥 Бесплатная игра-интенсив по исследованию своих отношений или причин их отсутствия Начинаем в понедельник 26 августа Длительность 5 дней + 2 дня для обсуждения самых болезненных тем и ответов на вопросы 🫶Для кого? - у нет отношений и не получается их построить - у кого есть отношения, но есть моменты, которые не нравятся - возраст 18 + Что узнаешь на игре? ➡️ Какая ты в глазах мужчин ➡️ Каких мужчин ты сейчас притягиваешь ➡️ Какой урок ты проходишь в отношениях ➡️ Как привлечь достойного партнера ➡️ Как сделать отношения еще круче ✔️Как будет проходить игра: 1. Весь движ направлен на то, чтобы сделать ваши существующие отношения более теплыми и здоровыми. Ну и помочь понять, что можно сделать, чтобы отношения появились, если их нет. 2. Каждый день я буду предлагать один вопрос, а вы выберете номер метафорической карты. 3. Вы описываете, о чем эта карта для вас, а я помогаю с интерпретацией наводящими вопросами и подсказками, на что ещё обратить внимание. 4. В результате у вас появится всесторонний взгляд на отношения и взгляд на себя в них 5. Поймете слабые зоны в отношениях, а значит получите выбор: делать с этим что-либо или оставить, как есть😉 6. Внимание! Игра будет в отдельном чате! Не тут. Будьте внимательны! 7. Самым активным участникам будут подарочки❤️ 8. Чтобы участвовать пишите в комментариях под этим постом (ссылка в закрепленном комментарии)"игра" и я отправлю условия участия Погнали 🔥

Дарю Подарки за подписку🎁 на телеграм канал! Напиши мне слово "Гайд" и получи "25 вопросов, которые вы друг другу точно не задавали" t.me/...ina

Опубликовано фото

Опубликовано фото