Психолог Екатерина Тараканова

Я хочу вас разочаровать. ОЧЕНЬ ХОЧУ РАЗОЧАРОВАТЬ! Если в вашем детстве было насилие (физическое, сексуальное, психологическое (даже то, которое пренебрежение и постоянная критика)) или вы стали свидетелем жестокого обращения, то у вас, с высокой вероятностью, присутствует комплексное постравматическое стрессовое расстройство (простым языком - психологическая травма). Это новость номер раз. Новость номер два - никакие разовые походы к психологу, нумерологу, астрологу, энергопрактику, гадателю на картах вам не помогут. Вам поможет длительная психотерапия, иногда с присоединением медикаментозного лечения. Все излишние реакции тела, возникающие на малейшие раздражители (я замираю, когда кто-то шепчет; я воспринимаю любой контраргумент как нападение; я не могу открыть рот на совещании; я живу с готовностью к нападению...) - это не ваша слабость, за которую нужно себя пинать и срочно бежать что-то исправлять. Эти реакции сконструированы стресс-системой мозга в детстве, чтобы вы были готовы к нападению - это психофизиологические изменения. Сложность в том, что в детстве эти реакции скорректировать проще. Положительный эффект психотерапии во взрослом возрасте заключается в том, что вам стало легче. Просто немного легче. Мне очень грустно, когда приходят люди, у которых все хорошо, но почему то постоянно мучает какой-то симптом. Маму с папой они уже "проработали" (что бы это ни значило), но не помогает. Потом следует рассказ о жестоком детстве и мой вопрос - вы бы простили человека, который так бы поступил с вашим ребенком?.. Первое, что приходится делать - это увидеть всю ту злость, которую человек испытывает к обидчику, и легализовать океан сочувствия, который человек не может испытывать к себе, но постоянно проецирует на других. Однажды вы сможете понять, почему с вами обращались так или иначе в детстве. Однажды вам может стать легче. Но некоторые вещи нельзя простить. Некоторые травмы невозможно проработать. Но чем дольше вы делаете вид, что вы ничем не отличаетесь от других, тем дольше вы поддерживаете то самое жестокое обращение, но уже со стороны самого себя.

«Лучше всего учатся невротики. Они же воспринимают все предостережения на свой счет.» Эта цитата моя. Я, как мать, психолог и бывший когда-то подросток, могу сказать, что в вопросах обучения в школе, выпуска и поступления хорошо бы смотреть на вещи трезвым взглядом. Без эмоций, стереотипов, переносов и нарциссизма. Получается почти ни у кого. У меня в этом месте рождается очень много эмоций и хочется сказать и учителям, и родителям - от****тесь от детей. Кто-то из вас в курсе, что в 16 лет у девочек зашкаливает уровень невротизма и социальных страхов? Что им надо быть непременно принятыми обществом по всем фронтам? Как думаете, что происходит в их головах и сердцах, когда взрослые предрекают конец жизни, если не будут сданы экзамены и не случится поступления в ВУЗ? С мальчиками все еще интереснее - они в этом возрасте не особо понимают, чего хотят. Но им точно нужна возможность самому сделать выбор и самому потом о нем пожалеть (или нет). С девятиклассниками нужно хорошенько присмотреться и увидеть, где подростковый бунт и подойдет парадоксальная интенция, а где нужна жесткая рука. Родителям в этом месте я рекомендую дойти до психолога и получить консультацию по возрастной психологии и особенностях подросткового периода и юности. Для учителей - хорошо бы повысить свой персональный психологический минимум. Подросткам - прийти ко мне на коучинг и блиц-консультирование (в формате вопрос-ответ). Блиц вообще подойдет всем, кто хочет понять, как жизнь есть на самом деле. В июне я возьму 3-х подростков от 14 до 19 лет (9-11 классы) на коучинг. 4 сессии + психологическая сессия в формате блиц в подарок. Зачем идти: - понять, но какому принципу я поступаю (лотерея, ближе к дому, с подружкой,… подставьте свое), чтоб не рыдать через месяц и не сокрушаться; - что-то решить с профессией и будущими перспективами; - честно разобраться, по какому сценарию иду (мама сказала, против мамы, куда кривая выведет или все таки, потому что сам так хочу); - снизить стресс и успокоится; - разработать стратегию и варианты действий в отношении поступления; - решить какие-то другие свои вопросы. Сложность идеи в том, что ребенок захочет, а платить будет родитель. А ребенок захочет точно. Представьте, что вам в 16 (14-19) лет в моменты терзаний дали возможность прийти в себя и выбрать то, что хочется. Дали бы силу, смелость и право выбрать. Дали бы возможность разобраться в своих желаниях. Хотели бы? Вот и ваши подростки хотят! В июне я могу взять только 3 человек. В июле тоже будут места, но в начале месяца уже подача документов. Стоимость курса 20 000 рублей (4 коуч-сессии + психологическая блиц-сессия в прдарок). @

Вас когда-нибудь вышибало из матрицы? Вот вы живете, что-то происходит, есть какие-то тупики и вы туда не ходите. Потом вы идете на терапию, и за тупиками начинают проглядываться предметы. Вы начинаете думать, а не показалось ли? Присмотрелись - да вот же они. Что это получается, за границами установок есть жизнь? И можно туда пойти? В этот момент вам становится страшно и вы решаете, что почудилось. Через какое-то время вы опять приходите к тупику и начинаете пробиваться. В ту жизнь, которую хотите жить, а не в которой застряли. Если хватит сил - пробьетесь. С супервизии я каждый раз выползаю ползком (ментально, естественно). Когда в один день и супервизия, и моя клиентская сессия - случаются вещи, после которых по-старому уже не то что нельзя - не получится… Без восторгов. Через б#яяя… Когда падают розовые очки - это цветочки! Настоящая жизнь начинается, когда падают декорации…