Психолог КПТ | Коуч • Екатерина Яшкова

Овен (21.03-20.04) Время внутренней свободы. Август подарит возможность освободиться от старых убеждений. Самопознание станет ключевым процессом месяца. Важно научиться принимать свои эмоции без осуждения. Практика благодарности поможет увидеть позитивные стороны жизни, а занятия спортом - выплеснуть накопившиеся эмоции и напряжение. Телец (21.04-20.05) Эмоциональная стабильность. Август принесет потребность в создании надежного тыла. Работа с тревожностью через телесные практики поможет обрести внутренний покой...

Овен (21.03-20.04) Июль станет для вас периодом самопознания и внутренней трансформации. Эмоциональная стабильность выйдет на первый план. Вам предстоит разобраться с накопившимися страхами и сомнениями. Благоприятный момент для работы над самооценкой и принятия себя. Практика mindfulness и ведение дневника помогут обрести внутренний баланс. Телец (21.04-20.05) В этом месяце фокус сместится на отношения с близкими и эмоциональную перезагрузку. Эмоциональная открытость принесет новые грани в общение и проявится в глубоких душевных разговорах...

Автор книги Кей Джеймисон — клинический психолог, профессор психиатрии, почётный профессор Калифорнийского, Джонса Хопкинса, Гарвардского и Сент-Эндрюсского университетов; член Эдинбургского королевского общества и обладательница множества наград в научном мире. При всём при этом у Кей установлен диагноз маниакально-депрессивный психоз или же биполярное расстройство первого типа, рекуррентное, осложненное психическими чертами, с полной ремиссией между эпизодами. Если убрать стигматизированные или...

Ну что ж, навыки коммуникации — два слова, которые на слух уже считываются как спам🥴 или как что-то априори понятное. Но все таки, на что стоит обращать внимание и что развивать, чтобы и на собеседовании умом блеснуть, и чтобы ощущать пользу от этих навыков в жизни? ✨ Установление контакта или начало диалога. С этого начинается любой диалог, вне зависимости от того происходит общение один на один или с аудиторией. Основная задача — показать заинтересованность в диалоге и то, что мы готовы услышать своего собеседника...

Скатываемся ли мы в "карательную терапию" или все не так уж и страшно? Давайте разбираться. Недавно Минздрав опубликовал новые клинические рекомендации по лечению пациентов со "специфическими расстройствами личности". Учитывая влияние культуры и кинематографа на образ психиатрии, а именно создание её "карательного" образа, она вызывает у людей, не связанных с медициной или психологией, некоторую тревожность и уж точно не вызывает доверия и желания испытывать данный метод лечения на себе. Электросудорожная...