NIKA KARAVAEVA

СОБСТВЕННЫЙ МЕРЧ тепло и стильно этой осенью Пока у врачей до самого Нового года конференции, встречи, симпозиумы и курсы - мы тоже работаем в поте лица. И не только 🙂 Как же классно! Мы всей командой, только что вернулись из Екатеринбурга, где прошла Всероссийская конференция по нарушениям сна. А сегодня у нас день подкастов 🎙 Владимир пригласил интереснейших врачей, я за кадром, команда уже готовит всё для записи первого спикера. Параллельно мы делаем сайт подкаст-студии (он уже почти готов!) 💻Покажем. Кстати, наш дизайнер из Израиля, с потрясающим вкусом и тонким чувством стиля. Его зовут Пини. Но этим постом я хотела показать - КАК НАМ ТЕПЛО И СТИЛЬНО этой осенью! 😎🍁 Мы так любим наш проект для врачей, что сделали собственный мерч 🩵 KRIVITSKY TV https://t.me/spiro_media Лонгсливы, толстовки, кепки, панамки, футболки… Теперь и Ведущий Владимир Кривицкий https://krivitsky-qrcard.tilda.ws/ с гостями, в кадре пьют кофе и чай из наших кружек ☕️ Мы НЕ ПРОДАЕМ его - нет. Мы просто кайфуем от того, что делаем. Можем и Вам позитива «накинуть». Осень. Москва. Первомайская https://spiromedia.ru/ #караваеватв #подкастпростонетолько #владимиркривицкий #спиромедиа #подкастстудиямосква #врачиподкаст #медицинасна #сонэтожизнь #ассоциацияапнологов #подкастдляврачей #студиянаПервомайской #медиапростонетолько #мерчдляврачей #спиромедикал #слипскан #медоксима #врачебноесообщество #екатеринбург #конференцияврачей #сомнология

ВНЕШНОСТЬ ОБМАНЧИВА ИЛИ.. Где-то я читала давным-давно, что по внешности, можно определить хороший или плохой человек. Ну например, по острым чертам лица, морщинам в определенных местах, а еще, что если человек похож, например, на медведя 🐻, то от него, никакого подвоха ждать не стоит, ну мишка - как он может обидеть))) а если на крысу 🐁 или мышь - берегись..)) И ведь, я реально подходила к зеркалу, боясь увидеть, даже намек на “крысиное”)))) Ох, видимо, даже тогда были “КЛИКБЕЙТНЫЕ ПСЕВДОэксперты”)) и я Фома Верующая)) да, фамилия такая.. Кусок🍕 правды тут есть, но небольшой. 🤔 Быть честной, я уже не понимаю КТО ТАКОЙ “ПЛОХОЙ” человек.. Теперь все убеждены, что нужно действовать ТОЛЬКО В СВОИХ интересах. Это ЛЮБОВЬ К СЕБЕ, это - НОРМАЛЬНОСТЬ. Ну а если так - то, все хорошие)) “Запуталась я, как Гадя Петрович, короче. Может, Вы с точностью определяете людей «ПО ЛИЦУ?»? Мне кажется, что люди, даже спрашивают “как дела?”, чтобы рассказать тебе - как у них. УЖАСНО ЭТО ОСОЗНАВАТЬ. “Человек - такая сволочь”, - любя, говорила моя мама, мол, ко всему привыкнет. А еще, недавно, на это же утверждение мне сказали, что “надо как-то выживать”, вот все и интересуются друг у друга “how are you?”, еще и на американцев гонят, будто русские “глубокие донЕльзя”. Хуже понять, что такая и я, получается.. или же, все-таки, простая “как 5 копеек”, стою “щерюсь” (улыбаюсь), как говорила моя бабушка?))) Где правда? не найдусь AI-photo Кирилл Зарин https://t.me/zarinpro_ai

А В КАДР-ТО Я ЕЩЕ ХОЧУ? Я ж быстрая, мне по силам успеть все. С каждым разом надо идти выше и не останавливаться, иначе - неизбежная деградация. Каждый успех должен быть запечатлен, показан - важно это мне самой, лучше запоминаю, когда есть «отчет». Недавно я снималась для ТВ, хорошая передача, но задумалась.. В кадр-то я, вот ТАКИМ ОБРАЗОМ, хочу? Мне часто важен смысл того, что я делаю.. говорить о здоровье - ок, зарабатывать деньги - ок, снимать - чтобы снимать… 🤔 нет… Я так поймала кайф РАБОТАТЬ - «делать полезное», так оценила, когда дали свободу действиям и мысли.. Более того, я ТАК ЧУВСТВУЮ отдачу и «реализацию». Да что уж там - вероятно, я счастлива 😊 МНЕ таааак НРАВИТСЯ «РАКУШКА», как оказалось. Толстовка, капюшон, очки, классные кроссовки, комп 👩‍💻 🟰 КАЙФ. Быть одной и «выдавать» материал, лишь периодически, выбираясь на конференции, что-то подснять для последующей обработки, быть за кадром подкастов, делать режиссуру монтажа ⏩творчество просыпается. Что-то придумывать и получать доверие от тех, кто чувствует, что ТЫ закрываешь «пласт». Мой выбор💯 работать с теми, для кого, ХОЧУ ТРУДИТЬСЯ, по другому - больше нет, sorry. Боженька меня “пинает” «больно под зад 🍑 », но любит ❤️ , посылая Учителей, с полным «match” (есть у них, нет - у меня); В кадре я хочу быть с теми, кто даже «МОЛЧИТ ИНТЕРЕСНО». Я про интервью на KARAVAEVA TV Есть проект, где я в кадре. Там команды ДВИЖОВЫЕ - те, кто снимает и организует. Они ПО НАСТОЯЩЕМУ работают (творят, понимаете?) , а не занимаются «АНАНИЗьМОМ» и «высасыванием из пальца». Был шанс устроится в одно место, которое закрывало бы реализацию моей миссии ( ➕ 💵) - популяризацию здоровья - но люди не мои.. теперь понимаю, что ЛЮДИ, КАК они мыслят и живут - важно. В противном случае, или сам станешь дурачком, или их до белого каления доведешь. P.S.Слушайте)) ☝️Это я книгу по психологии прочла 😂)) даже страшно, что будет, если прочту следующую)) P.S.1. Кому интересно: 📖 Марина Сойта «Самоценность.. что-то там.. 👈 ну найдете, розовая такая )) Video by Kirill Zarin https://t.me/zarinpro_ai

ЗАЖМУРИЛИ ГЛАЗА, СЛАБО ТЯФКНУЛИ и полетели 🪽 Говорят, чем больше у тебя в жизни «сложных» ситуаций, тем ты становишься сильнее, а для меня, кстати, значит, еще и СВОБОДНЕЕ, потому что сильный (ДУХОМ), явно 🟰 независимый.. думаю 🤔 Но не об этом.. Вот, что реально увидела.. появляется чувство ответственности❣️.. ты ХРАБРО ее берешь.. за любые решения, поступки. ➕ больше доверяешь себе ➕ стоишь ты уже экипирован, перед прыжком на парашюте 🪂 и думаешь «эх была не была, ну оделся уже😄, как-нибудь долетим»)) или же , принимаешь решение - НЕ ПРЫГАТЬ - и оно ТВОЕ! НЕ ВИНИШЬ себя за слабость, будешь более готов, сделаешь, раз сильно хочется.. Короче.. ПОНИМАНИЕ и ОЩУЩЕНИЕ «происходящего» ➕ доверие к себе ➕ опора и любовь внутри (Господи, наконец-то), убеждение «Я У СЕБЯ ОДНА(ИН)» 🟰 приходит только с «траблами» / кАчками / конфликтами / казусами 😿 И ТОЛЬКО ПОСЛЕ того, как мы СМЕЛО 💪 зажмурили глаза, слабо «тяфкнули» (с обмякшими ногами) и ПОЛЕТЕЛИ 🪂 уаааауууу… чисто 💭 AI Photo by Kirill Zarin @byzarin

ЧТО ТЫ СДЕЛАЛА У КОСМЕТОЛОГА⁉️ Колись, Подруга😎 Оо! Мне часто задавали и задают этот вопрос) Даже, моя СОБСТВЕННАЯ МАМА, спросила, не делала ли Я СЕБЕ СКУЛЫ… Нет, мама) Просто в Москве нужно очень много работать - «ДО СИЛЬНО ВЫРАЖЕННЫХ СКУЛ😄», ты все еще хочешь переехать?) КРАСОТА - СЕСТРА ТАЛАНТА, к делу: ▫️1▪️Около 4-х месяцев назад я сделала СМАС-лифтинг на ультразвуковом аппарате - эффект потрясающий, и я вижу его до сих пор.. во-первых, у меня «подплавился» ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК;) Да, был, уверяю Вас. Во-вторых, ПОДТЯНУЛСЯ ПТОЗ, то есть, кожа стала более УПРУГОЙ и «перестала грустить». Процедура же «ПОДСТЕГИВАЕТ КОЛЛАГЕН», знаете, да? Эффект я РЕАЛЬНО увидела. Раскрывается он до 6-ти месяцев, как мне объяснили. Врач-косметолог, кстати, рассказала мне, что побывала во Въетнаме и видела Golden Bridge «Руки Бога» в Ба На Хилз. Я сохранила картинку (и Вам в карусель приложила) и теперь МЕЧТАЮ ПОЕХАТЬ ТУДА. ▫️2▪️Неделю назад уколола ботокс в лоб и уголки глаз; ▪️3▫️Сделали легкую чистку; ▫️4▪️Еще одним открытием для меня была фототерапия. Я общалась с пластическим хирургом, и она рассказала, что ПОСЛЕ ПЛАСТИЧЕСКИХ ОПЕРАЦИЙ, они быстро восстанавливают пациентов специальной лампой 💡, которая отмечает условно «старые» клетки, давая дорогу ОБНОВЛЕНИЮ. Так вот, я побежала пробовать - после - я «просто 🍑». ▪️5▫️Также, периодически, делаю увлажнялки, которые вбивают сыворотки и «чистят» поры. P.S. есть процедуры, от которых, ты прям убеждаешь себя, что ЭФФЕКТ БЫЛ… ну был же?))) но по факту, возможно, зря ты «потерпела» боль.. бессмысленно.. эффект не стоил того - был у меня опыт, но теперь я 10 раз посоветуюсь с проверенными докторами. Все процедуры имеют противопоказания, поэтому всегда задавайте много вопросов! P.S. Кстати, для восстановления после процедур я использую уход с заживляющими, только натуральными компонентами @karavaevabeauty https://karavaevatv.ru/beauty это важно для правильной реабилитации, он теперь есть в @flc_beauty https://t.me/flc_beauty в Москве.

ТРУЖЕНИКИ В МЕДИЦИНЕ (роль 2-го плана) Сейчас я работаю «за кадром» для проекта KRIVITSKY TV https://t.me/spiro_media и мне так это нравится. Например, что косвенно, а может и «ПРЯМО» - качаю, всю ту же «ЗДОРОВУЮ» тему, общаюсь с врачами, посещаю конференции, принимаю участие «по ту сторону камеры 🎥», отсматриваю выпуски 📺 - делаю полезное дело в команде. Я часть - меня не видно (и я это «раскушала» 😋). Команда, где КАЖДЫЙ - СИЛЬНЫЙ. Ты не тащишь, тебя не тащат. Каждый ответственен за свое. Все здоровые 💪 и ИДЕЙНЫЕ. Сейчас еще и «Ассоциация Апнологов» https://apnolog.ru/ организуется, а это вообще НОВАЦИЯ - рождение/изобретение НОВОГО «НАЗВАНИЯ» для врача, который занимается апноэ во сне. Я тоже винтик 🔩, чему рада. На симпозиумах и конференциях мы встречаем врачей, клиники и прочих мед.тружеников, которых я снимала когда-то для своего блога или стороннего проекта. Классную мысль сказал мне Владимир Кривицкий https://krivitsky-qrcard.tilda.ws/ - Президент АА. Нужно ДОВЕРЯТЬ СВОИМ СОТРУДНИКАМ (даже, если внутри ты сомневаешься, что они правы), КАК И ДЕТЯМ👼… - тогда они ЧУВСТВУЮТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ и делают больше.. - понимают, ты их ценишь и вера в них сильна. И вообще, «тот самый сомнолог из Израиля» выдает порой супер-мудрые и небанальные мысли.. именно поэтому #СОВСЕМСКОРО мы смонтируем с ним ЛИЧНОЕ ИНТЕРВЬЮ, на которое уговаривали его всей командой. Доброй ночи 💤 и успехов в Вашей деятельности. Photographed by Svetlana Gorbunova https://t.me/svetlana_gorbunova_ph С уважением, Nika Karavaeva ☕️✏️

Сегодня (уже вчера, получается) МОЙ 34-й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ 🎂 Пишу это, чтобы не забыть. Сбиваться начинаю со счета. Все чаще мне хочется познакомиться с собой 🤔 интересно, да?) Побыть с собой, понимаете? «Поработав» целый день, «выгуляв» детей, я решила, что ХОЧУ В КИНО 🎦 одна. Фильм с Томом Хэнксом и Робин Райт идеально подошел по времени, сеанс - 20:30 🕣 . Осталась, только из-за актеров. И Слава Богу! На такие СЮЖЕТЫ надо брать ТОЛЬКО ЗВЕЗД, иначе в век клипового мышления, люди просто «ухрумкают» со своими «ведрами🍿» получать более ярко-быстрые впечатления. Страаанные ощущения. Ты замолкаешь, пока смотришь «Тогда.Сейчас.Потом», как в медитации.. ты - точный «Наблюдатель». Тсс.. Твои годы тоже идут.. Прямо сейчас… Но☝️ВОТ ЧТО мы можем сделать 💡 Круговерть, неважное, пустое, НЕгатив, НЕсвободу, МЕЛОЧИ.. о Господи, да забыть бы уже про них, а все вокруг «талдычат», ударили бы пО лбу, чтобы ты был(а) такой(им) же, как они.. но побаиваются. Давайте так, все ниже, я ГОВОРЮ СЕБЕ) В свой ДР) для запоминания и «оттачивания навыков», это МОЕ НОВОЕ! Пришло ко мне в этом году, осталось «закрепить»: (продолжение в карусели «листай-ка» 👉 )

КАК ВЕРНУТЬ ЛЮБОВЬ? Семейный психолог, психиатр-нарколог и сексолог Кристина Савицкая https://t.me/doctorsavitskaia объясняет: 💃 Представим, такую ситуацию.. У женщины всё хорошо, она кайфует от работы, постоянно чем-то интересуется, наполнена ресурсами и счастлива. 🕺 У мужчины так же, и тогда вместе им всегда хорошо - они приносят радость друг другу. Но что происходит, когда пары приходят на приём? Любовь, может, и есть… но.. Кристина просит их “отмотать время назад”: 👉 «Вспомните, какими вы были ДО! Вы стали неинтересны друг другу не потому что потеряли любовь, а потому что ПОТЕРЯЛИ СЕБЯ. Искру. Интерес к жизни.» ⚡ Настоящее ПРИТЯЖЕНИЕ РОЖДАЕТСЯ ИЗ ВНУТРЕННЕЙ ЭНЕРГИИ, а не из привычки. 🎥 Место съёмок: студия Спиро Медиа на Первомайской в Москве https://spiromedia.ru/ 👩‍💼 Ведущая: Ника Караваева https://karavaevatv.ru/ Подкаст-студия работает при поддержке Группы Компаний Медицины сна: OOO "СпироМедикал" https://t.me/spiromedical ООО "Медоксима" https://t.me/medoxima ООО "СлипСкан" https://t.me/sleepscan Приятного просмотра 👀 #отношения #любовь #психологияотношений #семейныйпсихолог #сексуальноеобразование #искравотношениях #каксохранитьлюбовь #крестинасавицкая #никакараваеваживойразговор #подкастпросемью #спиромедиа #подкастмосква #психологияжизни #женскаясила #мужчинаиженщина #энергиявотношениях #интерескжизни #самоценность #здоровыеотношения #подкастостудии

ЛЕГЕНДА BESPOKE Сейчас я работаю над невероятно полезным проектом подкаст-студии «Спиро Медиа» https://spiromedia.ru/ О ЗДОРОВЬЕ и шоу «ПРО СОН И НЕ ТОЛЬКО». А главное, с интереснейшими людьми. 🎙 Ведущий подкаста — Владимир Кривицкий https://krivitsky-qrcard.tilda.ws/: врач, основатель компаний медицины сна и человек, который ТЩАТЕЛЬНО ПОДБИРАЕТ ОБРАЗЫ для жизни и эфиров (в стиле ТРАДИЦИОННАЯ КЛАССИКА). Одевается Владимир у Игоря Пронина https://t.me/Igorpronin1977 . И это ЦЕЛАЯ ИСТОРИЯ. Игорь — бывший спортсмен, который всегда любил творить. Он до сих пор САМ СНИМАЕТ МЕРКИ, кроит, и отвечает за то, чтобы клиент выглядел БЕЗУПРЕЧНО. У него одеваются «самые-самые», и даже пока мы там были, встретили известных людей, которых Вы точно видели на ТВ, есть и те, о ком Вы не знаете, но мир 🌍 крутится, благодаря им, в том числе;) *ДОСТОИНСТВО в людях, ощущается сразу. То, как выглядит Маэстро Пронин (видели бы Вы его образы и луки на каждый день🫠), говорит и относится к делу - для меня лично, высший пилотаж 🚀 ! Легенда BeSpoke 👌 КУЛУАРНОЕ АТЕЛЬЕ - отдельный мир: ткани, интерьер, детали… Всё про вкус, стиль и дисциплину сотрудников и Хозяина. Я буквально ощущала сервис высшего уровня. 💼 Кстати! Совсем скоро Владимир закажет там костюм для своей первой конференции Ассоциации Апнологов, которая пройдет 6 декабря https://t.me/apnolog 📍 Ателье Игоря Пронина находится на Красной Пресне. Место силы для тех, кто ценит качество https://igorpronin.ru/?ysclid=mfb6famr083502551 #спиромедиа #подкастпросон #владимиркривицкий #медицинанасна #ассоциацияапнологов #сонздоровье #здоровьесон #подкастдляврачей #медицинскиеподкасты #конференцияврачей #ательепронин #игорьпронин #стильвмоскве #классическийкостюм #мужскойстиль #костюмназаказ #мужскаяклассика #стильврачей #подкастивстиле #москвакраснаяпресня

У кого-то уже конец лета и начало осени, а кто-то только собирается в отпуск. Мы тоже мечтаем об отдыхе и пока лишь фантазируем, каким он мог бы быть Beauty Shop 🌿 https://karavaevatv.ru/beauty

ИДЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ЛЮБВИ ❤️ Кристина Савицкая https://t.me/doctorsavitskaia  — психиатр, нарколог, семейный психолог и сексолог — говорит так, как думает. Вы УЖЕ ХАПНУЛИ ОТ НЕЕ ЭНЕРГИИ, если посмотрели выпуск, конечно! «Если женщина довольна своей жизнью, то рядом с ней появляется мужчина, который тоже состоялся и счастлив. Вместе они МОГУТ ПОЙТИ ДАЛЕКО - высокий ПОТЕНЦИАЛ отношений» — уверена Кристина. Так бывает, представляете?) ПОЧЕМУ МУЖЧИНЫ ИЗМЕНЯЮТ? Она отвечает прямо: «Потому что СРАЗУ ищут замену». Психотерапевт вспоминает шутку: «Очень сложно объяснить своей ЖЕНЕ, которая раньше была его ЛЮБОВНИЦЕЙ, что женатые мужчины НЕ ИЗМЕНЯЮТ». ИНФАНТИЛЬНЫЙ ПАРЕНЬ, не может без женщины, будет искать в ней опору — быт, секс, слив негатива… Если отношения строятся на НЕМОЩИ одного из партнеров, СОЮЗ ОБРЕЧЕН. А вот когда люди соединяются из внутренней полноты — тогда рождается НАСТОЯЩАЯ ПАРА, готовая пройти долгий путь вместе. пишите, что думаете: из чего складывается КРЕПКИЙ СОЮЗ? Подкаст тут 👉 https://youtu.be/nBYae7LQItg?si=a7DJj5MsbnE_XLzR Место съемок: подкаст-студия «Спиро-Медиа» на Первомайской https://t.me/spiro_media  #любовь #отношения #счастье #психологияотношений #психолог #сексология #союз #верность #семейнаяпсихология #женщина #мужчина #измена #любовьтрижизни #сильнаяженщина #психиатр #счастливыевместе #интервью #karavaevatv #здоровьеотношений #секретлюбви

КАК РАЗЖЕЧЬ ИСКРУ В ОТНОШЕНИЯХ: СЕКС, ИЗМЕНА И ЛЮБОВЬ / НОВЫЙ ВЫПУСК https://youtu.be/nBYae7LQItg 💬В этом выпуске мы говорим с психиатром-наркологом, семейным психологом, сексологом и автором книги «Миллион способов устоять перед безумием» Кристиной Савицкой https://t.me/doctorsavitskaia  🔎 Обсуждаем самое острое и наболевшее: • почему мужчины изменяют •можно ли обучить мужчину верности • как вернуть искру в отношениях • зависимости от порно, еды 😋 и алкоголя • нужен ли психиатр и не делает ли он хуже, как это было с Мэрилин Монро • от какой женщины МУЖЧИНА точно УБЕЖИТ • правда ли что ЛЮБОВЬ ЖИВЕТ ТРИ ГОДА? БЕСЕДА БЕЗ ТАБУ 🤫: про половую жизнь, любовь, измены и настоящую близость *Место записи: подкаст-студия “Спиро Медиа” на Первомайской https://t.me/spiro_media  Подкаст-студия работает при поддержке Группы Компаний Медицины сна: OOO “СпироМедикал” https://t.me/spiromedical  ООО “Медоксима” https://t.me/medoxima  ООО “СлипСкан” https://t.me/sleepscan  С чем не согласны, комментируйте) смотрите с удовольствием 🎬 #психологияотношений #психиатр #сексология #отношения #любовь #измена #психотерапия #зависимости #порно #алкоголь #семья #верность #женщинаимужчина #сексиотношения #подкаст