NIKA KARAVAEVA

КАК НАЙТИ ДЕЛО ЖИЗНИ? (интервью по ссылке в био 👆 ) В большом интервью Владимира Кривицкого - президента Ассоциации Апнологов, руководителя компаний медицины сна и ведущего подкаста «Про сон и не только» есть ответы на вопросы, на которые многие ищут ответы в сети. У мудрого человека в голове столько всего, что успеть бы все это спросить, а еще и ответ послушать. Если коротко, то в этом отрывке, Владимир открывает секрет счастливой жизни. А если быть точнее, мы поднимаем тему самореализации и поисков предназначения. (Интервью посмотреть по ссылке в био профиля 👆) 🎬Снимали: команда подкаст-студии «Спиро Медиа» https://spiromedia.ru/ 📸Фотограф-портретист: Светлана Горбунова https://t.me/svetlana_gorbunova_ph

ЛИЧНОЕ ОТКРЫТИЕ: женская дружба ❤️ Оказывается, женщине ЖИЗНЕННО необходимо дружить с себе подобными. Да, представляете? Прямо СТРОИТЬ ЖЕНСКИЕ ОТНОШЕНИЯ. И с возрастом это ЦЕННЕЕ, чем когда-либо. Психологи и другие -ОЛОГИ утверждают, что мы черпаем энергию друг от друга, познаем СВОЮ уникальность через женщин, ОТВОЕВЫВАЕМ МЕСТО в женской стае, познаем чужой опыт и учимся, а еще это пространство ДЛЯ УЯЗВИМОСТИ. Я 1000/чи раз писала, что мне было совершенно НЕ интересно общаться с женщинами, но все начинает меняться. (протянула руки вперед, закрыла глаза) 🔮Я слышу Вас женщины моего рода)) Понимаю, что Вы, вот прямо сейчас, даже, когда рассказываете самые БАНАЛЬНЫЕ ВЕЩИ, даете ключи 🔑 для выхода в новые комнаты лабиринта. Я восхищаюсь своей мамой, которая просто мировая женщина - “не знает боли, не знает слез” и МОЛОДЕЕТ ОТ СТРЕССА так, как мы не молодеем от Альтеры))) Многие привыкли ПОЛАГАТЬСЯ НА СЕБЯ, когда-то их не приняли, “изгнали”, предали, разочаровали. Девчонки, ну не только МУЖИКОВ бы уметь «хамутать». ТЕОРИЮ ВЛЮБЛЕНИЯ надо применять и к своему, женскому роду. «ПростАчкой слыть».. - ну.. 🤔 можно проехать на этом какое-то время.. ГЛАВНЫЙ ИНТЕРЕС - быть равной. Здесь тоже нужен расчет и «ПРИХОРОШИТЬСЯ». Подход “с оглядкой”, знаете ли, ВОЛЧИЦЫ, гиены и ТИГРИЦЫ есть в каждом «косяке» - оно и хорошо. Манеры охоты и поведения можно перенять, а это богатство 💎. Да это поле, где “не надо держать лицо”, но что значит - быть собой. Вряд ли «вялая вареная морковка» 🥕 вызывает аппетит. Рухлядь, она и в Африке рухлядь. УВАЖЕНИЕ - это тонус по отношению к другому. Теорема: Культивировать в себе собственную силу на отдельной территории, затем приходить в стаю, чтобы опылиться от других. Если больно доверять, советуют, начинать потихоньку: спросить совет, пригласить на кофе. Проверяем почву наступая👣 Найти своих! - Не все ходят “по воде 🌊 ”))) кто-то дружит, исключительно по принципу “на высоте и в радости”, но такое дешево.. Вы дружите с женщинами? Когда Вы поняли, что это важно? Мне хочется прочесть ваш опыт 🤍☕️ AI-photo by Kirill Zarin https://byzarin.ru/

С КАКИМИ ЕВРЕЯМИ работать можно? Сомнолог Владимир Кривицкий https://t.me/spiro_media рассказывает очень интересные вещи в нашем интервью, которое мы записали у него дома.. В этом отрывке мы затронули тему стереотипов о народах и общностях. Я сказала, что часто слышу мнение, что с израильскими коллегами работать очень комфортно: всё по плану, чётко, профессионально. А вот кто-то говорит, что “евреи жадные”. И задала Владимиру вопрос, сталкивался ли он с какими-то стереотипами или ярлыками по отношению к евреям? он ответил: Во-первых, внутри самого Израиля еврейское сообщество очень разное. Есть выходцы из Эфиопии, Европы, Азии - каждая общность шутит над другой, наклеивая милые (и не всегда) КУЛЬТУРНЫЕ ЯРЛЫКИ. Стереотипы живут в любой культуре. Во-вторых, Владимир сказал очень важную вещь: 👉 Мир ДОЛЖЕН БЫТЬ жёстче структурирован. Если есть правила - их соблюдают все. Если не соблюдают -тоже все. А сегодня часто получается иначе: кто-то следует правилам, кто-то - нет. И именно тот, кто старается быть честным и предсказуемым, иногда… проигрывает. Потому что он играет в открытую. ЭТИКА, ДОВЕРИЕ И ОБЩЕЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ЦЕННОСТИ нам очень нужны. Комфортно работать там, где люди: ✔ договорились - и выполняют ✔ уважают чужое время ✔ честно взаимодействуют ✔ ценят партнёрство А ещё - про то, что мир стал сложнее, и сегодня мы гораздо чаще встречаемся не с «народами», а с личностями. 🧠 Не ярлык определяет человека. Человек определяет себя сам. (Интервью во вкладке «видео»👆) 🎬Снимали: команда подкаст-студии «Спиро Медиа» https://spiromedia.ru/ 📸Фотограф-портретист: Светлана Горбунова https://t.me/svetlana_gorbunova_ph #интервью #медицина #москва

ВИЦИН В ШУРИКЕ был сдержаннее в конвульсиях Год был разным. Ну вот НЕ НАДО РОПТАТЬ, что прям негодный.. ладно Вам..) вспомните какими сильными он нас сделал )) У меня вот была тренировка легких и РАСШИРЕНИЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ дыхалки. Я ныряла (НЕ БУКВАЛЬНО) просто потому что «хотелось» и “я вся такая - ЛЕГКАЯ на подъем», а потом СТОЛБЕНЕЛА от страха, когда воздуха тю-тю, а я почему-то плыву вниз 🤔, дальше ЗАЛОЖИЛО УШИ, давление сжало голову огромными плоскогубцами, ах уже глаза.. это фсе больше не могу, умираю.. (тут я сдалась;) БАЦ! 👣 ноги коснулись дна, я больно и неприятно встала на колени, что-то очень склизкое .. ил, вероятно.. быстро сориентировалась, некрасиво поскользнувшись, оттолкнулась, ПЛЫВУ ВВЕРХ.. Эко меня «КАРЕЖИЛО».. Вицин в Шурике был сдержаннее в конвульсиях. ВОЗДУХ! Жадно заглотила.. СОЛНЦЕ! Как же хорошо! Вода ЛАСКАЕТ тело, держит тебя наверху, «яркое» греет КОЖУ - какое же УДОВОЛЬСТВИЕ - жить! БОНУС: А еще .. после нырка .. РЕЗИНКА БЕССТРАШИЯ растянулась и какое-то время будет «болтаться без тонуса», а ШКАЛА ХРАБРОСТИ (пока) на пике. Короче, РЮКЗАК С ПИРОЖКАМИ полон! Можно идти в леса 🌳 , где было страшно.. там снова кончишься.. а потом нальешься.. как яблочко 🍎🍏 Жар-птица в Мюнхаузене ГРОМКО ГАРКНУЛА от любви к себе и жизни, и ее не (Е..) не тревожило, что это могло кому-то не понравится ) ну сделала вид, что застеснялась С Новым Годом 🎊 все будет хорошо AI-PHOTO BY KIRILL ZARIN https://t.me/zarinpro_ai #никакараваева #интервью #москва

«Книги - не бумага, а путь» Когда мы приехали к Владимиру Кривицкому https://krivitsky-qrcard.tilda.ws/ домой, чтобы записать интервью, в его кабинете мы обратили внимание на его библиотеку. Полки, шкафы, стол - книги везде. И каждая - со своей историей. - У Вас так много книг! И Владимир улыбнулся и рассказал. «Много книг было у меня дома в Баку. Не все сегодня помнят советское время. Тогда книги - были дефицитом. В магазинах - пособия, справочники. А настоящая ЛИТЕРАТУРА - только “ПО ЗНАКОМСТВУ”. Подписные многотомники доставали через связи. Мой папа умел дружить и знакомиться, поэтому у нас дома было очень много книг». И потом, ещё одна ГЛАВА ЖИЗНИ. «Когда мы мигрировали в Израиль, половину книг мне пришлось продать. Просто чтобы было на что уезжать. Тогда нужно было заплатить БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ за отказ от гражданства, диплом.. Мы официально считались изменниками родины. И я продавал книги НА ТОЛКУЧКЕ…» Я И РЕБЯТА подкаст-студии «Спиро Медиа» рады, что можем сохранять такие истории ❤️и показывать Вам (Интервью можно посмотреть во вкладке «Видео» ) 🎬Снимали: команда подкаст-студии «Спиро Медиа» https://spiromedia.ru/ 📸Фотограф-портретист: Светлана Горбунова https://t.me/svetlana_gorbunova_ph #интервью #медицина #москва

НОВОГОДНИЙ MEDIUM WELL я так решила 🙂 В Москве сегодня серо. И я выбираю - повесить мишуру и поставить ёлку, неважно, лето на улице или зима ❄️ Да, дел много. Да, кто-то отвечает не так, как ты ожидал (или вообще не отвечает 😂). Да, жизнь - не всегда “кино-роман” и мими-зефир 🍥 И вот что я услышала однажды на конференции. Профессор Роман Вячеславович Бузунов @buzunov_roman сказал: если утром чему-то очень сильно ОБРАДОВАТЬСЯ, организм получает мощный гормональный скачок - и потом будет «на коленях» просить ещё. Хочется бесконечно «биться в экстазе». Поэтому - держимся посередине. Medium Well, как говорится 🙂 AI-PHOTO BY KIRILL ZARIN https://t.me/zarinpro_ai

Плохих сотрудников не бывает, (интервью во вкладке «видео») - в этом убеждён Владимир Кривицкий https://t.me/spiro_media В большом личном интервью, которое он дал нам у себя дома, сидя в своём кабинете - среди книг (и, к слову, почти каждую из них он действительно прочёл), разговор зашёл о команде и отношениях внутри неё. И вот что он сказал. Фраза «ОНИ РАБОТАЮТ У МЕНЯ» - неправильная. А вот «я работаю с ними» - совсем другое дело. Точнее даже так: они работают со мной. Плохого сотрудника не бывает. Есть ОШИБКА РУКОВОДИТЕЛЯ - не найти человеку его дело. Есть люди, которые лучше всего отвечают на телефонные звонки. Если не дать им эту задачу, они будут сидеть «КАК ДУРАКИ» - не потому что глупые, а потому что не на своём месте. Есть те, кто обожает ездить к врачам, общаться, выстраивать живые контакты. А есть те, кто терпеть не может коммуникацию. И если второго назначить менеджером по продажам с холодными встречами - это будет не рост, а пытка. ЗАДАЧА РУКОВОДИТЕЛЯ - увидеть сильные стороны и поставить человека туда, где он будет делать лучшее из возможного. И ещё одна важная мысль, которую редко озвучивают вслух: Я завишу от сотрудников, а не они от меня. Потому что, если сотрудники недовольны руководителем, они всегда найдут массу способов сделать его жизнь совсем НЕ СЛАДКОЙ. Команда - это не РЕСУРС, а ЖИВАЯ система. Интервью с сомнологом, президентом Ассоциации Апнологов https://apnolog.ru/ , руководителем группы компаний медицина сна, смотрите по ссылке в шапке профиля 👆 🎬Снимали: команда подкаст-студии «Спиро Медиа» https://spiromedia.ru/ 📸Фотограф-портретист: Светлана Горбунова https://t.me/svetlana_gorbunova_ph #КараваеваТВ #ВладимирКривицкий #медицинасна #апноэсна #АссоциацияАпнологов

КАК СОЗДАЮТСЯ МЕДИЦИНСКИЕ НАПРАВЛЕНИЯ (подкаст во вкладке «видео») В этом отрывке интервью с Владимир Кривицкий https://krivitsky-qrcard.tilda.ws/ мы говорим о том, как появляются новые медицинские направления. Формально профессии «апнолог» не существует. Как когда-то не существовало и «сомнолога». Но проблема была и есть - и врачи, которые ею занимались, тоже были и есть. Сначала появляется практика. Потом - название. Дальше - сообщество. Так происходило и в других областях медицины. В эндокринологии выделились специалисты, работающие преимущественно со щитовидной железой. В ЛОР-медицине - врачи, сфокусированные на обонянии и его утрате. Появились отдельные ассоциации, научные направления, профессиональные диалоги. Медицина не живёт в жёстких рамках. Она развивается вокруг конкретных задач пациента. Именно поэтому сегодня формируется Ассоциация Апнологов - как пространство объединения врачей разных специальностей, которых связывает одна клиническая реальность: апноэ сна. Интервью с сомнологом, президентом Ассоциации Апнологов https://apnolog.ru/ , руководителем группы компаний медицина сна, смотрите по ссылке в шапке профиля 👆 🎬Снимали: команда подкаст-студии «Спиро Медиа» https://spiromedia.ru/ 📸Фотограф-портретист: Светлана Горбунова https://t.me/svetlana_gorbunova_ph #КараваеваТВ #ВладимирКривицкий #медицинасна #апноэсна #АссоциацияАпнологов

НИКТО НЕ ПРИДЕТ! Друзья, читаю сейчас и слушаю книги о САМОценности и САМОоценке (надо бы ПОДРИХТОВАТЬ👩‍🎨 этот моментик у себя) - все про любимую САМО;) Меня ПОРАЗИЛО! Что самый большой PROGRESS 🚀 у людей начинается после ОСОЗНАНИЯ, что НИКТО НЕ ПРИДЕТ.. ППРИНЯТЬ! Что ты будешь ОДИН - решать все и вся. Это «квадратное» осознание (как в прорубь нырнуть на Крещение) , которое ОДНОВРЕМЕННО дает СИЛЫ и мысль-НЕИЗБЕЖНОСТЬ: - «ну.. а жить-то дальше как-то надо». Сам! Беспокоишься? Поговори с собой. Есть хочешь? Накорми. Возбудился? Ищи удовлетворения.. 🫦 Короче, хватит ныть) Толку нет, ясно?) НАМЕЧТАЛИ вон списки, да карты желаний)) Булки 🍑НАПРЯЧЬ и исполнять. Потом легенькая растяжечка, супер💪 компенсация и снова «к станку». (закатываю глаза, говорю медленно, цитирую себя же в меланхолии) «Разные.. мы все такие разные.. такие аутентичные.. глубокие и чувственные.. ох..»; (теперь строго) «Все одинаково! I guess so 🤷‍♀️, надо just решать и нести ответственность»; P.S. всегда спрашиваю у сестры - понятный ли я пост написала? - «Зато мне понятно» AI-PHOTO BY KIRILL ZARIN https://t.me/zarinpro_ai

КАК ОБУЧИТЬСЯ МУЗЫКЕ? (подкаст во вкладке «видео»о Мы побывали в музыкальной студии Владимира Кривицкого https://krivitsky-qrcard.tilda.ws/ Это особое пространство - виниловые пластинки, диски, караоке, ящики с оборудованием, инструменты и ощущение настоящего хобби, в которое вложено сердце. К слову, в детстве у Владимира обнаружили абсолютный слух. Мы, конечно, не могли не спросить: кто и как привёл его в музыку? И он рассказал историю. Музыка - это сложно. Многие бросают. Многие учатся поверхностно. Но у него был Учитель. Тот самый, который умел не давить, а мотивировать. «Сначала выучишь то, что нужно, а потом я научу тебя играть то, что любят все. Например, “цыганочку”.» И это сработало. Владимир был завсегдатаем гостем празднеств. Он играл в ресторанах, на больших площадках - и получал от этого настоящее удовольствие (и деньги, на которые купил первую машину). Любовь к делу формируется через доверие и ВЕРНУЮ МОТИВАЦИЮ , а не через давление. 🎬Снимали: команда подкаст-студии «Спиро Медиа» https://spiromedia.ru/ 📸Фотограф-портретист: Светлана Горбунова https://t.me/svetlana_gorbunova_ph #КараваеваТВ #ВладимирКривицкий #интервью

ДЕРЖИ МЕНЯ СОЛОМИНКА (PRO упадничество ⬇️) В самые эмоциональные моменты, когда «теряешься», не знаю как у Вас, но у меня бывает. Подозреваю, что Вы все, ЛЮДИ, должны понимать. Обычно, это происходит после какого-то ЭНДОРФИНОВОГО ПИКА 🔝 , когда тебе хорошо. И вот ты планируешь, что так будет какое-то время. А когда не будет, ты «поедешь, на воспоминании». Но.. Ушла ты в нирвану - море по колено 🌊 , отрешилась было от «мирского» и внешнего, «все для меня» - подумала ты, но.. - «надо меру знать», - наорала Вселенная. - «Соблюдай баланс», - постучали сверху. «ПИКИ КЛАССНЫХ СОСТОЯНИЙ» подсаживают, хочется уйти с головой в ДЗЕН , чего бы это не стоило, но НЕЛЬЗЯ! Ни в коем случае 🚫 , больно разобьешься, потеряешь опору, будешь отходить, как от самой жесткой пьянки. 🤔 Хотя, кто-то уверен, что если уж и делать что-то «яркое», то надо просто принять то, что «будет завтра». Определить для себя, готов ли ты эту ЦЕНУ ЗАПЛАТИТЬ. Я лично, не всегда) (ну только, если оч «вкусно😋 ) Поэтому! Если ты нащупал, хоть одну мыслишку - как себя спасти, вытащить из упадничества, войти в свое СИЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ (хотя бы попытаться), ХВАТАЙСЯ ЗА НЕЕ. Держись сколько есть мочи. Ну нельзя «съезжать» до сааамого конца, иначе дооооолго подниматься. интересно, а возможно пребывать в ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СЕРЕДИНЕ всегда? P.S. И никакоВА послесловия AI-PHOTO BY KIRILL ZARIN https://t.me/zarinpro_ai

СЕЙЧАС БУДЕТ ВКУСНО 😜 В разговоре с Владимиром Кривицким https://krivitsky-qrcard.tilda.ws/ мы вдруг ушли… В КУЛИНАРИЮ. Те, кто знают Владимира близко, в курсе: он всегда может невероятно вкусно накормить. Мясо - его конёк. И это не просто «умение», а настоящее хобби. Способ переключиться, разгрузить голову, выйти из рабочих задач, как он говорит. Тир и готовка - вот такой баланс. Я спросила: Знаю, вы можете по 4–5 часов посвящать готовке? И он начал рассказывать, С УДОВОЛЬСТВИЕМ, как человек, который ЛЮБИТ ПРОЦЕСС: «Я люблю купить баранью лопатку. Сделать насечки. Натереть крупной солью, чесноком, соевым соусом. Положить в чугунную посуду. Ставлю на 180 градусов - я НЕ ЛЮБЛЮ ФОЛЬГУ, у меня просто есть чугунки. И оставляю часа на четыре, иногда на пять. Посередине можно добросить картошку. И потом мясо просто слезает с косточки…» А дальше - вариации: Казан. Открытый огонь. Сначала обжарка. Желательно, баранина. Потом слоями овощи, сверху мясо, зелень. Крышка.. и ожидание. Очень люблю такие фрагменты интервью ❤️ Когда за регалиями, бизнесом, проектами вдруг проступает «ЧЕЛОВЕК УВЛЕЧЕННЫЙ». Иногда лучший способ отдохнуть - просто долго и с любовью готовить баранью лопатку. 🥩 Поняли, приняли, попробуем 😋 Смотрите интервью с президентом Ассоциации Апнологов Владимиром Кривицким по ссылке в шапке профиля 👆🏻 #интервью #никакараваева #владимиркривицкий Снимали: команда подкаст-студии «Спиро Медиа» https://spiromedia.ru/ Фотограф-портретист Светлана Горбунова https://t.me/svetlana_gorbunova_ph