каратэ.онлайн

Добрый день, уважаемые любители каратэ и профессионалы! Продолжаем серию эксклюзивных авторских разборов КАТА на канале каратэ.онлайн в МАХ. На очереди форма Текки Шодан (в переводе «Железный всадник»). Название довольно четко отражает суть формы, потому что при правильной работе тела отлично прорабатывается и укрепляется мышечный каркас. Совет от Мастера: Для качественного усвоения материала попробуйте тренировать форму поэтапно, от простого к сложному: Хейко дачи ➡️ Киба дачи ➡️ полный рисунок КАТА На что обратить внимание: -контроль положения коленей в Киба дачи; -работа бёдер; -правильное положение кисти при ударе Каге цуки. Всем хорошего дня и эффективных тренировок! Задать ваши вопросы по видеоуроку и предложить новые темы для разбора, записаться на семинар, разработать адаптивную программу можно по электронной почте: karate.spb2023@yandex.ru Подробности и запись на курсы и официальную аттестацию - по ссылкам: каратэ.онлайн карате.онлайн #карате #каратэ #гросман #каратеонлайн #каратэонлайн #ката #разборката

Дорогие наши женщины!❤ Поздравляем Вас с 8 Марта! 💐 Вы — наша гордость и наша поддержка. 💞 Желаем Вам, чтобы в жизни было как можно меньше поводов для грусти и как можно больше для радости. Пусть исполнение желаний станет вашей доброй традицией, пусть позитив льется через край, пусть любовь кружит голову. Будьте здоровы, любимы и бесконечно счастливы. С Праздником!☀

Приветствуем всех любителей каратэ и профессионалов на канале каратэ.онлайн! 22 февраля 2026 года Гросман Алексей Маркович (обладатель черного пояса 7-го дана) провёл в Чебоксарах технический и судейский семинар по каратэ. Все подробности можно узнать в нашем канале МАХ (есть в шапке канала). Подписывайтесь на наш канал МАХ, там сейчас всё самое интересное! #карате #каратэ #гросман #каратеонлайн #каратэонлайн #ката

Дорогие подписчики!💪 Поздравляем Вас с Днём Защитника Отечества! Желаем успехов во всех начинаниях! Пусть 23 Февраля станет поводом вспомнить о ваших достижениях и целях. Здоровья, энергии и побед! Пусть рядом будут те, кого хочется защищать и поддерживать! С 23 Февраля! Пусть мужество и надёжность всегда помогают идти вперёд!