ВОЛЯ В КУЛАК БОЛЬШЕ НЕ НУЖНА? УЧЕНЫЕ НАШЛИ В МОЗГЕ ХИМИЧЕСКИЙ ВЫКЛЮЧАТЕЛЬ СОБЛАЗНОВ Неожиданный поворот в науке: популярные препараты для снижения веса вроде Оземпика, похоже, приглушают не только голод. Исследователи обнаружили, что эти лекарства ослабляют тягу и к другим вещам - к алкоголю и другим веществам, вызывающим зависимость. А это значит, что в мозге, возможно, найден участок, отвечающий за тягу как таковую - за саму способность чего-то страстно хотеть. Полагаю, это может оказаться очень важным. Если существует общий «центр тяги», то через него теоретически можно помогать людям с самыми разными зависимостями - от алкоголя до переедания. И вот еще что. Мы ведь привыкли считать силу воли характеристикой личности. Сильный человек устоял перед соблазном, слабый - поддался. А оказывается, за самим механизмом тяги стоит конкретная мозговая система, на которую можно влиять химически. Это, конечно, не отменяет ответственности, но объясняет, почему одним людям сопротивляться зависимости в разы тяжелее, чем другим
КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ? | Канал Алексея Шахматова
«До чего дошел прогресс»: как финские ученые реабилитировали экраны планшетов и телефонов Ученые из Финляндии восемь лет следили за группой детей и пришли к выводу, который переворачивает привычные страхи родителей. Оказалось, дети, которые больше времени проводили за экранами, к подростковому возрасту показывали лучшую скорость обработки информации. И это прямо противоречит расхожему мнению, что экраны однозначно вредят развитию. Правда, стоит добавить, что скорость обработки информации - лишь один из многих показателей, и много зависит от того, что именно ребёнок делает за экраном. Так что полностью отключить родительский контроль, видимо, преждевременно. С 1 сентября всех причастных!
В здоровом теле — здоровый ум: как бытовая активность защищает нас от деменции. Физическая активность и нормальный сахар в крови в среднем возрасте помогают замедлить снижение мыслительных способностей десятилетия спустя, - передает ScienceDaily Причём речь идёт о небольшой физической нагрузке: прогулки, лестница вместо лифта, обычная бытовая активность. Мы, конечно, привыкли думать о зарядке как о чём-то для фигуры. А выясняется, что каждая прогулка сегодня - это вклад в ясность ума через двадцать лет. Поэтому то, что мы делаем для тела в сорок, аукнется голове в шестьдесят. И наоборот - то, чего не делаем, тоже аукнется.
«Куда уходит детство»: как ранняя боль забирает у взрослых способность радоваться жизни Российские учёные описали механизм, который объясняет, почему тяжёлое детство иногда «выстреливает» апатией только во взрослом возрасте. Оказалось, детские травмы постепенно меняют работу нейронных сетей, отвечающих за эмоции, память и мотивацию. В частности — перестраивают систему вознаграждения, ту самую, что отвечает за удовольствие, стремление к целям и саму способность чего-то хотеть. Именно поэтому последствия могут проявиться спустя годы, иногда десятилетия. Человек вроде бы давно вырос, всё пережил, забыл. А потом однажды обнаруживает, что ничего не хочется, ничто не радует, мотивация исчезла. И связать это с далёким детством самому почти невозможно. Это важно знать для того, чтобы перестать винить себя. Когда взрослый человек чувствует апатию и не понимает почему, первая мысль обычно: «со мной что-то не так, я разленился». А иногда за этим стоит вполне конкретная перестройка мозга, которая началась очень давно и совсем не по его вине.Понять причину — первый шаг к тому, чтобы с ней работать. Больше о «токсичных» родителях и способах взаимодействия с ними в интервью с психологом Владиславом Ивановым dzen.ru/...6cf
«Спи, моя радость, усни»: ученые нашли способ ускорить фазу быстрого сна на 43 минуты Появилось устройство, которое помогает быстрее и глубже входить в фазу быстрого сна без всяких таблеток. Носимый пластырь в исследовании на 28 участниках сократил время до наступления REM-фазы на 43 минуты и продлил её примерно на 16 минут. Как известно, быстрый сон — это фаза, в которой мозг перерабатывает эмоции, укладывает воспоминания и восстанавливает психику. Люди, у которых её не хватает, чаще просыпаются разбитыми и эмоционально хрупкими, даже если формально спали достаточно часов. А вот, как работает новое устройство. Гибкий пластырь клеится на кожу головы. Внутри у него две технологии, которые обычно не совмещают в носимом устройстве: мягкая ультразвуковая стимуляция и электроды, считывающие активность мозга в реальном времени. То есть пластырь одновременно и «слушает» мозг, и мягко на него воздействует. Нужно сказать, что годами единственным ответом на проблемы со сном были снотворные — со всеми их побочными эффектами и привыканием. А тут попытка помочь мозгу войти в правильную фазу естественным путём, просто мягко направив его. Правда, это раннее исследование, маленькая выборка и до аптек, конечно, еще далеко. Но само направление обнадёживае
Детские психологи заявили прямо: бабушки и дедушки важны для детей больше, чем когда-либо - на фоне роста проблем с психическим здоровьем молодёжи. Дети нуждаются в поддерживающих отношениях и осмысленных связях. Об этом сообщает портал Psychiatric Times Мы живём в эпоху нуклеарных семей, переездов и расстояний. Дети растут, почти не зная старшего поколения. А старшее поколение — это живая память, другой темп жизни, другое отношение ко времени и к проблемам. Ну, конечно, бабушки и дедушки дают детям то, чего часто не могут дать занятые родители: безусловное присутствие. Посидеть рядом, послушать, никуда не торопиться. Правда, лишь в том случае, если бабушка и дедушка не какие-нибудь активные участники жизни, которым и в 70 не до внуков.
