Кадровый центр ДЗМ

Для многих врачей ночные дежурства – неотъемлемая часть профессии. Однако именно в это время суток мозг особенно уязвим к утомлению, а любое снижение концентрации может привести к серьёзным последствиям. Поддерживать бодрость в условиях ЛПУ – задача непростая. Тем не менее, существуют научно обоснованные способы, которые действительно помогают «включиться» в нужный момент и сохранить ясность мышления без вреда для здоровья. Кофе – привычный спутник ночных смен, но не всем он подходит, да и эффект от него не мгновенный...

Его принимают «на всякий случай», советуют друг другу, обсуждают в соцсетях и часто воспринимают как универсальное средство от усталости, простуд и плохого настроения. Сегодня поговорим о витамине D, его влиянии на наше здоровье, пользе и рисках, дозировках и разберемся, кому добавки необходимы, а кому — нет. Исторически витамин D изучали прежде всего в контексте костной системы. Его роль в обмене кальция и фосфора хорошо известна: без достаточного уровня витамина D кальций из пищи просто не усваивается в нужном объёме...

Прямо сейчас вы можете в два клика вызвать такси в другой конец города, получить любую справку или выписку онлайн за минуту, а также управлять умным домом со смартфона, находясь за городом с друзьями. Но, когда речь заходит о здоровье, многие до сих пор живут в устаревшей парадигме, считая, что даже для таких рутинных и простых задач, как выписка рецепта, обязательно нужно ехать в поликлинику и подстраивать под пятиминутный прием все свои планы. Конечно, во многих ситуациях очный визит необходим...

Зимнее утро. Экран смартфона освещает комнату ярким светом под звук будильника, а за окном неспешно падает снег. Еще пять минуточек… но откладывать сигнал больше нельзя. Проходит полтора часа — и вот вы уже в офисе, но проснуться до конца все еще не удается: Морфей не отпускает. К обеду энергия появляется, но уже к шести вечера, когда за окном снова тьма, накатывает непреодолимая усталость. Дома хочется только добраться до дивана с мыслью: «Как же хочется спать…». Знакомо? Эти ощущения — не просто «зимняя лень» или хандра...

Иногда кажется: диагноз поставлен верно, лекарство назначено правильно, дозировка соблюдается — а эффект слабый или совсем не тот. Причина может быть неожиданно простой: препарат хранился неправильно. Хранение лекарств — это не просто формальность из инструкции мелким шрифтом, а важная часть лечения. Давайте разберёмся, что важно учитывать и почему. Фраза «хранить при температуре не выше 25 °C» означает ровно это. При более высокой температуре действующее вещество начинает терять эффективность. Что это значит на практике: Пример из практики: Таблетки лежали всё лето в машине или на подоконнике...

Представьте Алексея — успешного проект-менеджера. Сегодня у него «дедлайн»: презентация для важного клиента. Вчера он закончил работу в час ночи, а встал в шесть. В напряженные периоды он легко жертвует несколькими часами отдыха, откладывая сон «на потом». Кофе, яркий экран, ощущение бодрости на адреналине делают свое дело. Но во время встречи Алексей замечает, что не может сосредоточиться, раздражается из-за пустяка, а цифры в отчете словно плывут перед глазами. Знакомо? Тогда вы, как наш герой и миллионы других людей, платите «сонным налогом», даже не подозревая о его истинной стоимости...

Медицина развивается стремительно, и важно понимать, куда уже сейчас стоит направлять свои знания и усилия. Если вы студент, ординатор или практикующий врач, знание ключевых трендов поможет не просто идти в ногу со временем, но и строить карьеру более осознанно и уверенно. Рассмотрим направления, которые, по мнению экспертов здравоохранения, будут особенно перспективными в ближайшие годы. Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из ведущих причин смертности, поэтому потребность в квалифицированных кардиологах будет сохраняться...

👨‍⚕️ От бритвы до операционного стола: история парикмахеров-хирургов в рубрике #врачи_на_картинах 🖼 На исторической реконструкции художника Джека Орра анатом Джон Банистер читает лекцию о внутренних органах в зале Лондонской корпорации парикмахеров-хирургов (1581 год). Да, вы не ослышались — парикмахеров! В Средние века хирургия считалась ремеслом, а не наукой. Университетские врачи, обученные по Гиппократу и Галену, редко касались работы с телом — это считалось менее престижным. Зато парикмахеры,...

Вы чувствуете себя прекрасно, но знаете ли вы, что ваши сосуды могут прямо сейчас работать на износ? Всему виной холестериновые бляшки, которые долгое время никак себя не проявляют, но при этом увеличивают риск инфаркта и инсульта. Холестерин — жизненно важный компонент обмена веществ. Он входит в состав клеточных мембран, участвует в работе мозга и миелиновых оболочек, а также является предшественником гормонов и витамина D. Разница в том, что ЛПВП («хороший» холестерин) помогает выводить лишние...

Мы живём в мире, где экраны сопровождают нас с утра до поздней ночи. Работаем за ноутбуком, отдыхаем у телевизора, засыпаем после «ещё пяти минут» в телефоне. В среднем мы смотрим в экран 6–8 часов в день и проверяем смартфон каждые 10–12 минут. И хотя технологии меняются стремительно, наши глаза — нет. Они не созданы для такой нагрузки, и рано или поздно подают сигналы об усталости. Разбираемся, почему от экранов рябит в глазах, как развивается компьютерный зрительный синдром и что поможет сохранить зрение даже при плотном графике...

Рубрика #врачи_на_картинах снова в деле 👍🏻 Произведение Жюля Адлера «Переливание крови от козла», написанное в 1892 году, отражает один из самых необычных и рискованных этапов развития трансфузиологии и переливания крови. 🩸 Эта процедура берет свое начало в 1667 году, когда французский врач Жан-Батист Дени произвел первое задокументированное переливание крови человеку. 🤩 В качестве доноров использовались животные — овцы и телята. Их кровь, по убеждениям врачей того времени, могла «очистить» человеческую от «токсинов безумия»...

Полезная подборка книг, которые станут надежной опорой в практике: Повседневное карманное практическое пособие для педиатра. Включает алгоритмы ведения пациентов: пошаговые схемы диагностики и лечения 140 распространенных заболеваний, неотложных состояний, профилактических мер и фармакотерапии. Справочник по экстренной помощи детям. Современные протоколы реанимационных мероприятий, расширенной сердечно-легочной реанимации и неотложной помощи при угрожающих жизни состояниях. Четкие алгоритмы диагностики и терапии при различной патологии у детей...