Юлия Черкез

Для чего мы расслабляется? Чтобы шум ежедневности ушел, уступив место главному После бани, купели и паренья с вениками я услышала… Пришла снова идея, для которой время созрело Ретрит выезды Знаю, куда знаю, как Знаю, с кем Пора …🔥 Здесь обязательно будут анонсы. Не переключайтесь. #жизньна100...

Как париться не парясь? В БАНЕ Еду греться 🧖🏼‍♀️ А ещё готовлю для вас афишу мероприятий на ноябрь, завтра выложу 🙌 Как греетесь, когда холодает? И душевно, и физически? #банька

Можно ли построить крепкие отношения, не потеряв свою индивидуальность? Недавно я была на встрече сообщества «Авторы жизни», где обсуждали именно это. Вопрос зацепил. Он не отпускал несколько дней, а сегодня я услышала свой ответ. И он красивый. И он вдохновляет меня на отношения: В отношениях можно не только не потерять свою индивидуальность, но и раскрыть ее более полно. Раньше я искренне боялась, что отношения могут «съесть» мою индивидуальность. Что я растворюсь, потеряю фокус на себе, на своих смыслах...

Как подвести итоги года так, чтобы получить энергию, а не усталость Галочки, цифры, цели и отчёт по достижениям меня давно не вдохновляют как формат подведения итогов. Иногда это нужно, но как метрики, которые важно «подбить». И часто вместо вдохновения достигаторское подведение итогов приносит чувство вины за то, что “сделала меньше, чем планировала”. Но смысл не в оценке, а в осознании. Я подвожу итоги по-другому — через вопросы, которые возвращают контакт с собой. И которые подтверждают изменения навстречу себе...

Уже совсем скоро выложу пост с вопросами, которые задаю себе в конце каждого года. И даже необязательно года - любого значимого периода жизни. А перед постом хочу поинтересоваться у вас: Какие вопросы вы задаете себе, подводя итоги года? Делитесь, очень интересно🙏 #итогигода #результаты

Как я понимаю, что пора готовиться к Новому году? — я начинаю подводить итоги. И это не про таблицы, галочки и “планы выполнены на 80%”. Это про честный разговор с собой: 🌟что во мне изменилось за этот год? 🌟чему я научилась? 🌟где я по-настоящему выросла? Подведение итогов — это не отчёт, а интеграция и присваивание опыта. В этом самая большая ценность. Большинство людей мчится к новым целям, не успевая даже заметить, какие уже прошли километры. Мы привыкаем жить в движении “вперёд” — но без осознания “где я сейчас” любое движение превращается в бег по кругу...

А когда вы начинаете готовиться к Новому году? Пора уже настраиваться? #новыйгод

Чтобы получить что-то новое, для него необходимо создать пространство. Для перехода на следующий уровень нужно в первую очередь отказаться от ПРИВЫЧНОЙ РУТИНЫ, которая не приносит желаемого эффекта или состояния. Отслеживайте, меняйте, заполняйте новым, которое соответствует желаемым изменениям....

Деньги и секс. Есть две темы, о которых большинство говорит с неловкостью — даже с самыми близкими. 💸 Деньги. ❤️ Секс. И не потому, что это табу — а потому, что обе эти сферы касаются самого уязвимого в человеке. Ведь на самом деле, это не про деньги и не про секс. Это про ВЛАСТЬ и НАСЛАЖДЕНИЕ — две базовые жизненные энергии, с которыми у большинства из нас с детства сложились непростые отношения. Когда мы растём, нас часто учат: «Не будь жадным», «Деньги портят людей», «Наслаждаться — стыдно», «Хорошие девочки (или мальчики) так себя не ведут». Так формируется внутренний запрет — на удовольствие и на силу...

Через 2 недели 9 ноября состоится Разумный завтрак на тему: Деньги в отношениях: почему о них говорить сложнее, чем о сексе. Вероятно, начнем мы с простого и интересного вопроса: а вам в отношениях о...

Быть, а не казаться. Друзья, я очень люблю это пространство, которое мы создаём вместе. Каждый ваш комментарий, реакция, личное сообщение — это не просто “вовлечённость”. Это связь. Это ощущение, что то, чем я делюсь, действительно откликается, проживается, помогает. Вы даёте смысл моим словам. И я чувствую огромную благодарность за то, что вы рядом — искренне, осознанно, по-настоящему 🙏 Последние недели я много размышляла о том, куда дальше. О глубине, о внимании, о качестве контакта — и своём, и вашем. И приняла решение: ▪️на ближайшие несколько месяцев я приостанавливаю приток новых подписчиков через платное продвижение...