Законы Жизни с Юлией Бедеров

❤️ Я люблю повторять: "состояние первично", но сталкиваюсь с непониманием того, как его изменить. С чего начать? Когда женщина добрая или злая, искренняя, открытая или закрытая, уверенная или закомплексованная-это значит, что есть много причин и обстоятельств повлиявших на неё. Одна из этих причин - это жизненный опыт и ещё как следствие внутренние установки. Если вы не знаете, как их заменить на подходящие, выберите ощущения, которые любите испытывать и представьте, что они постоянно в вас. Давайте завизуалируем двух разных женщин. 😠 Одна постоянно боится, таит обиды и боли. Какой она будет? Скорее всего жесткой, требовательной, конфликтной или в противовес закрытой, неуверенной в себе, жертвенной, молчаливой и уязвленной. 😌 Вторая принимает жизнь, радуется, благодарит за все и наслаждается собой. Как будет выглядеть эта женщина? Гибкой, легкой, успешной, притягательной, любимой и желанной. Две придуманные нами женщины, как абсолютно разные миры. У них разные судьбы, разные сценарии и жизни. А самое главное - разные установки. 👆Если ты узнала себя в этом портрете, но недовольна жизнью, задумайся, что мешает? Понаблюдай, нужно ли сменить базовую установку? Я раньше была в первом жизненном сценарии. Сейчас однозначно во втором. Всё возможно! Изменения неизбежны! В тебе есть все ресурсы! Я это знаю точно 😁

🎭 Вся наша жизнь - игра! Многим знакома эта фраза из телепередачи Что? Где? Когда? Лишь с опытом я разглядела всю глубину ее смысла. 🤍 Кто живёт играя, тот испытывает гибкость, удовольствие, лёгкость и уважение к её правилам. 🖤 Противоположность игре - это жить в состоянии конфликта со всем миром. А значит, становиться жёсткой, уязвленной, унижать и быть униженной. Как быть если ты замечаешь, что твое состояние больше напоминает второй вариант? ❣️Для начала заметить это. ❣️Потом сделать два вдоха-выдоха. Расслабиться. Улыбнуться. ❣️Принять это состояние и отпустить. ❣️Решить, что я хочу вместо этого. От намерения изменится состояние. ➡️ От состояния зависит развитие дальнейших событий. Помни, состояние первично, и в тебе есть все, чтобы изменить его 🤟

🤔 Легко улыбаться, когда в твоей жизни все есть! Я как-то слышала это высказывание в свой адрес. А, возможно, кто-то так думает, но не говорит. “Вот будет хороший муж и дети, тогда и начну быть благодарной, появится благополучие, высокооплачиваемая работа, путешествия, пятизвездочные отели, престижная машина, модные сумки, дом у моря тогда и я стану чаще улыбаться. А сейчас мне из-за моих проблем не до улыбок. Мне вообще улыбаться трудно. Или не хочется. Или глупо. Или не до этого и т.д и т.п ”. 👉🏻 И в каждом таком примере забывается самое главное: состояние первично. Сначала ты улыбаешься, благодаришь, каждый день работаешь над собой, очищаешь своё сознание, стараешься находить в простых вещах повод порадоваться, а потом уже в твою жизнь приходят положительные изменения. Моя жизнь, такая же как и у всех, - калейдоскоп разных эмоций и событий. И эта философия как раз помогала и помогает мне улучшать свою жизнь, отношения с мужем, с миром и людьми вокруг, сохранять и развивать себя, семью, рожать и воспитывать деток. Есть два золотых правила, которым я следую: 1. ❗️Умей владеть своими чувствами. 2. ❗️Принимай ответственность за свои поступки и решения. ✨ Я улыбаюсь не потому что у меня все хорошо, а у меня все хорошо, потому что я улыбаюсь! ❤️ Сначала помирись с собой, приложи усилия, чтобы стать притягательной, той, с которой захочется быть рядом, благодарной, ухоженной, любящей. И тогда приятные изменения придут в твою жизнь. Но ты их не жди. Просто живи и кайфуй от жизни.

✨ Ты можешь научиться управлять своими мыслями! Про пользу/выгоду позитивно мыслить знают многие. Но достигают это состояние все по-своему. Я хочу поделиться своими тремя универсальными методами перевода негативного мысленного потока в позитивное русло. 👇🏻 В зависимости от ситуации и силы мысли негатив можно: 1. принять и ослабить 2. пропустить мимо себя 3. запечатать/перепрограммировать. Сейчас я напишу как я запечатываю/программирую всё что хочу на позитивный разворот. Предупреждаю, что это очень трудная техника. 💯 Все будет хорошо. Представь, что это эта фраза твой козырь, которым ты можешь побить любую карту. Мысль, что "все будет хорошо" нейтрализует негатив, страх, опаску за ситуацию. Я выработала эту технику, когда только приехала в Германию и ни слова не понимала по-немецки. Однажды мне пришлось вести ребенка к детскому врачу. Этот чудесный доктор по имени Урлих знал по-русски только одно выражение и всё время повторял его мне, как мантру "Все будет хорошо!". Когда он что-то объяснял мне и видел, что я не понимаю, очень взволнована и на лице отражены страх за ребёнка и тревога, то он всё время мне повторял "Все будет хорошо". И так каждый прием. Тогда такой подход меня спас и очень помог адаптироваться в новой культуре. Теперь эта техника стала моим козырем в потоке тревожных мыслей 😄. Про другие свои способы я тоже как-нибудь напишу. 🙏 Я попрошу тебя пользоваться этой техникой и не забывать улыбаться в момент, когда будешь повторять "все будет хорошо". Состояние улыбки усилит эффект и ты почувствуешь облегчение. А дальше изменится твое состояние и придут приятные мысли и перемены в жизни. Так что улыбаааемся 🤟 и помним: ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО ❤️

🤓 Когда-то мой запрос был на приобретение мастерства! ⠀ Я кайфовала и радовалась, когда представляла себя мастером. Это было для меня про другой уровень доверия жизни и людям, про умение жить ещё в большей легкости, простоте и красоте. Получать удовольствие от развития, роста доходов, общения и жизни. От своей реализованности. ⠀ 👉🏻 Сейчас я хочу, являясь уже мастером своего дела, относиться легко и просто к своей персоне. С чувством юмора и без каких-либо ожиданий. А просто кайфовать и делая своё дело. ⠀ Когда-то я прочитала, что Конфуций делил людей на 3 группы: Благородный (делай максимально хорошо своё настоящее и твоё будущее будет отличным), Обычный и Маленький. Сейчас я вспомнила и решила здесь написать это. Идея конфуцианства, которое можно перевести как «гуманность», «человечность», «человеколюбие» можно сформулировать следующим образом: «Не делай другим того, чего не желаешь себе, и помогай им достичь того, чего хотел бы достичь сам». ⠀ ❤️ И ещё там же было написано - где нет ритуалов, там нет культуры, нет искусства и нет Бога. ⠀

💎 Жизнь от кутюр для женщин нового времени! ⠀ Мы не рождены страдать. Нам жизнь дана на радость. И если в твоей жизни что-то не так, если ты хочешь чувствовать себя по другому, хочешь себе лучшей жизни, то приходите ко мне на диагностику, консультацию. ⠀ ❤️ Моя миссия: «Пропускать через себя и передавать радость, любовь и свет. Взаимодействовать с прекрасными женщинами, давая вам почувствовать себя лёгкими, женственными, уверенными, радостными и целостными.» ⠀ Недавно мне пришла такая метафора про жизнь, как произведение искусства. И ты тот кутюрье, который создаёт или не создаёт её. Посмотри на свою жизнь. Какую картинку она тебе напоминает? ⠀ 👉🏻 Люди со времен каменного века, украшая свои пещеры настенной живописью, хотели улучшить свою жизнь. Человек тянется к прекрасному. А к чему неосознанно тянешься ты? Что чувствуешь, о чём думаешь, что говоришь? ⠀ Человек исцеляет свою душу искусством.Обогащается, наполняется энергией, любовью. ⠀ ☀️ Жизнь от кутюр- это значит не просто отживать свою единственную жизнь, а жить красиво! Красиво снаружи и внутри! Чувствовать свою уникальность, и осознать себя любимым произведением искусства Всевышнего. Каждый день улучшать своё эмоциональное, физическое и психологическое состояние, созидать свои мысли. ⠀ Я благодарна моей мамочке, которая всегда благородно и достойно показывала мне свой пример, выполняла эту миссию. Она учитель от Бога, которую всегда любили её ученики за любовь, свет и мудрость.Теперь и я на своём уровне включилась в наше общее дело рода. ⠀ Я выбрала, следуя традициям моей семьи и моего рода выполнять эту миссию. В моём роду бабушки и дедушки, мои родители всегда умели, несмотря ни на что, оставаться жизнерадостными, жизнелюбивыми и делать лучшее из возможного. Мы родились имея этот дар-чувствовать радость в душе. И теперь я та, которая передаёт и обучает этой способности тех людей, которые не могут пока это почувствовать. ⠀ ☺️ Целостность, красота и удовольствия - это то, к чему стремится всё живое.

❤️ Как программировать свой организм на радость? Я учу улыбаться и менять свое состояние изнутри. Но бывает, что организм не готов или как будто опустошен и сил на самонастройку просто нет. В таком случае понадобится помощь гормонов дофамина, серотонина, эндорфина, окситоцина. Они все способствуют улучшению настроения и повышению жизненного тонуса. В те дни когда особенно чувствуется провал состояния (а это абсолютно нормально❤️😁) они являются нужными помощниками для выхода в +. Я сейчас даже с ещё бОльшим интересом наблюдаю как я сама могу менять своё состояние в те дни, когда что-то пошло не так. 👇🏻 Вот мои лайфхаки: ▫️Говорю с близкими о том, что мне сейчас плохо/грустно/обидно/страшно/раздражена или злюсь. Прошу меня поддержать и сказать мне что я прекрасна и великолепна. ▫️Потом прошу меня обнять или я сама всех обнимаю. ▫️Я делаю любые упражнения, например, мои любимые "5 тибетских жемчужин" (их я сохранила в закрепленных сторис). ▫️Люблю с полной отдачей и от всей души потанцевать под любимую музыку. ▫️Ещё классно помогает снять стресс, напряжение и наполниться здоровьем -это быстренько накинуть на себя спортивную одежду и пробежаться/пройти быстрым шагом 5-8 км. Классно одновременно слушать что-то вдохновляющее. ▫️Любое общение с природой также помогает мне восстановить внутренний баланс и почувствовать опять радость. ▫️И ещё хорошо просто побыть наедине с собой, лучше в красивом месте. ▫️Я с удовольствием читаю разные книги. Так мой мозг успокаивается, возвращается позитивный настрой и улыбка на лице. Попробуй прочитать мою книгу, например или Робина Шармы. 🤟 И помни, твое внутреннее состояние - это основа успеха.

☀️ Что нужно знать, чтобы хорошо жить? ⠀ 1. Не ври себе! 2. Познавай себя через то, какой опыт хочется прожить в жизни. 3. Слушай свои чувства и относись к ним как к навигатору. Когда тебе хорошо: есть здоровье, настроение, силы и энергия - значит ты на своём пути. 4. Путь можно найти, только когда его активно ищешь. А не существуешь на автопилоте. 5. Чтобы прожить свою счастливую жизнь нужно чтобы было согласие с собой и с внешним миром. А это появляется только при открытости и чувствительности. 6. Если постоянно предавать себя, то рано или поздно станет невмоготу. Пусть это происходит раньше чем позже, чтобы было время исправить. 7. Сигналы от внутренней сущности всегда поступают и только уязвимый и готовый слышать сможет их распознавать и следовать им. 8. Во всём нужен баланс: баланс внутреннего и внешнего. Например, если человек сильно переместился своим вниманием в себя, то нарушается связь с внешним миром. И это ведёт к неспособности оценивать ситуацию и делать верные выборы. Но если человек слишком много находится во внимание с внешним миром и теряет связь с собой, то это ведёт к истощению своих ресурсов и потери многих смыслов, то ради чего он родился, 9. Люди рождаются, чтобы прожить счастливую и наполненную жизнь со смыслом. Смыслы у всех свои. Есть и общие-приносить пользу другим, делая что ты любишь. 10. Самая важная часть самопознания-узнать что человек любит и делать это. 11. Жизнь заканчивается тогда, когда человек теряет интерес к ней. 12. У человека есть всё внутри что ему нужно. Ответы на вопросы, внутренний компас, верно настроенный на радость. И даже бесконечный источник Божественной любви. Ему нужно просто открыться и проявить в себе. 13. Любовь способна из страха сделать приключение и кураж. Из агрессии, страсть, из уныния светлую грусть. 14. Неприятные эмоции-это сигналы. И если их уметь распознать, то можно помогать себе развиваться. 15. Если нет развития, то наступает застой и деградация. 16. Жить в любви, значит жить в Боге.

🤔 Как не пропустить жизнь! ⠀ Я не раз слышу от очень успешных людей, что они не успеваю ЖИТЬ! Пропускают делать остановки, замедляться. И состояние потока и энергии у них отсутствует. ⠀ Чтобы этого не случилось вот тебе 3 правила: ⠀ ☀️ 1 правило: Как много бы ты не поставил себе целей для выполнения, твоя основная задача следить за эмоциональным состоянием и здоровьем. Если они в «- « (минусе) значит осознай, зачем тебе такие цели?! ⠀ ☀️ 2 правило: Если ты себя хорошо чувствуешь эмоционально и физически, значит ты идёшь своим путём и с оптимальной для тебя нагрузкой. ⠀ ☀️ 3 правило: Если твои цели никак не достигаются, возможно ты достигаешь не свои цели. Смени их и получишь легче и быстрее нужный результат. ⠀ ❤️ Какое правило тебе зашло?

💯 У каждого свой путь. Кто-то рождается и остаётся в одном городе — среди знакомых улиц, друзей и воспоминаний. А кто-то, как мы с семьёй, всё время в дороге: новые страны, перелёты, незнакомые лица, новые адаптации. И мне это нравится. Такая жизнь открывает больше граней: быстрее узнаёшь людей, глубже понимаешь себя, яснее видишь судьбы. 👉🏻 Со временем я поняла главное: не так важно, где ты живёшь — на одной улице всю жизнь или меняешь города, как страницы книги. Главное — что у тебя внутри. Дом — это не стены и крыша. Дом — это моя семья, дети и муж. Это чувство безопасности, комфорта, спокойствия и любви, которое я ношу в сердце. Состояние гармонии с собой и миром, благодаря которому любое место может стать домом. И таких мест может быть много — там, где нам хорошо и хочется задержаться. И самое удивительное — я не знаю, где мы будем жить через пару лет. Но для нас это не минус, а скорее плюс. Так острее чувствуешь ценность момента, людей рядом и самой жизни. 💬 А что для тебя значит «дом»?

❤️ 3 правила, которые есть в нашей семье для воспитания детей. Мы их сформулировали для себя опытным и научным путём 1️⃣ Не перекладывать свои страхи и ожидания на детей. Вместо этого учитесь вместе с ними и получайте совместно удовольствие. Удовольствие в мелочах-смотрите вместе мультфильмы, рисуйте, шутите, вместе смейтесь, занимайтесь спортом (велосипеды, санки, коньки и тд). 2️⃣ Принимать детей такими, какие они есть. Не пытайтесь исправить их, а помогайте проявлять свои лучшие уникальные природные качества, развивайте их таланты и прислушивайтесь к их интересам. 3️⃣ Быть опорой в момент, когда трудно. Важно давать ребенку чувство безопасности и вызывать доверие. Вместо осуждений в сложные дни наоборот говорить «Все будет хорошо», «Я тебя люблю», «Все уладится». И так проходить вместе все трудности.

🎾 Любовь к большому теннису у меня случилась внезапно и вопреки, ещё с раннего детства! Вопреки асфальтовому корту в соседнем дворе и одной деревянной ракетки у соседа на всех желающих поиграть.Потом, когда я повзрослела, я играла уже своими графитовыми ракетками на песчаных кортах в Ялте на берегу моря. 👉🏻 Потом брала уроки с тренером в Берлине, Марбелье и здесь, в Дубае. Что я хочу сказать этим небольшим своим рассказом? То, что когда любишь, ты просто делаешь это и не важно, что не всегда получается и есть возможность сразу делать круто. Так у меня сложилось и с интервью, с работой в кадре. Люблю и не могу это не делать. Поэтому беру и делаю. Смотрю как получается. Нахожу новые возможности и варианты сделать ещё круче. ❤️ И не важно сколько понадобится времени, главное выбрать и начать процесс. Гораздо хуже отказаться от того что любишь из-за страха или самообмана.