Жить здорово в гармонии

С научной точки зрения, обида - это негативная эмоциональная реакция, возникающая, когда реальное поведение другого человека не совпадает с нашими ожиданиями. Это состояние включает в себя целый спектр чувств: гнев на обидчика, жалость к себе и ощущение беспомощности. Важно различать ситуативную обиду (нормальная эмоция, которая проходит) и обидчивость как черту личности. Обидчивость - это склонность переживать обиду часто и по незначительным поводам, при минимальном рассогласовании ожидаемого и реального...

Краткий вывод - да. Многочисленные рецензируемые исследования подтверждают, что длительное и частое воздействие крика и словесной агрессии связано с измеримым ухудшением психического здоровья, нарушениями сердечно-сосудистых реакций и повышенным риском хронических соматических заболеваний. По данным ряда исследований, вред сопоставим с вредом от физического насилия. Влияние словесной агрессии на психику изучено достаточно хорошо. В 2006 году в журнале American Journal of Psychiatry было опубликовано...

Если вы моете голову утром, а к вечеру волосы уже слиплись у корней и блестят от жира, дело не в том, что вы «плохо моете» или «недостаточно следите за собой». Жирные волосы - это распространённое состояние, обусловленное физиологией кожи головы, в которой переплетаются генетика, гормоны и привычки ухода. Полностью «вылечить» жирную кожу головы нельзя, но с помощью правильной стратегии ухода состояние можно заметно улучшить. Важно понимать базовый факт - сами волосы не вырабатывают жир. Кожное сало (себум) производят сальные железы кожи головы...

Дождевик - один из самых узнаваемых и загадочных грибов. Его белые шары, то тут, то там появляющиеся на опушках, вызывают у одних желание пнуть их ногой, чтобы увидеть облако спор, а у других - уважение к их рекордным размерам. Но что скрывается за этой незамысловатой внешностью? Действительно ли молодой дождевик способен дезинфицировать, и какую роль он играет в природе? Дождевик (лат. Lycoperdon) - это род грибов из семейства шампиньоновых, который объединяет множество видов, от крошечных "горошин" до гигантских "мячей"...

Сфагнум, или торфяной мох - это не просто зеленая подушка на болоте. За своей скромной внешностью он скрывает удивительные свойства, которые веками использовались в медицине, а сегодня привлекают внимание ученых. Сфагнум - это род мхов, который насчитывает сотни видов. В отличие от большинства растений, он не имеет корней и впитывает влагу всей своей поверхностью. Его главная «инженерная» находка - особые гиалиновые клетки с мельчайшими порами. Эти мертвые клетки, видимые под микроскопом как ячейки...