Острый стресс — реакция, с которой организм отлично справляется: всплеск, мобилизация, восстановление. Хронический стресс работает иначе. Это не серия отдельных всплесков, а постоянный фоновый режим, в котором организм годами живёт на минимально повышенном уровне мобилизации — и именно этот режим оказывается одним из самых недооценённых факторов ускоренного старения. Острый стресс легко узнать — учащённое сердцебиение, напряжение, тревога перед конкретным событием. Хронический стресс выглядит иначе:...
Живой пар
Массаж лица при беременности
Во время беременности в организме женщины происходят серьезные изменения. В этот период очень важно не навредить малышу и не создать рисков для собственного здоровья. Но это не значит, что придется отказаться от всех косметологических процедур. Многие будущие мамы сомневаются, можно ли делать массаж для поддержания красоты и молодости кожи. Такие манипуляции не запрещены, но необходимо соблюдать некоторые правила. Состояние кожи лица во многом зависит от гормона эстрогена. Именно он отвечает за свежесть...
Почему после болезни долго сохраняется слабость: организм восстанавливается дольше, чем кажется
Температура нормализовалась. Кашель почти прошёл. Насморк исчез. Казалось бы, болезнь осталась позади. Но многие люди сталкиваются с другой проблемой. Проходит неделя, две, а иногда и месяц после выздоровления, а сил всё равно нет. Появляется сонливость, быстро наступает усталость, снижается работоспособность и возникает ощущение, будто организм до сих пор не восстановился. Почему так происходит? На самом деле болезнь заканчивается гораздо раньше, чем завершаются процессы восстановления внутри организма...
