Когда смотришь снаружи, сконцентрирован вниманием на внешнем - ощущаешь себя маленьким, слабым и беззащитным в огромном мире. Жизнь ощущается как борьба и выживание. Когда смотришь внутри, исследуешь самого себя - обнаруживаешь Себя безграничным, вечным, потенциалом всего. И тогда жизнь - как одна из бессчётного числа историй, рассказанных самому Себе. Не ты в мире, а мир - в Тебе. Можно увлекаться внешним миром, исследовать и изучать его строение, историю, пространства, процессы, взаимосвязи и обитателей,...
Лилла Джая
НЕ ВАЖНО ГДЕ ТЫ - ВАЖНО КТО ТЫ В детстве, когда мои одноклассницы рассказывали, что мечтают жить в Москве, я с улыбкой отвечала, что хотела бы жить... на лесной поляне. Отчасти это сбылось, ведь ныне лес всего в ста метрах от моего дома, хотя я и городской житель. Тем не менее, очень приятно выбираться в заповедные места, на настоящие лесные поляны... Проводя не первые выходные в сельской местности, не могу не отметить, как легко быть в Здесь и Сейчас, находясь ближе к природе. Это происходит так просто и естественно! Вся суета ума о том, что нужно сделать, успеть, достичь - куда-то испаряется. В деревне, конечно, тоже есть свои дела, но они делаются словно сами собой. Здесь принимаешь каждый момент каков он есть, легко и непринуждённо. К примеру, берёшь вилы и идёшь собирать сено или завариваешь себе кофе, не тревожась о том, что пора бы написать новую статью. Природа никуда не торопится, никому ничего не доказывает... Она просто есть, естественна и честна. И это передаётся, когда ты тесно соприкасаешься с ней. Момент становится ценным и самодостаточным. Нет мыслей о прошлом или забегания вперёд. Всё просто есть, просто разворачивается перед тобой шаг за шагом... Это вовсе не значит, что ты отказываешься от своей прежней деятельности или обесцениваешь её, но она словно очищается от эгоистичных стремлений куда-то успеть и что-то доказать миру. Ты возвращаешься к ней, в свой момент, но с тем же спокойствием и умиротворением, с каким брался за грабли, газонокосилку или пил чай. Возвращаясь в город, ты смотришь вокруг: а что изменилось? Больше людей, машин, информационного шума... Но ты - разве ты сам как-то изменился? Разве обязан ускоряться, тревожиться, соревноваться, изменив своё физическое местоположение? Что на природе, что здесь, в городской среде - ты всё так же являешься неотъемлемой частью самой Жизни. Всё тем же наблюдателем мироздания и его сюжетов... Обязательно ли, подобно многослойному костюму, надевать на себя в городе все привычные социальные роли с их ограничениями, обязанностями и тяжестью? Ведь как в деревне, так и в городе любые дела могут точно так же делаться сами собой: без напряжения, самоподгоняния, завышенной важности и тревог о будущем. Здесь точно также можно ощущать глубину и самодостаточность момента. Не так ли? Ведь что такое тревоги, важность, спешка? Только мысли! А ты? Разве ты являешься ими или полностью зависим? Ты - небо или облака, плывущие по нему? Конечно, небо. Помни об этом, чтобы сохранять внутреннее равновесие в любых местах и ситуациях. В помощь тебе небольшая аудиопамятка о тебе и Моменте. (Можно послушать на Рутубе). С Любовью, Лилла Джая
Сила момента Здесь и Сейчас - твоя свобода. Новая глубина понимания
Когда каждый день похож на предыдущий - порой накатывает усталость, тяжесть, раздражение. Ведь нам кажется, что мы попали в это "беличье колесо" давным-давно и никак не можем из него выйти. Есть память, которая говорит нам об этом. Но если увидеть, что нет ничего кроме момента Сейчас, единственно настоящего, в котором память присутствует лишь как мысли о прошлом... Их можно просто отпустить, не обращать внимания и жить настоящим днём, без оглядки назад, проживая его так, будто твоя жизнь началась именно сегодня, в этот час, в этот миг, в этих обстоятельствах...
Пустотность мироздания. Всё это - сон...
Мы воспринимаем мир, полный разнообразных красок, форм, звуков, текстур, но… Если вы будете честны с собой и займётесь пристальным исследованием времени, ощущений, пространства и самого себя - вы ничего не найдёте… Видится, ощущается, слышится - но… Уже сама фраза «потерять себя» намекает, что вы - точно не тело и не мысли (от них не убежать). Так кто потерялся? Кого ищете? Можно ли ощущать себя существующим, живущим - и одновременно искать себя? Так вы - есть или вас… всё-таки нету? ...Не ту математику вы учили в школе, ибо ноль равен единице...

