Иван Исачкин

Где баланс, между отдыхом и трудом? Собственно, ответ можно для себя поискать в сегодняшнем празднике. С чего вдруг 1 мая выходной, и что там вообще празднуют? Инерция СССР? Сами себе праздник труда придумали? Ага, почти. Вот только СССР был в Чикаго, и на несколько десятков лет раньше основания. В конце 19 века бастующим рабочим, в этом вашем, Чикаго буржуйском не кисло вломили слуги государевы, а кому повезло меньше, того к праотцам отправили. Ну, а после еще кошмарили, этих самых работяг. Обыски, расследования и, естественно, демократичные и богоугодный публичные казни, через повешение. И тут, может появится вопрос. "Ну, и нахрена ты всё это рассказываешь? Причем здесь баланс между отдыхом и работой?" Не тот вопрос задаёшь, торопыга. А правильный вопрос. С хрена ли рабочие бастовали? Чего им надо-то было? А хотели они, ни много ни мало, 8 часовой рабочий день. Это вот то, что сегодня по-умолчанию. Ну, по крайней мере официально по ТК. А теперь про сам баланс. На уровне сложнейшей математики. Вспоминаем, что в сутках 24 часа. 8 часов на работу. 8 часов на сон. И 8 часов на отдых. Рубрика, "спасибо капитан". НО! Важный ключ здесь в присутствии и переключении. Когда отдых не думать о работе, и собственно отдыхать. А когда работа, не думать о том, как проведешь выходные. В противном случае, отдых пойдёт через жопу, а работа по пизде. Результат: нормально не отдохнул и не восстановился. А из-за этого на работе не особо живчик. И ты уже можешь поспешить мне возразить. "А где взять 8 часов на отдых? Да, у меня...(Тут вставьте нужное)" Отвечу. А кто тебе обещал лёгкой взрослой жизни? Поищи эти часы в перспективе. Почему бы и не использовать их как ориентир, по выстраиванию собственной жизни? Если сейчас их нет, то давайте попробуем организовать жизнь так, что бы они в будущем появились. А дальше, глядишь и все остальные параметры качества жизни подтянутся. Ибо, меняя один элемент системы, меняется вся система. Если оно тебе, конечно, вообще нужно. С праздником!

Почему новые начинания даются трудно, а после первых заходов в новую деятельность, тебе не особо хочется продолжать? Основная ошибка в том, что бросаются в омут с головой. С понедельника новая жизнь и тому подобное. На неподготовленную голову даётся нагрузка, как у профи. И в результате мозги херачат на пределе, получая новую информацию, а потом, назовем это, "интеллектуальное похмелье". И желания вновь ебашить особо не появляется. Дальше куча оправданий, "не сейчас", "времени нет", "семья", "как-нибудь в другой раз", "это для меня слишком сложно" и т.п. И что с этим делать? Вместо делать БОЛЬШЕ, делаем ЧАЩЕ. Временной промежуток, уделённый деятельности, не так важен, как количество подходов. Вместо часа раз в неделю, пусть будет 10-15 минут, но каждый день. Со временем мозги подстроятся и вы сможете херачить по полной. Всё как в старых поговорках: Курочка по зёрнышку; Вода камень точит; И т.д.

Продолжай гнобить себя! Это же здорово! Ты сначала продал себе идею на тему того, "как правильно". Потом отступаешь от этого, чуть-чуть расслабиться и выдохнуть, по средствам "не правильного". Затем сам себя дрочишь в чувстве вины. И на теме искупления и морально волевых еще ползешь какое-то время. А потом батарея разряжается, ибо усилие воли - ресурс конечный, и ты опять отступаешь от своего "правильного". И вот, ты уже бегаешь по этому кругу. Ну а что? Зато стабильно, предсказуемо и безобасно. Главное не ебнуться в этом гомеостазе.

"ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!" Одна из самых лживых и вредных фраз, которую можно произнести или услышать. Давайте разберём. 1. С какого хуя вы решили, что так будет? Человеческая жизнь полна, разнообразных эмоций и переживаний. И большинство из них не сильно приятные. 2. Вы вселяете ложную надежду. В попытке утешить кого-то, вы больше переживаете за то, чтобы захерачить анастезию, не снимая первопричину. Если у вас болит зуб. От того, что вы сожрете обезболивающее, ваш зуб не вылечится. Вместо этого просто разделите переживания человека и просто присутствуйте. И, возможно, фраза: "я не могу понять полностью насколько тебе хреново, но я готов разделить с тобой этот момент". Будет куда честнее и действеннее. Вместо того, чтобы отворачиваться от проблемы, вы ее сначала проживаете и перевариваете, а после уже ищете решения.

Стань лучшей версией себя! Слашали про такое? А что если, вас не нужно улучшать? и вы не прошивка, которая ждет новое обновление. Что если вас нельзя сделать ни лучше, ни хуже? А что если с вами всё в порядке? Что тогда с этим делать? Как будете жить, если всё время бегали за улучшением? Просто жить. Сможете?

М - мотивация, брат. Почему не делаешь то, что запланировал? Несколько коротких ответов. -Ты этого не хочешь. Исполняешь чужие желания, которые принимаешь за свои. -Ты не принял решение и не выбрал этим заниматься. Вроде хочу, но вроде и не делаю. Вот бы как-то оно само. По-русски это называется: "не херово было бы". -Продал себе идею, что ты "должен это делать". Долги возвращать никто не любит. А если задаться вопросом кому ты должен? Долг это воля другого, которую ты будешь выполнять и удивляться, а почему я этого не хочу? В результате сам себя насилуешь. -Не понимаешь, ради чего ты вообще это затеял. Стандартные клише, типо "это же правильно" работают очень дерьмово. -Ссыкотно идти туда, где будет угроза самооценке. Пока не берешься за что-то, особенно, новое, никогда не узнаёшь, как ты с этим справишься. А вдруг облажаешься, а в собственной голове ты охренеть какой ферзь. А что еще и остальные подумают? ВНИМАНИЕ СПОЙЛЕР! Им насрать на вас! -Сильно много думаешь о последствиях и пытаешься всё просчитать. Оно сильно граничит с отсутствием принятого решения. Тут лучше вспомнить Чипа и Дейла. Да прибудет с вами слабоумие и отвага! -Не взвесил все плюсы и минусы. Что ты получишь и что ты за это отдашь? Время, деньги, силы, досуг, общение с близкими и т.д. от чего откажешься? У всего есть цена и не всегда она в деньгах. Иногда "победа" просто того не стоит. -Тебе достаточно приемлемо то, в чём ты живешь. Ошибочно думать про стремление к лучшему, и что желанная картинка будет вас подталкивать к новым свершениям. В реальности люди выбирают жизнь которую они готовы терпеть. К примеру, заняться спортом было бы не плохо и польза понятна каждому идиоту, но в реальности никто не делает. А вот если завтра вам скажут, что если вы не займетесь своей тушей, то жить вам осталось 2 понедельника. Совсем другая история. И откуда-то сразу находятся и время, и силы, и всё, чего не хватало. И помните, как говорил Джордж Карлин, больше всего проблем в этом мире от мотивированных людей. Дерзайте!✊