Иван и Ирена
3054
подписчика
👩🏼🤝👨🏽Мы Иван и Ирена
Живём в наукограде Кольцово и любим путешествовать, особенно по Алтаю.
Наш блог — способ не потерять эти моменты и немножко подарить их вам 🧡
Сотрудничество 👉 irina-5710@mail.ru
👩🏼🤝👨🏽Мы Иван и Ирена
Живём в наукограде Кольцово и любим путешествовать, особенно по Алтаю.
Наш блог — способ не потерять эти моменты и немножко подарить их вам 🧡
Сотрудничество 👉 irina-5710@mail.ru
19 часов назад
• Вы подписаны
Сушеный борщ: Готовим для похода 🥘
Давненько я хотела попробовать засушить борщ, согласитесь поесть суп в путешествии, а тем более в походе — находка! Порцию регулируйте под свои предпочтения. Мы выяснили, что для такого блюда нам будет достаточно сухих продуктов по 60 г на человека. При сушке продукты теряют значительную часть своего веса, обычно в три раза. Чтобы восстановить их первоначальный объем и состояние, нужно добавить воды в пропорции 3:1. Например, на 100 г сухого продукта потребуется 300 г воды. Но мы готовим суп, поэтому воды нужно больше...
1 день назад
• Вы подписаны
Бегом по Алтаю: наше лучшее лето без отпуска
Впервые нет сожаления о том, что лето прошло. Уже давно оказывается — на дворе октябрь! Хоть мы опять остались без отпуска, нам удалось 4 раза съездить на Алтай и устроить себе маленькие приключения, которые были полны впечатлений! Заслуга тому бег, он поднимает настроение х10. Вообще в беге мы нашли свою отдушину. Настолько нам нравится этим заниматься, что ни при каких обстоятельствах пробежки не отменяем. Переносим, перераспределяем недельный беговой объем, но чтобы просто не пойти, такого не было ни разу...
2 недели назад
• Вы подписаны
Забег от вершины перевала Кату-Ярык до водопада Куркуре
Родилась в голове идея - успеть за три дня доехать до перевала Кату-Ярык, сбегать к водопаду Куркуре и вернуться в Кольцово. План амбициозный, но разве нас это остановит? На Алтай мы приехали вечером в четверг, доехали до Манжерока. На берегу Катуни поставили палатку и сразу легли спать. Утром от Усть-Семы сбегали до Катунских ванночек. По плану в этот день пробежка на 8 км. Вообще приятно совмещать бег с посещением достопримечательностей, а так мы всегда проезжали мимо подобных мест. Едем дальше, на сегодня цель - подъехать как можно ближе к Кату-Ярыку...
