Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
ГлавнаяВидеоСтатьиРолики
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Иван Бер - тренер-нутрициолог
Самые лучшие БАДы!
7992 · 3 года назад
01:22
Иван Бер - тренер-нутрициолог
Основные упражнения на бицепсы рук и их особенности
51 тыс · 4 года назад
01:49
Иван Бер - тренер-нутрициолог
Тренировка грудных, когда из инвентаря только гантели
215,6 тыс · 4 года назад
РоликиЕщё
Скрыли публикацию
1,0×
2411
Сколько повторений делать на массу?!
Скрыли публикацию
1,0×
6045
Хочешь сухой рельеф? И не мечтай!
Скрыли публикацию
1,0×
6817
Хочешь накачаться? Научись прогрессировать!
Скрыли публикацию
1,0×
6857
Секретная методика или на фарме?
Скрыли публикацию
1,0×
16,6K
Накачай мышцы! Метод "10 на 10"
Скрыли публикацию
1,0×
8431
Неприятная правда про протеин
Скрыли публикацию
1,0×
8196
На химии каждый может!?
Скрыли публикацию
1,0×
25,7K
Жир не сожжешь! И пресс не накачаешь!
СтатьиЕщё
Тренинг, который дает рост массы и силы
Не забудь подписаться, чтобы не пропустить полезную информацию! Если бы существовала одна идеальная программа тренировок, все качки мира давно тренировались бы одинаково. Но этого почему-то не происходит. Каждый год в фитнес-индустрии появляется новая «революционная» система тренировок. Одни блогеры рассказывают, что мышцы растут только от высокообъемного тренинга. Другие утверждают, что секрет кроется в малом количестве подходов. Третьи продают уникальные схемы, которые якобы работают только у них...
445 читали · 4 дня назад
Почему одним хватает мотивации, а другие постоянно чувствуют усталость и «туман в голове»?
Не забудь подписаться, чтобы не пропустить полезную информацию! Когда речь заходит о спортивных результатах, большинство людей думают о белке, креатине или предтренировочных комплексах. Когда речь идет о продуктивности в работе – о кофе и энергетиках...
203 читали · 1 неделю назад
Основные гормоны
Не забудь подписаться, чтобы не пропустить полезную информацию!
1 неделю назад
Капельницы в спорте
Не забудь подписаться, чтобы не пропустить полезную информацию!
138 читали · 3 недели назад
Гормоны, которые мешают тебе похудеть
Не забудь подписаться, чтобы не пропустить полезную информацию! КАК ПИТАТЬСЯ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ ИЛИ НАБРАТЬ МАССУ Хотите ли вы набрать сухие мышцы или прорисовать рельеф к лету — база одна. Отличаются лишь цифры и несколько хитростей...
294 читали · 1 месяц назад
ВидеоЕщё