Екатерина 🎬 Истина Глаголова🎤🔥

К сожалению, стресс стал неотъемлемой, пусть и не самой приятной, частью нашей жизни☝️ Мир постоянно меняется, происходят различные события , которые вызывают у нас ту или иную реакцию. И часто наша нервная система не выдерживает😥 происходит эмоциональный взрыв или же депрессия, НО наша задача избежать этого🙌 Сегодня я рекомендую познакомиться с 15 способами быстрого восстановления при нервном напряжении 🧘😌 1. Медитация и осознанность: практика медитации помогает снизить уровень стресса, улучшает концентрацию и способствует эмоциональному равновесию...

Почему здоровое спортивное тело нельзя купить? По одной простой причине - его можно только построить, путем работы над собой, самодисциплины, вложения в себя сил и времени 🙌 Давайте, приведем аналогию: мы видим в интернете, в реальности очень много обеспеченных людей, живущих в огромных домах, имеющих самые престижные авто, другие материальные блага☝️ И здесь можно предположить, что они или заработали все это своим трудом, поставив себе цель и пройдя к ней, или же этим людям повезло родиться в...