Найти в Дзене
Отношения с женатым мужчиной: любовь или иллюзия? Есть ли шанс на счастье?
В начале всё кажется волнующим, ярким и невероятным. Он внимательный, он тонко чувствует вас, с ним легко. Его слова, его обещания… Он говорит, что «вы — особенная», что «это не просто роман». И вы начинаете убеждать себя, верить, что это — история вне правил, история про исключение. Что ваши отношения — особенные. Что у вас всё по-другому. Это не просто интрижка. А ещё он зажат в каких-то своих семейных рамках, ограничениях. И именно с вами он, как будто, может быть собой, быть по-настоящему счастливым...
7 месяцев назад
Нарцисс, психопат и абьюзер: кто они такие, в чём их отличие и почему их стоит опасаться?
Эта статья — часть цикла материалов об абьюзе. Вместе мы разберёмся, с чего всё начинается, как распознать насилие в отношениях, что происходит с психикой жертвы, кто такие абьюзеры и нарциссы, какими методами они манипулируют, почему так сложно уйти — и главное, как перестать быть заложником этих отношений и вернуть контроль над собой и своей жизнью. Глава 2: Кто такие абьюзеры, психопаты и нарциссы? Часть 1: Нарцисс, психопат и абьюзер: как они разрушат тебя — и почему их стоит опасаться? Продолжаем цикл статей про абьюз...
7 месяцев назад
Мы постоянно ссоримся. Это нормально или тревожный сигнал?
— Ты заказал еду? — …Да. (пауза) — Серьёзно, когда? — Ну… я забыл сначала, но потом заказал. Минут двадцать назад. — Ты забыл? (вздох) — Мы же договаривались. Я тебя попросила ещё час назад. — Да блин, я закрутился, потом ты ушла, я думал ты сама уже... — А почему я должна сама? Я же прямо сказала: «Закажи, пожалуйста, мне очень хочется есть». Ты сказал: «Ок». — Ну прости, я реально забыл. Но уже заказал. Скоро привезут. — «Скоро» — это сколько? Я уже злая, у меня всё трясёт от голода. — Ну что я могу сделать? Курьер везёт, я же не могу телепортировать еду...
7 месяцев назад
3 формы абьюза, которые легко принять за "особенности характера" партнёра
Эта статья — часть цикла материалов об абьюзе. Вместе мы разберёмся, с чего всё начинается, как распознать насилие в отношениях, что происходит с психикой жертвы, кто такие абьюзеры и нарциссы, какими методами они манипулируют, почему так сложно уйти — и главное, как перестать быть заложником этих отношений и вернуть контроль над собой и своей жизнью. Глава 1: Что такое абьюз и как его распознать. Часть 2: 3 формы абьюза, которые легко принять за "особенности характера". Продолжаем цикл статей про абьюз...
8 месяцев назад
6 этапов построения отношений. Какие страшные ошибки нужно избежать?
Знаете, какие отношения самые крепкие? Те, что начинаются с невидимого этапа. Этот невидимый этап (или нулевой этап) обычно никто не замечает или и вовсе пропускает, не придавая ему значения. Люди спешат сразу окунуться в страсть, романтику и иллюзию идеальной любви. Что к сожалению зачастую не ведет к долгосрочным отношениям. Если ваши отношения начались именно со страсти и вожделения. Но правда в том, что если пропустить этот этап, фундамент ваших отношений, конечно, сформируется — но будет ли...
8 месяцев назад
Абьюз — что это и как понять, что это уже происходит с вами?
ВНИМАНИЕ! Эта статья запускает серию материалов про абьюз и абьюзивные отношения: как они влияют на нас, почему мы оказываемся в таких ситуациях, как их распознать и выйти из этого замкнутого круга. Мы разберем: Какие бывают виды абьюза. Почему люди остаются в токсичных отношениях. Как абьюз формирует наши убеждения и самооценку. Что делать, если вы в абьюзивных отношениях. Как восстановиться после абьюза. Эта серия материалов – о понимании, осознании и освобождении. Будет много глубокого анализа, реальных примеров и психологических инструментов...
8 месяцев назад
Мотивация vs. Дисциплина: кто на самом деле приводит к успеху?
В мире, в котором мы сейчас живём с вами, очень часто можно слышать о саморазвитии, ресурсности, о том, что нужно быть в потоке, и о том, что у вас слабая мотивация. Её ищут в книгах, роликах, вдохновляющих историях. Сколько раз вы вдохновлялись крутыми видео о самосовершенствовании, где парни жмут 150 кг, где просыпаются в 5 утра и пробегают по 10 километров только за одно утро? Успевают сделать миллион дел за день? И вот вы заряжены, готовы на всё, вы словно готовы свернуть горы, поставили перед собой амбициозные цели и готовы менять свою жизнь прямо сейчас...
8 месяцев назад
5 признаков, что вы живёте не своей жизнью (и как это изменить)
Вы главный герой или просто гость в чьей-то истории? Спросите себя: каждый день вы создаёте свой мир — или живёте в чужом? Чья это жизнь? Ваша ли она на самом деле? Или вы просто играете роль в чужой истории, следуя сценарию, который написали не вы? С детства нас учат вписываться в рамки: хорошо учись, слушай старших, найди «нормальную» работу, построй семью, не выпендривайся. Мы растём, впитывая эти установки, и в какой-то момент перестаём спрашивать себя: «А чего хочу я?» Первая — вы часть чужого мира...
8 месяцев назад
Френдзона — это не дружба. Почему вы туда попали и как выбраться?
Вот сидите вы — вроде бы даже рядом с любимым человеком, помогаете, поддерживаете... А вместо романтики и чувств любви получаете дружеское похлопывание по плечу или: "Давай пятюню!" — и слова: "Блин, ты такой классный друг! Вот бы мне такого парня, как ты." Знакомо? Бывало такое? Да хоть разочек точно, верно? Ну что ж, добро пожаловать во френдзону! Сколько неразделённой любви повидало это место... Это явление кажется странным, не поддающимся никакой логике или законам физики. Но на самом деле у него есть своя система координат, свои правила и законы...
10 месяцев назад
Мужчина и его "посмотрим". Почему мы это говорим?
Представьте: пятница вечер, вы уже неделю мечтаете о романтическом ужине, а в ответ на ваше предложение слышите ленивое «посмотрим». Стоп. Знакомо? Тогда эта статья для вас! Ох... девушки. Боюсь представить, сколько раз вы слышали от мужчин это суперуниверсальное, словно швейцарский нож, наделённое магическими свойствами слово — "посмотрим". Если собрать топ вещей, которые яро раздражают и вводят в состояние исступления девушку, это слово будет занимать третье место. Лежачий муж на кровати (который, естественно, ничего не делает) займёт второе место...
10 месяцев назад
Стать лучшей версией себя
Вы когда-нибудь мечтали стать лучшей версией себя? Моложе, краси... Ой, да ладно, я вижу, как вы уже закатываете глаза и думаете: "Да сколько можно с этим ...мечтали стать лучшей версией себя...". Ладно, ладно, давайте уже про статью и посмотрим, как же реально достичь этих изменений. Ну что, вот и наступил Новый год. Хотя это всего лишь момент, когда Земля завершила еще один круг вокруг Солнца. Казалось бы, ничего особенного: очередной виток, обычное движение планеты по привычной орбите. Но для нас, людей, этот оборот — нечто большее...
11 месяцев назад
Выгорание
Ну что, друзья вот и подходит к концу еще один год. Для многих декабрь – это время подводить итоги, планировать, мечтать о новом. Время, когда кажется, что мир как будто замедляется, когда хочется купить самые лучшие подарки для своих любимых и близких, нарядить елку с детьми, накрыть самый лучший новогодний стол. И, конечно, хочется вновь ощутить атмосферу праздника, как в детстве. Однако в наших реалиях к нам в дверь могут постучаться не только радость и веселье, как в рекламе Coca-Cola: «праздник к нам приходит», а без звонка и смс с двух ног влетает – ВЫГОРАНИЕ...
11 месяцев назад