Искра

Бинду- гуляющая точка резонанса в затылочной части черепа. Бинду - означает ноль, источник из которого происходят все остальные вещи. От санскритского корня Бинд - расщепление, разделение. С этой точки начинается дуальность порождая наше измерение. Она выходит за рамки сознания являя собой дверную скважину в беспредельное и ядром соединения информации и энергии, давая основу для творения вселенных, становясь проявлением индивидуального сознанием. Так же её принцип описывается как действие соединяющий чистый свет, звук и сияние, олицетворяющее различные видения, возникающие в следствие осознания. С помощью этой чакры мы можем контролировать чувство голода и жажды, преодолевать нездоровые привычки питания. Сбалансированная Бинду это: Молодость, живость, здоровье. Исцеление. Гармония. Ясность. Успокоение эмоций. Улучшение зрения. Исполнение желаний Дисбаланс чакры приводит к развитию эгоцентризма и сердечным заболеваниям.

Опубликовано фото

Наше лицо строит гримасы, корчит рожи - выражает эмоции. Так окружающие могут считывать наше состояние. Мы обычно не задумываемся о том, что это разговор наших внутренних органов с нами. Так что же на самом деле написано на нашем лице?…) Работая над собой используйтет зеркало. Не для красования, а именно для наблюдательной работы за внутренним миром. Возможно где то на лице есть болезненные точки спазма, которые вам расскажут какую эмоцию вы стали упускать из вида и какой орган просит у вас внимания. Интересный факт. Если настроение у вас сеогдня не очень, попробуйте тренировать улыбку и вы увидите, как через некоторое время произойдут события, которые вас действительно порадуют)

Диафрагмальное дыхание ( брюшное ). Итак вы управляете стихией ветра в вашем доме. Следует выяснить, что это за комната в которой воздух будет прятаться, таиться затем наращивать силу, что бы вырваться на свободу. Правильное исполнение цикла диафрагмального дыхания: Выпрямите осанку, сядьте ровно, успокойте свое внимание и перенесите его на вдох носом и нарастающее выпячивание низа живота. Проведите мысленную трубку и ощутите как по ней всасывается воздух, опускающий перегородку где то под ребрами. Вдох и выдох осуществляется её расслаблением и сокращением соответственно. Вентилирует легкие подобно мехам, её движения как и дыхание непроизвольно, но подвергаются влиянию. при вдохе: Диафрагма занимает нижнее положение, живот раздувается и расслабляется, воздух втягивается в легкие, грудная клетка статична. при выдохе: Диафрагма стремится вверх, (её движение можно уловить по мере убывания воздуха), мышцы живота подтягиваются, грудная клетка статична. Задержите на пару мгновений дыхание без перекрытия какой либо из перегородок в носу, глотке или мышцами тазового дна. Отпустите все напряжение с выдохом, в два раза длиннее, чем ваш спокойный вдох, сделайте паузу, долгую сколь вам хотелось бы побыть, а затем повторите цикл.