Найти тему
Закреплено автором
Ирина Никашина. Нутрициолог. Авторская методика GREENKETO®
Самая частая ошибка на кето – это переедание. Даже питаясь продуктами из строгого списка, вы можете не снижать вес, а даже прибавлять. Чтобы получить заветную цифру на весах в самые короткие сроки, ВАЖНО, рассчитывать каждый прием пищи в пропорции БЖУ 20/70/10. С новым сервисом КЕТО#1, быть на грамотном кето еще легче и проще. Мы посчитали для каждго индивидуальное меню из более 400 рецептов. Остается только выбрать блюдо, взвесить и поесть. Это отдельный сервис с индивидуальным меню: ✅строгое меню, если вы первый раз на кето или вам нужно расстаться с лишними килограммами ✅расширенное меню, если прошли период адаптации и достигли цели по весу или здоровью ✅меню LCHF, если больше не нужно худеть или уже пришло время углеводных загрузок. И конечно же это не все. В КЕТО№1 собрано все самое лучшее из всех программ: ✅Полная обратная связь от ассистентов. Задаем вопросы в индивидуальном чате (все приватно). ✅Чат с соклубниками. Продолжаем поддерживать друг друга и идти вместе к цели. ✅Индивидуальная норма воды. Трекер-воды, больше не нужны дополнительные приложения. ✅Обучающие видео в удобном формате, подсказки на каждом шагу. ✅ Обязательно прямые эфиры и приглашенные гости (эндокринологи, психологи, финтес-тренеры, гинекологи) Присоединяйтесь к КЕТО#1 ➡️ по ссылке
1K · 1 год назад
03:05
Ирина Никашина. Нутрициолог. Авторская методика GREENKETO®
Ирина Никашина, автор запатентованной методики Greenketo основатель первого сервиса индивидуального ведения КЕТО№1
176 · 11 месяцев назад
05:09
Ирина Никашина. Нутрициолог. Авторская методика GREENKETO®
Курс-легенда возвращается 🔥 Ссылка в описании⬇️
71 · 9 месяцев назад
Ролики
Статьи
Минус 5 кг за 10 дней? Реально с Detox Camp! 🔥
Лето позади, а килограммы остались? Пора вернуть легкость! Всего 10 дней – и минус 5 кг. Не верите? ➡️Листайте карусель и посмотрите сами, каких результатов достигла одна из участниц! ✨ На детоксе всего за 10 дней: 🔹 Похудеете до 7 кг, следуя моим инструкциям; 🔹 Получите отличный результат – как физический, так и эмоциональный ; 🔹 Общение с единомышленниками в чате – худейте...
🟢Открытый эфир 16.09 в 19:00 по мск. ❗️Спорт: из мучения в удовольствие❗️
🟢Открытый эфир 16.09 в 19:00 по мск. ❗️Спорт: из мучения в удовольствие❗️ 😏 Да, заниматься спортом надо. 😔 Да, без нагрузок хорошей формы придется достигать значительно дольше. 😔 И да, спорт полезен для здоровья, обмена веществ и так далее… Но что делать, если вы ТЕРПЕТЬ ЕГО НЕ МОЖЕТЕ??? ➡️ Приходите на эфир в МАНиЗ, который изменит ваш взгляд на физическую активность – «Активная жизнь: секрет энергии и удовольствия от спорта»🚀 Эфир проведет выпускница Академии МАНиЗ Анна Белкова...
💡 Расстройства пищевого поведения могут разрушить жизнь, если вовремя не распознать их! Друзья, приглашаю вас на открытый эфир от Академии МАНиЗ, где обсудят важнейшую тему: «Расстройства пищевого поведения: первые признаки и шаги к решению». ❗️Каждая хотя бы раз в жизни сталкивалась с срывами на диете, чувством вины и бесконечной борьбой с лишними килограммами. Но что, если за этим стоит нечто более серьёзное?🫣 🔜 На открытом эфире вы узнаете: ➡️Какие виды расстройств пищевого поведения существуют; ➡️Кто находится в группе риска; ➡️Как распознать первые признаки; ➡️Какие шаги можно предпринять, чтобы помочь себе. 🗓 Эфир состоится 5 сентября в 19:00 по Москве. Станьте ближе к осознанным и здоровым отношениям с едой и эмоциям✨ 🔗Регистрация на открытый эфир clck.ru/...4xb 🎉Всех участников эфира ждут бонусы и подарки
🎉Бесплатный эфир в МАНиЗ🎉 Осень — время задуматься о важном! ❓Срываетесь на диетах?❓Не можете устоять перед холодильником по ночам?❓Заедаете стресс? Причиной могут быть расстройства пищевого поведения (РПП)! ❗️5 сентября в 19:00 (МСК) на открытом эфире в Академии МАНиЗ обсудят: ➡️Виды РПП ➡️Кто в группе риска ➡️Признаки РПП ➡️Способы помощи Эфир проведёт преподаватель МАНиЗ Светлана Дюканова: 🟣16 лет в психологии 🟣Высшее образование 🟣Специализация — коррекция веса 🟣500+ консультаций 🎁 При регистрации каждый сможет пройти тест "Экспресс-диагностика: моё пищевое поведение" 🔗Регистрация на открытый эфир clck.ru/...4xb
🔥Бесплатная консультация по питанию от студентов Академии МАНиЗ Друзья, продолжаю публиковать список наших выпускников-нутрициологов, которые готовы провести для вас бесплатную консультацию. 🎉 Они прошли серьезную подготовку (ведь обучали их кандидаты медицинских наук и практикующие специалисты) и с радостью поделятся своими знаниями. 😎Это отличная возможность получить профессиональную помощь в вопросах питания, здоровья и самочувствия абсолютно бесплатно ❗️Итак, список выпускников, готовых дать бесплатную консультацию👇 1. Лотфуллина Лилия t.me/...eto 2. Богачевская Надежда t.me/...701 3. Чурикова Юлия t.me/...ova 4. Хорошевская Людмила t.me/...gos Выбирайте своего нутрициолога и пишите ему в личку для консультации. 😊
Продажи Detox camp 4.0 открыты После лета весы показывают лишние килограммы? Хотите избавиться от них быстро и эффективно? Detox Camp – это ваш шанс привести себя в форму! Что вас ждет:  Мягкое и бережное очищение организма;  Ускоренный процесс снижения веса – если вес застопорился, он снова начнет уходить;  Вдохновение и мотивация;  Знакомство с методикой и сервисом GREENKETO (и возможность попробовать его); Мягкая антипаразитарная чистка с помощью отвара трав. Начало: уже 26 сентября ️Стоимость поднимается каждые 100 мест ️ Места по самой низкой цене➡️ school.keto-pravda.ru/...zen Отзывы здесь 👉 t.me/...amp РS. В этом году больше коротких проектов не будет
Всего две недели и осень, а так не хочется отпускать Лето! Мы нашли способ "включать" лето в любой момент, когда нам этого хочется. Как? Все просто - ZUMBA! Зажигательные латиноамериканские ритмы не оставят равнодушным ни одного человека, принесут заряд бодрости и подарят тело мечты 😍 💃 Завтра, 20 августа, мы будем танцевать 💃 🔥 Дома или на даче, утром или вечером, никаких камер и стеснений - выберите для себя удобное время и наслаждайтесь. А проводником в удивительный мир Зумбы для вас станет Анна Королева - лицензированный инструктор программы Zumba с 10 летним стажем! ☀️ Анна работает как со взрослыми, так и с детьми, ведёт программы zumba fitness, zumba aqua, zumba junior. ☀️ Является организатором мероприятий, как в Подмосковье, так и выездных, ближайшее из которых пройдёт в сентябре в Турции! ☀️ Анна ведёт занятия как офлайн, так и онлайн, что позволяет более 1000 ее учеников заниматься с ней из любой точки мира! Познакомиться с Анной, ее занятиями и миром ZUMBA вы можете на ее канале t.me/...nna Сделайте вашу жизнь счастливее, спортивнее и ярче 🤩
Все, что вы стеснялись спросить про… БАДы😃 Вы уже неоднократно задумывались: “Наверно, не помешало бы пропить…” И дальше у каждого свой список чего и от чего: • препараты для ногтей и волос; • чтобы крепче спать; • чтобы меньше болела артрозная коленка; • чтобы….. Да чтобы просто хорошо себя чувствовать и так же хорошо выглядеть! Но какие именно добавки выбрать? Как понять, что они действительно эффективные? Как не купить пустышку? И не нанести вред здоровью, в конце концов? С удовольствием обсудим с вами на ОТКРЫТОМ эфире «Биологически активные добавки (БАДы). Польза и вред» от Академии МАНиЗ🔥  🗓️Встречаемся 19 августа, в 19:00 Москвы. Все зарегистрировавшиеся получат подарок – список БАДов, снижающих холестерин. Многократно проверен студентами Академии МАНиЗ! Регистрироваться на эфир здесь: clck.ru/...4xb
🔥Бесплатная консультация по питанию от студентов Академии МАНиЗ  Друзья, продолжаю публиковать список наших выпускников-нутрициологов, которые готовы провести для вас бесплатную консультацию. 🎉 Они прошли серьезную подготовку (ведь обучали их кандидаты медицинских наук и практикующие специалисты) и с радостью поделятся своими знаниями. 😎Это отличная возможность получить профессиональную помощь в вопросах питания, здоровья и самочувствия абсолютно бесплатно ❗️Итак, список выпускников, готовых дать бесплатную консультацию👇 1. Зимина Татьяна Владиславовна  t.me/...eto 2. Подьячая Лариса Сергеевна t.me/...ayaht.me/...aya 3. Головизина Ирина Валерьевна t.me/...ina 4. Кислова Ирина Викторовна t.me/...ova 5. Каирбекова Юлия Александровна t.me/...ham Выбирайте своего нутрициолога и пишите ему в личку для консультации. 😊
🤫Секреты экономии на анализах – получите чек-лист! Хорошего понедельника, друзья! Знаете, чему мы с МАНиЗ решили посвятить август?🙂 Заботе о здоровье, неважно – ваших детей, вас самих или ваших родителей, которые уже в возрасте – и она невозможна без сдачи анализов. И иногда их набирается столько, что голова кругом. 🤯 Нужны они или нет? А для чего? Ведь мы за них платим! А когда приходят результаты – не понимаем, что они означают. И врач объясняет далеко не всегда😟 ➡️Разберемся на прямом эфире «Полная инструкция по анализам и как на них сэкономить», который я проведу ⏰11 августа, в 19:00 Москвы. 🎁Уже сейчас вы можете узнать 7 проверенных способов сэкономить на анализах из чек-листа, который получит каждый при регистрации на открытый эфир ⬇️ ССЫЛКА clck.ru/...4xb ❗️Записи не будет!
Хотите БЕСПЛАТНУЮ консультацию по питанию от самых крутых студентов – студентов Академии МАНиЗ?😎 Это объявление для вас👇 Наши студенты обучаются у кандидатов медицинских наук и практикующих специалистов. Теории у них достаточно, а теперь нужна практика. Я решила помочь нашим студентам найти первых клиентов. Большинству из вас интересны вопросы питания и здоровья, и многие будут рады пообщаться с пусть и начинающими, но уже имеющими крепкие знания, нутрициологами бесплатно. ❗️Поэтому я продолжаю публиковать список студентов, готовых дать бесплатную консультацию👇 1. Сильченко Виктория Леонидовна t.me/...411 2. Арефьева Наталия t.me/...efa 3. Линник Надежда Анатольевна t.me/...klu 4. Гусева Елена Валентиновна t.me/...963 5. Кадырова Анастасия Романовна t.me/...iis Выбирайте своего нутрициолога и пишите ему в личные сообщения для бесплатной консультации. 😊
💫 Эфир на тему «Здоровье семьи» успешно вчера завершился двухчасовыми разборами ситуаций «от мала до велика», спасибо всем присутствующим! Количество участников держалось постоянным до конца, а это значит, что тема очень актуальная для всех. Было много полезной информации и лайфхаков, а также я презентовала новый продукт нашей академии МАНиЗ для поддержания здоровья семьи обычными «пользователями» просто по смешной цене 🙏🏻 Ведь вопрос общего здоровья после курса ЗСМ был как будто повисшим в воздухе, так как сервис направлен больше именно на снижение веса. Все. Теперь и этот вопрос для вас закрыт. Я собой довольна 🙏🏻 Кому интересно обучение в МАНиЗ для себя, описание разных вариантов вы можете найти на этой странице ➡️ clck.ru/...kbv По той самой смешной цене осталось несколько мест, почти все разобрали на вебинаре. Обратите внимание на разные описания тарифов 👌🏻
Видео