Психолог Ирина Гаврилова Демпси

«Ирина, здравствуйте, подскажите, пожалуйста, нужно ли или можно ли в подобных любовных треугольниках ставить мужчину перед выбором: «Я или она»?» Этот вопрос звучит как крик. Женщина устала ждать, устала делить, устала быть «одной из». Она хочет определённости. Она хочет, чтобы он выбрал. И она готова задать этот вопрос — но боится услышать ответ. Поэтому я скажу сразу: Нет. Не нужно. И вот почему. Когда вы ставите мужчину перед выбором «я или она», вы отдаёте ему власть. Вы говорите: «Я не могу решить за себя...

Письмо подписчицы: «Читаю письмо моей подписчицы. Всё равно эмоционально привязываешься к человеку, нашим отношениям уже почти три года, хотела расстаться, но не получается, он не отпускает. Как мне быть? Я не хочу его спасать, менять, лечить травмы, а сам он этого не понимает. Неопределённость, отсутствие уверенности, найти в себе силы и уйти от него». Это письмо — не просто история. Это крик женщины, которая застряла между «хочу уйти» и «не могу». Она знает, что отношения не приносят ей радости...

Статью о нарциссах часто читают с мыслью: «Это не про меня. Я бы никогда не повелась». Но правда в том, что на крючок нарцисса попадают не «глупые» и не «слабые» женщины. На этот крючок попадают те, у кого есть открытое сердце, кто умеет верить, кто ищет любви, кто готов вкладываться. Полную версию статьи с разбором нарциссических механизмов и практическими шагами читайте на моём сайте ЗДЕСЬ Вот кто чаще всего становится «зеркалом» нарцисса: 1. Женщина, которая не получила безусловной любви в детстве Она привыкла, что любовь нужно заслуживать...

Эту фразу произносят все. Психологи, коучи, блоги, подруги. «Живи здесь и сейчас», «будь в моменте», «не застревай в прошлом». Но если спросить человека: «А что это значит?» — он часто замолкает. Или говорит что-то общее: «Ну, не думать о плохом», «радоваться мелочам», «отключить телефон». И это не работает. Потому что мы не умеем быть в настоящем. Мы живём либо в прошлом, либо в будущем. Мы прокручиваем старые обиды, планируем побег, мечтаем о том, как всё изменится. А момент, который есть — ускользает...

Письмо подписчицы: «Я не знаю, с чего начать. Наверное, с того, что я живу с мужем, но хочу уйти. Уже 20 лет я думаю о том, как уйду. Я даже уходила дважды — но возвращалась. Теперь говорю себе: «Подожду, пока дети подрастут, и точно уйду». У меня в голове уже есть план: квартира, работа, свобода, одиночество, которое кажется мне спасительным. А недавно я узнала, что у мужа есть другая. И знаете, что я почувствовала? Не облегчение. Не «наконец-то». Я испугалась. По-настоящему. Я сама себя не понимаю:...