В активном отпуске

Сколько раз я уже бывала в Ставрополе, а в этот лес так ни разу и не заходила. Почему-то большинство экскурсионных маршрутов ведут куда угодно, только не сюда, совершенно обделяя это место вниманием. Но должна признаться, я осталась в абсолютном восторге! Удивительно, как всего в нескольких шагах от оживленной улицы город уступает место тенистым тропам, пению птиц и кронам вековых деревьев. Настоящий реликтовый лес — и прямо в самом центре города. Гулять здесь комфортно в любое время: вдоль ключевых тропинок и вымощенной «Тропы здоровья» установлены удобные лавочки и фонари...

Осень — золотое время для поездок: изнуряющая жара отступила, летние толпы разъехались, а ценники на отели наконец перестали кусаться. Если ты не успел отдохнуть летом, сентябрь и начало октября в Сочи — твой спасательный круг. Море все еще держит комфортные +22…+24 °C, но с побережья уходит душная влажность и крики продавцов кукурузы.Утром можно позагорать на свободных пляжах Адлера или Имеретинки, а в обед сесть на «Ласточку» и уехать в Красную Поляну. Осенью в горах фантастически красиво: пики уже покрываются первым снегом, а склоны горят ярким оранжевым и бордовым...

Но что, если на этот раз ничего не планировать и просто позволить себе… ничего не делать? Может ли такой отпуск действительно помочь восстановиться и что произойдет, если провести его исключительно в режиме «диван — сериал — сон»? Разбираемся вместе с психологом Викторией Радченко. Виктория объясняет, почему нам так трудно просто ничего не делать в отпуске и откуда берется постоянное желание чем-то себя занять. По ее словам, дело вовсе не в «лени» или, наоборот, гиперактивности. Современный человек...

Я впервые отправилась в горы прошлым летом. Нас было десять человек, все мои коллеги по редакции, а целью стали Дуккинские озера. До этого походный опыт у меня ограничивался прогулками по лесу, поэтому я была уверена, что главное собрать рюкзак, надеть кроссовки и не забыть воду. Моя первая ошибка была очень простой: я пошла в обычных прогулочных кроссовках. На ровной дороге они казались удобными, но на каменистом маршруте быстро выяснилось, что подошва совершенно не подходит для такой поверхности...