Internal Dance School

Спойлер: я не стала балериной Мариинского театра, но моя жизнь изменилась — осанка, энергия, новые друзья и даже первые пуанты 🩰 Если вы когда-нибудь думали «балет для взрослых — это не про меня», прочитайте эту историю. Я расскажу, как решилась, чего боялась и что получила взамен. Я всегда мечтала о балете. В детстве меня водили в танцевальную студию, но до профессиональной школы не дошло — то далеко, то дорого, то «у тебя не те данные». А в 35 лет вдруг поняла: если не сейчас, то когда? Оказалось, я не одна такая...

Когда я искала школу балета для себя — мне 34, никогда не занималась и хотела просто попробовать — умудрилась совершить чуть ли не все возможные ошибки разом. Сначала записалась в небольшую студию по соседству — думала, какая разница, главное рядом с домом. Через месяц поняла: там нет системы, педагог просто показывает движения, а после занятия я чувствую только усталость, а не прогресс. Потом была ещё одна попытка — сделала ставку на низкую цену и снова разочаровалась. В итоге потратила и время, и деньги, и чуть не отказалась от балета навсегда...

Для взрослого непрофессионального танцовщика особенно важно помнить: тело не обязано сразу уметь то, что умеет профессиональный артист. И попытка "дотянуть " амплитуду,резко увеличить нагрузку или повторить движение через больможет привести не к прогрессу,а к травме. Что помогает заниматься безопаснее? 1. Укрепление мышц Сильные мышцы помогают стабилизировать суставы и контролировать движение. Особенно важны мышцы стоп, голени, бёдер, ягодиц и корпуса. Поэтому подготовка к балету - это не только растяжка и станок, но и закачка...

рассказывает П.,ученица Internal Dance school После того,как я начала ходить на классику разок-иногда два в неделю,мне,казалось бы,и так было хорошо!Новые движения,новые задачи-новые достижения тела. Достать до пола ладошками без предварительной разминки стало маленькой победой! И вот наступает январь,вся школа готовится к отчетному концерту,в раздевалке со мной делятся тем,как это здорово,и что нужно участвовать обязательно! И я иду смотреть концерт. Тогда влюбилась во всех,кто выходил на сцену!В...

Для кого-то танец становится любимым хобби, способом поддерживать себя в форме и раскрывать свою индивидуальность. Для кого-то — серьёзным профессиональным маршрутом, который может привести к участию в конкурсах, поступлению в Академии и созданию собственной траектории успеха. Именно поэтому главная задача-не просто посещать занятия где то и зачем то,а попасть в среду,где возможность профессионального роста в танцевальном искусстве получит каждый по своему запросу! Internal Dance School- школа классического...