Интересное обо всем
Сегодня я смотрел на график кардиовыносливости и не верил глазам. Ещё полтора месяца назад — зона «ниже среднего». Сегодня — выше среднего. Официально, по данным моих любимых Apple Watch. Маленькая, но очень личная победа 💪 Что за эти 6 недель случилось? Утренние подъёмы, зарядка через «не хочу», отжимания до дрожи в руках, подтягивания, которые давались с трудом, планки, где каждая секунда на вес золота, бег и ходьба в разную погоду. И всё это сложилось в красивую восходящую кривую на графике. Но самое важное — у меня появился ориентир. Проект ХулиБег — ребята и девчонки, которые каждое воскресенье собираются в Zoom и бегут кто где: от Пафоса до Новосибирска. С музыкой, с медитацией и вниманием к телу. Именно эти совместные забеги дали мне ту самую регулярность, которой так не хватало. Когда ты не один, когда кто-то ведёт голосом и напоминает о ровном дыхании — бежать легче, а результаты приходят быстрее. Спасибо вам, хулиганы, за эту энергию 🙏 Благодаря вам эта маленькая победа стала реальностью. И, конечно, спасибо моим Apple Watch — они не просто гаджет на руке для понта, а молчаливый друг, который показывает правду: тело меняется, если его любить и слушать. Двигаюсь дальше. Здоровье — это наш главный актив. Если есть здоровье — всё остальное приложится. Всем ХулиБега и осознанного движения ❤️ Присоединяйтесь в следующее воскресенье в 08:00 👉 @hulibeg #di_sko_health #hulibeg
Сколько стоят кредитные деньги?
Сегодня хочу поделиться своим неудачным опытом с кредиткой. Будет урок занимательной арифметики 😀 кстати, он хорошо сочетается со вчерашними последствиями снежного коллапса 😉 💳 Кредитка – это полезный инструмент, который может приносить доход, но нужно быть очень внимательным, вот сегодня я был невнимателен и хочу показать во сколько обошлась такая оплошность. 💸 Итак, нужно было снять 4900 с карты наличкой, перепутал дебетовку с кредиткой и не обратил внимание на комиссию. Зато обратил на нее внимание в последствии...
