Московский институт психологии

👶🏻 Почему во взрослом возрасте мы продолжаем жить по правилам, которые усвоили ещё в детстве? Первые представления о себе, других и мире формируются в контакте со значимыми взрослыми. Ребёнок постепенно усваивает, можно ли говорить о своих чувствах, безопасно ли ошибаться, за что его хвалят и как в семье относятся к успеху, отдыху, конфликтам и собственным желаниям. Так формируются внутренние правила: «чтобы меня ценили, нужно хорошо справляться», «ошибаться нельзя», «сначала нужно думать о других», «отдых нужно заслужить». Если внимание зависело от достижений, собственная ценность может связываться с успехом. Если за ошибки критиковали, появляется стремление всё делать идеально или избегать нового. Если потребности других всегда были важнее, становится сложнее замечать собственные желания, а опыт непредсказуемой близости может закрепить тревогу в отношениях. Во взрослой жизни это может проявляться по-разному: ✔️ стремлением постоянно доказывать свою ценность через достижения ✔️ перфекционизмом и страхом ошибок ✔️ чувством вины во время отдыха ✔️ сложностью просить о помощи и делегировать ✔️ привычкой выбирать «правильно», а не исходя из собственных желаний ✔️ страхом конфликтов и сложностью сказать «нет» ✔️ стремлением заслуживать любовь и одобрение ✔️ повторением знакомых сценариев в отношениях ✔️ сохранением работы, отношений и других жизненных ситуаций, которые давно не устраивают Когда-то такие стратегии помогали ребёнку приспособиться к той среде, в которой он рос. Позже они могут включаться автоматически, хотя обстоятельства уже изменились. Поэтому важно не просто спросить себя «Почему я опять так поступаю?», а исследовать глубже: какое внутреннее правило сейчас определяет мой выбор, от чего оно меня защищает и что произойдёт, если я впервые разрешу себе поступить иначе? 💜 19 августа в 19:00 по Мск на бесплатном вебинаре «Как понять себя: почему мы выбираем привычную боль вместо новых решений» поговорим о том, как прошлый опыт влияет на наши сегодняшние решения, почему знакомые сценарии так устойчивы и что помогает постепенно формировать новые способы реагирования. 👉 Регистрация на вебинар и подробная программа

👊 Как буллинг разрушает психику детей? Когда говорят о школьной травле, многие представляют физическое насилие, но на самом деле буллинг может принимать разные формы, и некоторые из них не оставляют синяков, хотя причиняют не меньшую боль. Чаще всего выделяют несколько видов буллинга: 1⃣ Физический — удары, толчки, подножки, порча или кража личных вещей, блокирование прохода. 2⃣ Вербальный — оскорбления, унизительные прозвища, насмешки, угрозы, публичное высмеивание. 3⃣ Социальный (психологический) — бойкот, игнорирование, распространение слухов, исключение ребёнка из общения, попытки настроить против него других. 4⃣ Экономический — вымогательство денег или вещей, принуждение отдавать еду, намеренная порча дорогостоящих предметов. 5⃣ Кибербуллинг — травля в социальных сетях и мессенджерах, публикация фотографий или видео без согласия, оскорбительные сообщения, создание фейковых аккаунтов. Буллинг — это систематическое унижение, а не единичный конфликт между детьми, и последствия травли могут сохраняться очень долго. Ребёнок начинает сомневаться в себе и своей ценности, теряет чувство безопасности, живёт в постоянном напряжении и тревоге. Со временем могут появиться нарушения сна, головные боли, отказ ходить в школу, снижение успеваемости, изоляция, депрессивные переживания. Именно поэтому так важно вовремя замечать первые признаки и понимать, как правильно действовать взрослым. Уже завтра, 12 августа, в 19:00 (МСК) приглашаем вас на бесплатный вебинар «Школа, где ребёнку страшно: как распознать буллинг и помочь ребёнку». Вместе с Еленой Харитонцевой и Анастасией Костиной разберём, как отличить буллинг от обычного конфликта, почему ребёнок может молчать о происходящем, как разговаривать с ним, взаимодействовать со школой и вернуть ему чувство безопасности. 👉 Зарегистрироваться на вебинар и забрать подарки

🤗 Приглашаем вас на бесплатный вебинар «Школа, где ребёнку страшно: как распознать буллинг и помочь ребёнку» 📆 12 августа, 19:00 по Мск 🖥 Онлайн Где заканчивается обычная ссора и начинается буллинг? Почему ребёнок может молчать, даже если ему тяжело? Как помочь так, чтобы не усугубить ситуацию? На вебинаре обсудим: ✔ как отличить конфликт между детьми от системного буллинга ✔ почему ребёнок может скрывать происходящее и какие сигналы нельзя игнорировать ✔ роли участников травли и как они влияют на ситуацию ✔ распространённые ошибки взрослых, которые могут усугубить проблему ✔ как разговаривать с ребёнком, чтобы он почувствовал поддержку и безопасность ✔ как взаимодействовать со школой и какие шаги действительно помогают остановить буллинг ✔ что можно сделать, чтобы вернуть ребёнку уверенность и желание ходить в школу Спикеры: Елена Харитонцева — детский и подростковый психолог, клинический психолог, преподаватель психологии, автор статей по детской и семейной психологии, практикующий специалист со стажем более 17 лет. Анастасия Костина — психолог, специалист приёмной комиссии Московского института психологии. 🎁 Всех участников вебинара ждут подарки и именной сертификат 👉 Регистрация и подробная программа вебинара Ждём вас 12 августа в 19:00 по московскому времени!