Найти в Дзене
Зависимость, обусловленность и поиск причины: почему всё связано — и почему это важно
В мире, где каждый день нас бомбардируют фактами, мнениями и «очевидными» истинами, легко забыть одну простую вещь: ничто не существует само по себе. Ни одна мысль, ни одно событие, ни один человек — всё находится в сложной, многогранной сети взаимосвязей. Эта идея — не просто философская абстракция. Она лежит в основе того, как мы понимаем реальность. Если вы когда-нибудь задумывались, почему что-то происходит именно так, а не иначе — вы уже прикоснулись к понятию обусловленности. В отличие от...
1 неделю назад
Аффирмации Луизы Хей: ключ к позитивным переменам в жизни
Аффирмации — отличный инструмент, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Луиза Хей, автор книги «Вы можете исцелить свою жизнь», говорила, что каждое наше слово и мысль формируют будущие события. Простое осознание этого — первый шаг к изменению. Аффирмации — это позитивные утверждения, которые следует произносить осознанно ежедневно. Регулярные занятия позволяют "вышибить" негативные установки сознания: По Луизе Хей, глубокое принятие себя является фундаментом перемен. Пока мы считаем себя «недостаточно хорошими», добиться внутренней гармонии невозможно...
2 месяца назад
Техника регенерации времени по Якобо Гринбергу: как омолодить тело через изменение сознания
Техника регенерации времени по Якобо Гринбергу: как омолодить тело через изменение сознания Сегодня тема омоложения волнует почти всех и каждого. Мексиканский нейрофизиолог Якобо Гринберг давал уникальную технику работы со временем, которая позволяет не просто замедлить биологические часы, но и восстановить внутреннее время тела с помощью работы сознания. Что советует Якобо Гринберг? В своих исследованиях Гринберг доказал: время — не внешний фактор, а внутренний ресурс, которым можно управлять. Наши...
2 месяца назад
7 эффективных фраз против тревоги: советы психологов 1. Просто сделай это. Это значит, что перестаньте прокручивать тревожные мысли — сделайте первый шаг, любое даже маленькое действие. 2. Тревога неприятна, но не опасна. Вспомните, что тревога не угрожает вашему физическому состоянию. 3. Зато у меня есть... Сфокусируйтесь на благодарности — позитивные мысли вытесняют тревожность. 4. Сейчас я... (напр. помою полы) Переключитесь на настоящее — концентрируйтесь на текущем моменте. 5. Я сдаюсь. Примите свою беспомощность и отпустите ситуацию, которую нельзя контролировать, отдайте её на решение Богу, Вселенной. 6. Все проходит, пройдет и это. Осознайте, что нет ничего вечного. 7. Мне не впервой. Вспомните прошлые успехи — тревога уже возникала, но все заканчивалось хорошо. Как избавиться от тревоги? Используйте эти простые фразы для расслабления, борьбы с волнением и укрепления психологической устойчивости. Произносите их в движении, ходьбе, танце, беге на месте, в любом приемлемом на этот момент движении. Практикуйте благодарность, момент здесь-и-сейчас, принимайте временность проблем — так вы научитесь управлять тревогой самостоятельно.
2 месяца назад
Почему счастье так неуловимо? Как обрести истинное счастье в современном мире
Счастье — одно из самых желанных, но при этом самых ускользающих состояний человека. Мы ищем его в соцсетях, покупках, отношениях, карьере… Но почему-то оно всё равно кажется недостижимым. В этой статье мы разберёмся, "почему счастье так неуловимо", и что на самом деле помогает обрести истинное, устойчивое счастье — не как мимолётную эмоцию, а как глубокое внутреннее состояние. Что такое настоящее счастье? Кто-то...
3 месяца назад
7 приёмов, которые делают технику негативного самообгона в Симороне эффективной и безопасной
Негативный самообгон — одна из самых весёлых и парадоксальных техник Симорона, позволяющая эффективно прожить и отпустить даже самые неприятные эмоции через игру, юмор и творческое воображение. В этой статье разберём, как сделать негативный самообгон действительно полезным и безопасным, и приведём яркий пример с подробной схемой. Техника основана на том, чтобы максимально превратить проблему в абсурдную чушь, довести всё до накала, пережить её «до финала», чтобы снизить внутреннее напряжение и отпустить тревогу и ожидание...
3 месяца назад
Предвосхищение зла: старая-новая психотехника для преодоления трудностей
Предвосхищение зла — одно из ключевых упражнений в философии стоицизма, призванное укрепить психику и избегать разочарований. Сейчас вы узнаете, что представляет собой эта психотехника, как её применять на практике, и почему она всегда актуальна. Психотехника предвосхищения зла (лат. premeditatio malorum) заключается в осознанном воображении возможных жизненных неудач, потерь и трудностей заранее. Задача упражнения — подготовить себя к неожиданным поворотам судьбы, чтобы избежать излишней тревоги и разочарования...
3 месяца назад
Мир, в котором мы живем — реальность или компьютерная симуляция
Том Кэмпбелл, физик и философ, разработал модель сознания, основой которой являются принципы квантовой механики и теории относительности. Ему удалось устранить специфические причуды квантовой теории и тем самым дать логическое и научное обоснование тому, что раньше считалось паранормальным. Его всеобъемлющее, систематическое и научное описание как объективной, так и субъективной реальности образует его грандиозную «Теорию всего». Том работал физиком в штате компании NASA, а все свободное время посвящал экспериментам в институте Роберта Монро, изучая нефизический мир...
2 года назад
Как достичь всего, что хочешь ч.1
В первой части рассмотрим основные понятия, которые присутствуют в практиках по достижению «всего чего хочешь») Практики буду выкладывать в сеть постепенно, см. канал чаще. Теория очень проста и основана на тысячелетней мудрости человечества: это и Дзен-буддизм, и Йога, и древнегреческая философия. Все собрано и скомпоновано так, чтобы практиковалось легко и просто. Чтобы осознать свою истинную сущность рассмотрим понятия "хозяин" и "оболочка" (или «гость» в Дзен-буддизме»). Хозяин - это наше подлинное "Я", творческое начало, которое управляет всеми нашими оболочками...
2 года назад
Дружелюбна ли Вселенная?
Эйнштейн однажды заметил, что самый важный вопрос, который когда-либо задавался человеком, звучит так: дружелюбна ли Вселенная? Возможно, большинство из нас склонно думать, что Вселенная не проявляет ни доброты, ни враждебности. Кажется, что она не обращает внимания на наше существование и остается равнодушной к нам. Здесь, в нашем мирке, мы живем и занимаемся своим делом. Вселенная вращается вокруг и выполняет свою роль; иногда кажется, что она помогает нам, иногда кажется, что она сопротивляется...
2 года назад
Развивайте Внутреннюю Силу: Ключи к Личностному Росту
В мире быстрых скоростей и вызовов важно взращивать свою внутреннюю силу. Это основа для устойчивости и личностного роста. Первый шаг – осознание своих ценностей. Определите, что важно лично вам, и используйте это как стержень для принятия решений. Второй ключ – управление мыслями. Негативные мысли могут ослабить внутреннюю силу. Практикуйте позитивное мышление и преобразуйте проблемы в задачи. Третий – самоуважение. Признавайте свои достижения, даже самые маленькие. Это создает внутреннюю уверенность...
2 года назад
Магия затмений: советы астрологии на осень 2023 года
Осень 2023 года подарит восхитительные солнечное (14 октября), и лунное (28 октября) затмения, которые закрутят захватывающее дух астральное зрелище. Астрологический взгляд на это предполагает прежде всего видение возможностей. В дни затмений важно уделять особое внимание своим чувствам и мыслям. Энергии затмений могут усилить наши внутренние турбулентные потоки и создать благоприятные условия для внутренней трансформации. Момент между затмениями (21 октября) - это время зрелости и саморефлексии...
2 года назад