#СПРОСИ_СЕБЯ
114
подписчиков
Созависимость в оношениях - психологическая болезнь, в которой так тяжело и стыдно признаваться даже себе.…
БОРЬБА С СОБОЙ ПОСЛЕ РАЗРЫВА
Расстались… бывает. Хватит раскисать. Хватит метаться искать глазами, вспоминать. Надо брать себя в руки. Надо бороться. Ушел или ушла? Ну и пусть. Да скатертью дорога. Я себе лучше найду. Всё правильно – так и надо. Давно пора… Ты загружаешь себя делами под завязку. Работа, встречи, друзья. Разговоры ни о чём. Шутки, смех — вроде бы свой. Вроде, искренне. Но краем глаза ты всё время косишься на телефон. Ждёшь. Или боишься ждать? «Поймёт ли он, что потерял? Или когда до нее дойдет, что я не шучу» Этот вопрос грызёт изнутри...
Плохая сказка | #СПРОСИ_СЕБЯ
Эта сказка — не о счастливом конце. Она о том, как мы теряем себя в других и как однажды решаемся встретиться с собой. Спроси себя:
— Ты в этих отношениях, потому что любишь?
— Или потому что боишься остаться наедине с собой? Если этот ролик отозвался — подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео...
Душевная боль после расставания
Мы часто не ценим боль. Особенно душевную. Когда потеряли, когда нас бросили. Когда ты не понимаешь за что и что делать. И гоним ее. Придумываем, как быстро прогнать это чувство. А потом думаем, как заполнить пустоту… и повторяем ошибки. Боль приходит неожиданно, но уходит всегда вовремя. Боль – это полезный урок, который ты понимаешь, только когда прожил ее. Боль – это плата, которую жизнь нам дарит, чтобы мы поняли, что с нами не так. Не гони ее. Прими. Расслабься и позволь проникнуть везде...
СТРАДАНИЕ или КАЙФ?
Ты говоришь — «я страдаю». Правда?) Ведь в этом страдании есть свой кайф. Свой адреналин. Предвкушение скандала. Сладость примирения. Слежка за его историями. Дрожь в пальцах, когда проверяешь телефон. Это не просто боль. Это — драма. В которой ты главный герой. Без этого жизнь кажется пресной, пустой, слишком простой. Ты привык к войне. Мир для тебя — это скучно. Это — непонятно. Спроси себя: Ты держишься за нее — или за острые ощущения, которые получаешь? Что пугает больше: остаться вместе — или остаться наедине со скучной, мирной, обычной жизнью? Ты не боишься потерять человека...
Потолок твоих надежд
Есть одна мысль, которую ты никогда не произносишь вслух. «Это — мой потолок». Эти мучительные, выматывающие отношения — лучшее, на что ты способен. Большего ты не заслуживаешь. Лучшее — не для тебя. Ты не уходишь, потому что боишься одиночества. Правда в том, что ты уже одинок. Просто в этих отношениях есть виноватый. Ты не веришь, что можешь быть любимым иначе. Не за страдания. Не за терпение. А просто так. Ты не веришь, что сможешь построить что-то здоровое. Потому что не знаешь, как это выглядит изнутри...
БЕССИЛИЕ Ты не просто устал. Ты — пуст. Силы кончились. Не сегодня. Не вчера. Они утекали годами, по капле, на его ожидания. На её слёзы. На этот бесконечный диалог в голове. dzen.ru/...a17 И теперь её нет. Нет даже на злость. Нет на решение. Нет даже на то, чтобы поднять руку и открыть дверь. Ты называешь это «любовью» или «привычкой». Но это не они держат тебя. Тебя держит инерция. Молчаливое, полное согласие с тем, что иначе быть не может. Ты ждёшь, когда силы вернутся, чтобы уйти. Но они не вернутся. Потому что ты отдаёшь их всё время. Каждую минуту, которую ты остаёшься. Спроси себя: Ты остаёшься, потому что нет сил уйти? Или сил нет именно потому, что ты остаёшься? Это не тупик. Это ловушка с одним выходом: Перестать ждать сил. Сделать шаг в пустоту "через не могу" Потому что силы придут потом. Не сразу. Но точно! #бессилие #отношениялюбовь #токсичныелюди #спросисебя #психологияотношений
ЗАВИСТЬ К ЧУЖОЙ ЛЮБВИ
Ты смотришь на другие пары и чувствуешь не тепло. Ты чувствуешь укол. Это не доброе «как здорово у них». Это — «почему не у меня?» Ты завидуешь не их отношениям. Ты завидуешь их лёгкости. Тому, как они смеются. Как молчат, не боясь тишины. Ты завидуешь их скуке, потому что даже она кажется ласковой. А потом возвращаешься к себе. К своим стенам. К своим правильным словам, которые ты подбираешь, как сапёр мины. И этот контраст ранит сильнее любой ссоры. Спроси себя: Ты завидуешь им — или себе,...
ПРЕЗРЕНИЕ
Ты злишься на него. Часто. Слишком часто. Но это не главное. Главное — это тихое, ровное чувство, которое остаётся, когда злость выдыхается. Презрение. Не к нему. К себе. Ты презираешь свою слабость за то, что остаёшься. Свою надежду за то, что веришь в «завтра всё изменится». Себя за то, что вся ясно, но страшно... Ты ненавидишь его слабость, которая держит тебя. Но ещё больше ты ненавидишь свою трусость, которая позволяет этому продолжаться. Ты кормишь эти отношения своим самоуничтожением. Потому что если перестанешь себя презирать — тебе не за что будет держаться...
Тяжесть вместо любви
Ты говоришь — «моя половинка». А в голове — «моя ноша». Постоянный груз. Не на плечах. На дыхании. Ты не идёшь рядом. Ты тащишь. Тащишь апатию. Обиды. Прошлое своей... "половинки" Тащишь, потому что иначе — упадёт. И тебе будет казаться, что это твоя вина. Ты помнишь, как идти налегке. Как дышать полной грудью, не оглядываясь и не подстраиваясь?
Спроси себя: Что тяжелее — этот груз на спине или мысль, что без него твоя спина окажется... пустой? Что...
ЛИПКИЕ ВОПРОСЫ
Почему он так поступает?.. Почему она не любит?.. «Когда это закончится?» Неужели не видит, как мне больно? Почему?.. Почему?.. Почему?.. Ты же не ищещь ответа. Ты ждешь оправдание. Оправдание, чтобы остаться. Чтобы не задать единственный страшный вопрос - «почему Я терплю?» Не «почему ОНА не любит?» А «что Я делаю здесь, где меня не любят?» Ты застрял не в отношениях...
ЗЛОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ
Ты злишься на нее. Это знакомо. Но есть гнев, который ты прячешь глубже. Гнев на себя. Ярость за каждый день, который ты терпишь. За каждый шанс, который не используешь. За каждое "было лучше". За каждое «завтра», которое похоже на вчера. Ты ненавидишь его слабость, которая держит тебя. Но ещё больше ты ненавидишь свою трусость, которая позволяет этому продолжаться. Эта ярость не вырывается наружу. Она горит внутри. И сжигает тебя изнутри, оставляя пепел усталости...
Фальшь
Есть ли в твоих отношениях чувство фальши? Тот самый тихий голос: «Здесь что-то не так». Мы глушим его, зовём паранойей. А ведь это единственное, что говорит правду. Фальшь не кричит. Она в паузах между словами...